ການໃຫ້ສາຍນ້ຳກຽດ NAD+ ໃນຫວຽດນາມ: ພະລັງງານລະດັບຈຸລັງ & ການດູແລອາຍຸຍືນຍາວ

NAD+ ແມ່ນຫຍັງ ແລະ ເປັນຫຍັງກຸ່ມ Nomads ພ້ອມທັງຜູ້ບໍລິຫານຈຶ່ງຮ້ອງຂໍໃຊ້ບໍລິການ?

ນິໂຄຕິນາໄມ ອາເດນີນ ໄດນິວຄລີໂອໄທ (Nicotinamide adenine dinucleotide ຫຼື NAD+) ແມ່ນໂຄເອັນໄຊມ໌ພື້ນຖານທີ່ມີຢູ່ໃນທຸກໆ ຈຸລັງທີ່ມີຊີວິດ. ມັນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວສົ່ງເອເລັກຕຣອນທີ່ຈຳເປັນໃນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານເພື່ອສ້າງພະລັງງານໃຫ້ແກ່ຈຸລັງ. ເມື່ອມະນຸດເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ NAD+ ພາຍໃນຈຸລັງຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຄວາມຕຶງຄຽດທາງເມຕາໂບລິກ, ການເດີນທາງໄກລະຫວ່າງປະເທດ, ການອົດນອນຊຳເຮື້ອ ແລະ ພາລະວຽກທີ່ໃຊ້ສະໝອງຢ່າງໜັກ ລ້ວນແຕ່ເລັ່ງໃຫ້ເກີດການຫຼຸດລົງດັ່ງກ່າວ.

ໃນພາສາຫວຽດນາມ ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ truyền NAD+ ຫຼື truyền năng lượng tế bào — ມີປະໂຫយດເມື່ອສອບຖາມໃນທ້ອງຖິ່ນ.

ໃນສູນກາງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ດານັງ, ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ ແລະ ຮອຍອານ, ບັນດານັກທຸລະກິດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເຕັກໂນໂລຊີທີ່ເຮັດວຽກໄລຍະໄກ ແລະ ນັກທ່ອງທ່ຽວ ມັກຈະຊອກຫາການໃຫ້ສາຍນ້ຳກຽດ NAD+. ພວກເຂົາຕ້ອງການເອົາຊະນະຄວາມອິດເມື່ອຍຈາກການເດີນທາງໄກ, ເພີ່ມຄວາມປອດໂປ່ງທາງສະໝອງ ແລະ ສະໜັບສະໜູນການດູແລຈຸລັງໃນຊ່ວງທີ່ຕ້ອງເຮັດວຽກຢ່າງໜັກໜ່ວງ ຫຼື ພັກເຊົາໄລຍະຍາວໃນອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້.

ກົນໄກທາງສະລີລະວິທະຍາ: ໄມໂຕຄອນເດຣຍ, ເຊີທູອິນ (Sirtuins) ແລະ ການສ້ອມແປງ DNA

ການໃຫ້ NAD+ ທາງເສັ້ນເລືອດສົ່ງຜົນກະທົບທາງຊີວະເຄມີໂດຍກົງຕໍ່ຫຼາຍໆ ຂະບວນການເຜົາຜານ:

• ການຜະລິດ ATP ຂອງໄມໂຕຄອນເດຣຍ: NAD+ ປ່ຽນສະຫຼັບລະຫວ່າງຮູບແບບອອກຊີໄດສ໌ (NAD+) ແລະ ຮູບແບບຣີດິວສ໌ (NADH) ເພື່ອຂັບເຄື່ອນລະບົບຕ່ອງໂສ້ສົ່ງເອເລັກຕຣອນຂອງໄມໂຕຄອນເດຣຍ, ສ້າງພະລັງງານໃຫ້ແກ່ຈຸລັງ.
• ການກະຕຸ້ນເອນໄຊມ໌ເຊີທູອິນ (Sirtuin): ເຊີທູອິນ (SIRT1 ຫາ SIRT7) ແມ່ນເອນໄຊມ໌ deacylase ທີ່ຂຶ້ນກັບ NAD+ ເຊິ່ງຄວບຄຸມການສະແດງອອກຂອງຢີນ, ການສ້າງໄມໂຕຄອນເດຣຍໃໝ່ ແລະ ຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມຕຶງຄຽດຂອງຈຸລັງ.
• ການບຳລຸງຮັກສາ DNA ໂດຍ PARP-1: ເອນໄຊມ໌ Poly(ADP-ribose) polymerase ໃຊ້ NAD+ ເພື່ອກວດຫາຈຸດແຕກຫັກຂອງສາຍ DNA ດ່ຽວ ແລະ ປະສານງານກົນໄກການສ້ອມແປງຈຸລັງ.
• ການສະໜັບສະໜູນລະບົບປະສາດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດສະໝອງ: ຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດຝອຍໃນສະໝອງ ແລະ ຄວາມສົມດຸນຂອງສານສື່ປະສາດເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການສະໝອງຕັນ (brain fog) ຫຼັງການເດີນທາງໄກ.

ປະສົບການການໃຫ້ສາຍນ້ຳກຽດຕົວຈິງ: ເປັນຫຍັງຄວາມໄວຈຶ່ງສຳຄັນ

ຕ່າງຈາກການໃຫ້ນ້ຳເກືອທຳມະດາ ຫຼື ວິຕາມິນ C ດຣິບທີ່ສຳເລັດພາຍໃນ 45 ນາທີ, ການໃຫ້ສາຍນ້ຳກຽດ NAD+ ຕ້ອງໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງ 2 ຫາ 4 ຊົ່ວໂມງດ້ວຍຄວາມໃຈເຢັນ ແລະ ມີການຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ການເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງໄລຍະເວລານີ້ຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນບໍ່ໄດ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການບໍລິການທີ່ປອດໄພ ແລະ ສະດວກສະບາຍ.

ເມື່ອ NAD+ ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດໄວເກີນໄປ, ມັນຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ກ້າມຊີ້ນລຽບຫົດຕົວຊົ່ວຄາວ ແລະ ປ່ຽນແປງກົນໄກ ATP ໃນຈຸລັງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກແໜ້ນໜ້າເອິກ, ແໜ້ນໂພງດັງ, ປວດເກຣັງທ້ອງ ແລະ ຮ້ອນວູບວາບຊົ່ວຄາວ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນອາການແພ້, ແຕ່ເປັນການຕອບສະໜອງທາງສະລີລະວິທະຍາຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງສຸດຂອງສານໃນກະແສເລືອດ.

Viet Home Doctor ແກ້ໄຂບັນຫານີ້ດ້ວຍການປັບລະດັບການໄຫຼແບບຢອດຊ້າໆ ຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ທ່ານໝໍຂອງພວກເຮົາຈະຕິດຕາມຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ, ເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ສາຍນ້ຳກຽດໃນອັດຕາການໄຫຼທີ່ຊ້າ ແລະ ຄ່ອຍໆ ປັບຄວາມໄວຂຶ້ນຕາມຄວາມເໝາະສົມ. ທ່ານໝໍປະຈຳການຈະຢູ່ຄຽງຂ້າງຕຽງຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາ ເພື່ອຮັບປະກັນການດູດຊຶມທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດ.

ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ ແລະ ຄວາມຄາດຫວັງທາງການແພດຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ

ວິທະຍາສາດທາງຄລີນິກກ່ຽວກັບການບຳບັດດ້ວຍ NAD+ ມີຄວາມກ້າວໜ້າຢ່າງວ່ອງໄວໃນຊຸມປີມໍ່ໆ ມານີ້. ການທົບທວນຂໍ້ມູນຕົວຈິງຊ່ວຍໃຫ້ຮັກສາເປົ້າໝາຍດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນຈິງ:

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທາງຄລີນິກກ່ຽວກັບການໃຫ້ NAD+ ທາງເສັ້ນເລືອດໃນ NCBI (Grant et al., 2019, 11 ຄົນ) ການໃຫ້ NAD+ ເປັນເວລາ 6 ຊົ່ວໂມງ ບໍ່ພົບການເພີ່ມຂຶ້ນໃນ 2 ຊົ່ວໂມງທຳອິດ ແລ້ວເພີ່ມຂຶ້ນ 398% ໃນຊົ່ວໂມງທີ 6 ໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງເອນໄຊມ໌ຕັບທີ່ຜິດປົກກະຕິ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, NAD+ ບໍ່ແມ່ນຢາວິເສດທີ່ຈະຊ່ວຍຢຸດຢັ້ງຄວາມເຖົ້າແກ່ໄດ້ພຽງຊົ່ວຂ້າມຄືນ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງການແພດທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຈະອະທິບາຍວ່າ NAD+ ເປັນເຄື່ອງມືທາງຊີວະວິທະຍາທີ່ມີປະສິດທິພາບສຳລັບການຟື້ນຟູໄມໂຕຄອນເດຣຍ, ການເຕີມພະລັງຫຼັງການເດີນທາງ ແລະ ການຟື້ນຟູຈຸລັງຈາກຄວາມຕຶງຄຽດ ໂດຍຕ້ອງຄວບຄູ່ໄປກັບການນອນຫຼັບພັກຜ່ອນທີ່ພຽງພໍ ແລະ ການດູແລທາງການແພດ.

ການກວດກັ່ນຕອງຄວາມປອດໄພ ແລະ ການຕິດຕາມໂດຍທ່ານໝໍ

ການໃຫ້ໂຄເອັນໄຊມ໌ທີ່ອອກລິດທາງຊີວະພາບຕ້ອງມີການຄວບຄຸມທາງຄລີນິກທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. Viet Home Doctor ນຳໃຊ້ມາດຕະຖານຄວາມປອດໄພທີ່ເຂັ້ມງວດ:

• ການກວດລະບົບຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດກ່ອນໃຫ້ສາຍນ້ຳກຽດ: ທ່ານໝໍກວດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ສຽງປອດ, ພ້ອມທັງກວດກັ່ນຕອງພາວະຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດຈັງຫວະ ຫຼື ບັນຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
• ອຸປະກອນຄວບຄຸມການໄຫຼແບບລະອຽດ: ພວກເຮົາໃຊ້ອຸປະກອນຄວບຄຸມອັດຕາການໄຫຼທີ່ມີຄວາມຊັດເຈນ ແລະ ສານລະລາຍໄອໂຊໂທນິກທີ່ຜ່ານການຂ້າເຊື້ອ.
• ມາດຕະຖານຄວາມສະອາດລະດັບໂຮງໝໍ: ເຂັມ, ສາຍແທງ ແລະ ທໍ່ໃຫ້ສາຍນ້ຳກຽດແບບໃຊ້ຄັ້ງດຽວ ແມ່ນຖືກແກະຊອງຕໍ່ໜ້າທ່ານ.
• ທ່ານໝໍປະຈຳການຄຽງຂ້າງຕຽງ: ທ່ານໝໍຈະຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຈົນຈົບ ເພື່ອຄອຍປັບອັດຕາການໄຫຼຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ວິທີການຈອງການກວດຮອດຫ້ອງພັກ

ການຈອງບໍລິການໃຫ້ສາຍນ້ຳກຽດ NAD+ ໂດຍທ່ານໝໍໃນຫວຽດນາມ ແມ່ນສະດວກ ແລະ ວ່ອງໄວ:

1. ການຕິດຕໍ່ເບື້ອງຕົ້ນ: ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາທີມງານປະສານງານທາງການແພດ 24/7 ຂອງພວກເຮົາຜ່ານ WhatsApp, Zalo ຫຼື ເວັບໄຊ.
2. ການຈັດສົ່ງແພດ: ພວກເຮົາຈັດສົ່ງທ່ານໝໍທີ່ເວົ້າພາສາອັງກິດໄດ້ ແລະ ກຳນົດເວລາກວດ 2 ຫາ 4 ຊົ່ວໂມງຂອງທ່ານ.
3. ການມາຮອດຫ້ອງພັກ: ທ່ານໝໍເດີນທາງມາຮອດໂຮງແຮມ, ວິວລາ ຫຼື ທີ່ພັກຂອງທ່ານພ້ອມອຸປະກອນສະເພາະທາງຄົບຊຸດ.
4. ການກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ການໃຫ້ສາຍນ້ຳກຽດຢ່າງຊ້າໆ: ກວດສັນຍານຊີບຄົບຖ້ວນ ຕາມດ້ວຍການໃຫ້ NAD+ ທີ່ສະດວກສະບາຍພ້ອມປັບອັດຕາການໄຫຼຢູ່ຄຽງຂ້າງຕຽງ.
5. ສຳເລັດ ແລະ ການດູແລຫຼັງການໃຫ້: ຖອດສາຍນ້ຳກຽດ, ປິດບາດແຜຢ່າງສະອາດ ແລະ ໃຫ້ຄຳແນະນຳການດູແລສຸຂະພາບຫຼັງການໃຫ້ສາຍນ້ຳກຽດ.

ພື້ນທີ່ໃຫ້ບໍລິການ ແລະ ເວລາຕອບສະໜອງ

ພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການສາຍນ້ຳກຽດ NAD+ ໂດຍທ່ານໝໍໃນ 5 ຈຸດໝາຍປາຍທາງຫຼັກໃນຫວຽດນາມ:

• ດານັງ: ທ່ານໝໍເດີນທາງຮອດພາຍໃນ 30 ນາທີ ຫາ 1 ຊົ່ວໂມງ ຢູ່ໂຮງແຮມໃຈກາງເມືອງ, ຣີສອດແຄມຫາດຊາຍ ແລະ ວິວລາ.
• ຮອຍອານ: ໄປກວດຮອດໂຮງແຮມໂດຍກົງພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ ທົ່ວເຂດເມືອງເກົ່າ ແລະ ແຄມຝັ່ງທະເລ.
• ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ: ໄປກວດຮອດທີ່ພັກຢ່າງວ່ອງໄວພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ ໃນເຂດ 1, ເຂດ 2 (ທາວດຽນ), ເຂດ 3, ເຂດ 7 ແລະ ບິ່ງແທ່ງ.
• ຟອງຍາ: ໄປກວດຮອດໂຮງແຮມ ແລະ ຣີສອດພາຍໃນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ 30 ນາທີ ສຳລັບນັກທ່ອງທ່ຽວໃນເຂດອຸທິຍານແຫ່ງຊາດ.
• ດົງຮອຍ: ທ່ານໝໍທ້ອງຖິ່ນເດີນທາງຮອດພາຍໃນປະມານ 30 ນາທີ (10 ນາທີສຳລັບກໍລະນີສຸກເສີນ).