ອາກາດໜາວກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ
ນັກທ່ອງທ່ຽວສ່ວນໃຫຍ່ຄິດວ່າຫວຽດນາມມີອາກາດຮ້ອນຕະຫຼອດປີ. ແຕ່ໃນດານັງ ແລະ ຮອຍອານ, ເດືອນທັນວາ ຫາ ກຸມພາ ແມ່ນຊ່ວງທີ່ໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກລົມມໍລະສຸມຕາເວັນອອກສ່ຽງເໜືອ. ອຸນຫະພູມອາດຫຼຸດລົງຮອດ 18–24°C. ເມື່ອບວກກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ ແລະ ລົມພັດແຮງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກໜາວເຢັນຫຼາຍກວ່າຕົວເລກເທິງເທຣໂມມິເຕີ.
ຫ້ອງພັກຊຸ່ມ ແລະ ເຊື້ອຣາ
ໂຮງແຮມ ແລະ ເຮືອນພັກສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີລະບົບເຮັດຄວາມຮ້ອນ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນອາກາດທີ່ສູງເກືອບ 90% ເຮັດໃຫ້ຜ້າເຊັດໂຕ ແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງແຫ້ງຍາກ, ແລະ ອາດເກີດເຊື້ອຣາຕາມຝາຫ້ອງ ຫຼື ຕູ້ເສື້ອຜ້າ. ການສູດດົມສະປໍເຊື້ອຣາອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄອ, ແໜ້ນໜ້າເອິກ, ຈາມ, ຫຼື ຕາແດງຄືກັບອາການແພ້. ຄວນເປີດໂໝດຫຼຸດຄວາມຊຸ່ມ (Dry) ໃນເຄື່ອງປັບອາກາດ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວບໍ່ສະບາຍຕົວຈິງ
- ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ: ໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຫຼອດລົມອັກເສບ ຈາກອາກາດປ່ຽນແປງ ແລະ ຝົນຕົກ.
- ອາການພູມແພ້ ແລະ ຫອບຫືດ: ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມຊຸ່ມ ແລະ ເຊື້ອຣາໃນຫ້ອງພັກ.
- ອາຫານເປັນພິດ: ອາຫານຍັງຄົງປົນເປື້ອນໄດ້ໃນທຸກລະດູການ.
- ອຸບັດເຫດລົດຈັກລົ້ມ: ຖະໜົນປຽກມື່ນ ແລະ ຝົນຕົກບັງທັດສະນະວິໄສ.
ຢ່າຄາດຫວັງເລື່ອງການຫຼິ້ນນ້ຳທະເລ
ໃນຊ່ວງເດືອນທັນວາ ຫາ ກຸມພາ, ຄື້ນທະເລຢູ່ຫາດໝີເຄ ແລະ ຫາດອານບາງຈະໃຫຍ່ ແລະ ປັ່ນປ່ວນຫຼາຍ. ທ້ອງຟ້າມັກຈະມົວກົວ ແລະ ມີລົມແຮງ. ການລອຍນ້ຳໃນຊ່ວງນີ້ມີຄວາມສ່ຽງສູງຈາກກະແສນ້ຳຍ້ອນ. ຫາກທ່ານມັກການຫຼິ້ນເຊີຟ, ນີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ດີ; ແຕ່ຫາກທ່ານຕ້ອງການນອນອາບແດດ ແລະ ລອຍນ້ຳສະບາຍໆ, ຄວນລໍຖ້າຮອດທ້າຍເດືອນມີນາ.
ສິ່ງທີ່ຄວນກຽມໃສ່ກະເປົາ
ກຽມເສື້ອແຂນຍາວ, ເສື້ອກັນໜາວບາງໆ ຫຼື fleece, ເສື້ອກັນຝົນນ້ຳໜັກເບົາ, ແລະ ຄັນຮົ່ມ. ເກີບຄວນເປັນເກີບທີ່ເກາະພື້ນໄດ້ດີ ແລະ ທົນຕໍ່ນ້ຳ. ຢ່າກຽມມາສະເພາະເກີບແຕະ ແລະ ເສື້ອກ້າມ.
ເວລາໃດທີ່ຄວນພົບທ່ານໝໍ ແທນທີ່ຈະລໍຖ້າເບິ່ງອາການ
ຫາກທ່ານມີໄຂ້ສູງເກີນ 38.5°C ທີ່ຍັງບໍ່ຫຼຸດ, ຫາຍໃຈຝືດ ຫຼື ຫອບ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ຫຼື ໄອຕິດຕໍ່ກັນເກີນ 3–4 ມື້ໂດຍອາການບໍ່ດີຂຶ້ນ, ຄວນໃຫ້ທ່ານໝໍກວດຮ່າງກາຍຕົວຈິງ.
Viet Home Doctor ໃຫ້ບໍລິການທ່ານໝໍເວົ້າພາສາອັງກິດເດີນທາງໄປກວດຮອດໂຮງແຮມ ຫຼື ທີ່ພັກຂອງທ່ານໃນ ດານັງ ແລະ ຮອຍອານ ພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ. ທ່ານໝໍຈະຟັງປອດ, ກວດສັນຍານຊີບ, ບົ່ງມະຕິ ແລະ ຈ່າຍຢາທີ່ກົງກັບພະຍາດ ໂດຍທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງຕາກຝົນອອກໄປຊອກຫາຄລີນິກ.