ການຮັກສາສຸຂະພາບໃນລະດູຝົນຢູ່ຫວຽດນາມ: ນ້ຳຖ້ວມ, ໄຂ້ເລືອດອອກ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແລະ ເຊື້ອຣາ

ສອງລະດູຝົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບໍ່ແມ່ນລະດູດຽວ

ປະເທດຫວຽດນາມມີຄວາມຍາວຫຼາຍກວ່າ 1,600 ກິໂລແມັດ ຕັ້ງແຕ່ເໜືອຮອດໃຕ້, ແລະ ສະພາບອາກາດບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງພ້ອມກັນທັງໝົດ. ສິ່ງນີ້ມັກສ້າງຄວາມສັບສົນໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວ: ຫຼາຍຄົນອ່ານພົບ "ລະດູຝົນໃນຫວຽດນາມ" ຄືກັບວ່າມັນເປັນຊ່ວງເວລາດຽວກັນທົ່ວປະເທດ, ແລ້ວກຽມເຄື່ອງຕາມນັ້ນ, ແຕ່ພໍມາຮອດຕົວຈິງພົບວ່າສະພາບອາກາດບໍ່ກົງກັບທີ່ອ່ານມາ.

ໃນທາງປະຕິບັດ, ມີສອງລະດູຝົນແຍກຕ່າງຫາກທີ່ສຳຄັນຕໍ່ການເດີນທາງໃນດານັງ, ຮອຍອານ, ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ, ຟອງຍາ ແລະ ດົງຮອຍ:

• ພາກກາງຫວຽດນາມ (ດານັງ, ຮອຍອານ, ຟອງຍາ, ດົງຮອຍ), ປະມານເດືອນກັນຍາ ຫາ ເດືອນທັນວາ. ສະພາບອາກາດໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກພາຍຸເຂດຮ້ອນ ແລະ ພາຍຸໃຕ້ຝຸ່ນຈາກທະເລຕາເວັນອອກ. ຝົນຈະຕົກໜັກ ແລະ ຕໍ່ເນື່ອງທີ່ສຸດໃນເດືອນຕຸລາ ແລະ ພະຈິກ, ເຊິ່ງເປັນຊ່ວງທີ່ມັກມີການແຈ້ງເຕືອນນ້ຳຖ້ວມ ແລະ ພາຍຸ.
• ພາກໃຕ້ຫວຽດນາມ (ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ), ປະມານເດືອນພຶດສະພາ ຫາ ເດືອນຕຸລາ. ນີ້ແມ່ນລົມມໍລະສຸມພາກໃຕ້: ຝົນຕົກໜັກໃນຊ່ວງສັ້ນໆຕອນບ່າຍເກືອບທຸກມື້ ແລ້ວທ້ອງຟ້າກໍແຈ່ມໃສ. ລະດູນີ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ສິ້ນສຸດໄວກວ່າພາກກາງຫຼາຍເດືອນ ແລະ ບໍ່ຄ່ອຍມີຄວາມສ່ຽງຈາກພາຍຸໃຕ້ຝຸ່ນຮຸນແຮງຄືພາກກາງ.

ຖ້າແຜນການເດີນທາງຂອງທ່ານກວມເອົາທັງສອງພາກພື້ນ, ຢ່າຄິດວ່າພະຍາກອນອາກາດຂອງບ່ອນໜຶ່ງຈະຄືກັບອີກບ່ອນໜຶ່ງ, ເພາະທ່ານອາດກຳລັງເດີນທາງລະຫວ່າງສອງລະດູຝົນທີ່ຕ່າງກັນໃນທຣິບດຽວ.

ໄຂ້ເລືອດອອກ — ຄວາມສ່ຽງໃຫຍ່ທີ່ຕ້ອງລະວັງ

ໃນບັນດາພະຍາດທັງໝົດໃນໜ້ານີ້, ໄຂ້ເລືອດອອກແມ່ນພະຍາດທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ພະຍາດນີ້ແຜ່ລະບາດໂດຍຍຸງລາຍ (Aedes) ເຊິ່ງມັກກັດຕອນກາງເວັນ ແລະ ແຜ່ພັນໃນແຫຼ່ງນ້ຳສະອາດຂັງຂະໜາດນ້ອຍ, ເຊັ່ນ ຈານຮອງກະຖາງຕົ້ນໄມ້, ຮ່ອງນ້ຳ, ກະປ໋ອງຖິ້ມຊະຊາຍ, ແລະ ສະຖານທີ່ກໍ່ສ້າງ. ນ້ຳຝົນຈະເພີ່ມແຫຼ່ງແຜ່ພັນເຫຼົ່ານີ້ຂຶ້ນຫຼາຍເທົ່າໃນຄືນດຽວ, ດັ່ງນັ້ນການແຜ່ລະບາດຂອງໄຂ້ເລືອດອອກຈຶ່ງເພີ່ມສູງຂຶ້ນໃນຊ່ວງລະດູຝົນ ທັງໃນພາກກາງ ແລະ ພາກໃຕ້.

ອາການຫຼັກຄື ມີໄຂ້ສູງກະທັນຫັນ, ມັກຮ່ວມກັບອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ເຈັບເບົ້າຕາ, ແລະ ປວດເມື່ອຍກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ຢ່າງໜັກໜ່ວງ ຈົນບາງຄົນຮູ້ສຶກຄືກັບເຈັບກະດູກ. ອາດມີຜື່ນແດງປະກົດຂຶ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນສອງສາມມື້. ເນື່ອງຈາກອາການໄຂ້ເລືອດອອກໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຄ້າຍຄືກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ທຸກໆອາການໄຂ້ສູງທີ່ບໍ່ຮູ້ສາເຫດໃນຊ່ວງລະດູຝົນຄວນໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງຄືກັບໄຂ້ເລືອດອອກໄວ້ກ່ອນ.

ກົດສຳຄັນທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດທັນທີກ່ອນຮູ້ຜົນກວດ: ໃຫ້ກິນສະເພາະ Paracetamol ເທົ່ານັ້ນ. ຫ້າມກິນ Aspirin, Ibuprofen ຫຼື ຢາແກ້ອັກເສບກຸ່ມ NSAIDs ອື່ນໆເດັດຂາດ ຖ້າມີຄວາມສ່ຽງໄຂ້ເລືອດອອກ, ເພາະຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະລົບກວນເມັດເລືອດນ້ອຍ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງເລືອດອອກຮຸນແຮງ. ເບິ່ງລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາການ ແລະ ການກວດໃນຄູ່ມື ໄຂ້ເລືອດອອກຢູ່ດານັງ ຂອງພວກເຮົາ.

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໄຂ້ຫວັດ ແລະ ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈໃນຊ່ວງອາກາດຊຸ່ມ

ເຖິງແມ່ນວ່າໄຂ້ເລືອດອອກຈະເປັນທີ່ສົນໃຈຫຼາຍ, ແຕ່ພະຍາດລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈທົ່ວໄປແມ່ນພົບເລື້ອຍກວ່າຫຼາຍໃນຊ່ວງລະດູຝົນ. ອາກາດທີ່ເຢັນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ, ການໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນອາຄານຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ການເປີດ-ປິດແອເລື້ອຍໆ ລ້ວນແຕ່ເພີ່ມໂອກາດເປັນຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແລະ ການຕິດເຊື້ອໃນເອິກ.

ສິ່ງທີ່ສັບສົນຄື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແລະ ໄຂ້ເລືອດອອກໄລຍະທຳອິດມີອາການຄ້າຍກັນຫຼາຍ: ທັງສອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາການໄຂ້ ແລະ ປວດເມື່ອຍຕາມຕົວ. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ມັກຈະມີອາການທາງເດີນຫາຍໃຈຊັດເຈນກວ່າ ເຊັ່ນ ໄອ, ເຈັບຄໍ, ນ້ຳມູກໄຫຼ ຫຼື ຄັດດັງ; ສ່ວນໄຂ້ເລືອດອອກມັກຈະເຈັບເບົ້າຕາ ແລະ ປວດຂໍ້ຕໍ່ຮຸນແຮງກວ່າ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈ, ການໃຫ້ທ່ານໝໍກວດ (ແລະ ກວດຫາເຊື້ອແບບໄວຫາກຈຳເປັນ) ຈະຊ່ວຍຢືນຢັນໄດ້ຊັດເຈນ ແທນທີ່ຈະຄາດເດົາເອົາເອງ.

ໄຂ້ຫວັດສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການພຽງການພັກຜ່ອນ, ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ແລະ ເວລາ. ແຕ່ຄວນພົບທ່ານໝໍຖ້າໄຂ້ຍັງສູງຕໍ່ເນື່ອງຫຼາຍມື້, ຫາຍໃຈຝືດຂັດ, ຫຼື ຮູ້ສຶກຊຸດໂຊມລົງເລື້ອຍໆ.

ຄວາມສ່ຽງສະເພາະຈາກນ້ຳຖ້ວມ: ນ້ຳປົນເປື້ອນ ແລະ ບາດແຜຕິດເຊື້ອ

ເມື່ອເກີດນ້ຳຖ້ວມຕາມຖະໜົນ, ນ້ຳນັ້ນບໍ່ເຄີຍສະອາດເລີຍ. ມັນປະສົມກັບສິ່ງເສດເຫຼືອຕາມຖະໜົນ, ທໍ່ລະບາຍນ້ຳ, ສິ່ງປະຕິກູນ ແລະ ສິ່ງສົກກະປົກຕ່າງໆ, ແລະ ການຍ່າງລຸຍນ້ຳຖ້ວມມີຄວາມສ່ຽງ 2 ຢ່າງຫຼັກ.

ຢ່າງທຳອິດ: ການບັງເອີນກືນ ຫຼື ມີນ້ຳສົກກະປົກກະເດັນໃສ່ອາຫານ ແລະ ນ້ຳດື່ມ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງ ແລະ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານອັກເສບ, ເບິ່ງຄູ່ມື ຖອກທ້ອງຕອນເດີນທາງໃນຫວຽດນາມ ສຳລັບວິທີຮັບມື.

ຢ່າງທີສອງທີ່ມັກຖືກມອງຂ້າມ: ການຕິດເຊື້ອຕາມຜິວໜັງ ແລະ ບາດແຜ. ຮອຍບາດ, ຮອຍຂີດຂ່ວນ ຫຼື ຕຸ່ມພອງທີ່ສຳຜັດກັບນ້ຳຖ້ວມຈະໄດ້ຮັບເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີເຊື້ອພະຍາດສໍ້ສາຍນ້ຳ (Leptospirosis) ເຊິ່ງເປັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍຈາກນ້ຳທີ່ປົນເປື້ອນຍ່ຽວສັດ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ບາດແຜ "ນ້ອຍໆ" ທີ່ຖືກນ້ຳຖ້ວມຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມ ແລະ ກວດເບິ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ລ້າງຜ່ານໆ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການມາທ່ຽວຮອຍອານໃນລະດູຝົນ; ແຕ່ເປັນເຫດຜົນທີ່ຕ້ອງອະນາໄມບາດແຜໃຫ້ສະອາດທຸກຄັ້ງ.

ເຊື້ອຣາ, ຫ້ອງພັກທີ່ປຽກຊຸ່ມ ແລະ ອາການພູມແພ້ ຫຼື ຫືດກຳເລີບ

ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຝົນຕົກຫຼາຍອາທິດຕິດຕໍ່ກັນສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຊື້ອຣາມັກຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນອາຄານເກົ່າ, ຫ້ອງພັກຊັ້ນລຸ່ມ, ຫ້ອງນ້ຳ ແລະ ເຄື່ອງປັບອາກາດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການລ້າງອະນາໄມເປັນປະຈຳ. ນີ້ເປັນບັນຫາທົ່ວໄປ, ແຕ່ສຳລັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີພະຍາດຫືດ ຫຼື ພູມແພ້, ມັນເປັນສິ່ງກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການຄັດດັງ, ຫາຍໃຈມີສຽງຫວີດ ແລະ ໄອ ເຊິ່ງມັກຖືກເຂົ້າໃຈຜິດວ່າເປັນ "ພຽງແຕ່ໄຂ້ຫວັດ".

ວິທີແກ້ໄຂຕົວຈິງ: ເປີດແອ ຫຼື ເຄື່ອງດູດຄວາມຊຸ່ມ ແທນທີ່ຈະເປີດປ່ອງຢ້ຽມຮັບອາກາດຊຸ່ມ, ເປີດລະບາຍອາກາດໃນຊ່ວງທີ່ຝົນເຊົາ, ແລະ ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍປ່ຽນຫ້ອງພັກຫາກທ່ານເຫັນຮອຍເຊື້ອຣາຢ່າງຊັດເຈນ. ຖ້າອາການພູມແພ້ ຫຼື ຫືດກຳເລີບ ແລະ ຢາປະຈຳຕົວເອົາບໍ່ຢູ່, ທ່ານໝໍສາມາດໄປກວດ ແລະ ປັບປ່ຽນການປິ່ນປົວໃຫ້ທ່ານເຖິງຫ້ອງພັກ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍ່າງຕາກຝົນໄປຊອກຫາຮ້ານຂາຍຢາ.

ສະພາບຕົວຈິງແຍກຕາມແຕ່ລະເມືອງ

ດານັງ: ມີຮູບແບບລະດູຝົນພາກກາງຕັ້ງແຕ່ເດືອນກັນຍາ ຫາ ເດືອນທັນວາ, ມີຝົນຕົກໜັກຕອນບ່າຍ, ລົມພາຍຸ ແລະ ບາງຄັ້ງມີການແຈ້ງເຕືອນພາຍຸໃຕ້ຝຸ່ນ. ຕົວເມືອງມີລະບົບລະບາຍນ້ຳທີ່ຂ້ອນຂ້າງດີ, ສະນັ້ນຊີວິດປະຈຳວັນຍັງດຳເນີນໄປຕາມປົກກະຕິ; ຜົນກະທົບຫຼັກຕໍ່ນັກທ່ອງທ່ຽວແມ່ນການຫຼິ້ນຫາດຊາຍຖືກລົບກວນ ແລະ ພາຍຸອາດເຮັດໃຫ້ຕ້ອງຢູ່ໃນອາຄານສອງສາມຊົ່ວໂມງ.

ຮອຍອານ: ເປັນຈຸດພິເສດໃນລາຍການນີ້. ເນື່ອງຈາກຕັ້ງຢູ່ຕິດແຄມແມ່ນ້ຳ Thu Bon, ເມືອງເກົ່າມັກເກີດນ້ຳຖ້ວມແທ້ໆເກືອບທຸກປີໃນລະຫວ່າງເດືອນຕຸລາ ຫາ ເດືອນທັນວາ ເມື່ອຝົນຕົກໜັກຢູ່ເຂດພູສູງເຮັດໃຫ້ນ້ຳລົ້ນຝັ່ງ. ຖະໜົນອ້ອມຮອບຕະຫຼາດອາດມີນ້ຳຖ້ວມຮອດຫົວເຂົ່າ, ບາງຄົນຕ້ອງຂີ່ເຮືອ, ແລະ ຊັ້ນລຸ່ມຂອງຕຶກເກົ່າຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ມັນເປັນເຫດການຕາມລະດູການທີ່ມີການຈັດການໄດ້ດີ, ແຕ່ຄວນຮູ້ໄວ້ລ່ວງໜ້າ ແລະ ຄວນເລືອກທີ່ພັກຢູ່ບ່ອນສູງ ຫຼື ຊັ້ນເທິງຫາກມາທ່ຽວໃນຊ່ວງນີ້.

ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ: ມີລະດູຝົນມໍລະສຸມພາກໃຕ້ຕັ້ງແຕ່ເດືອນພຶດສະພາ ຫາ ເດືອນຕຸລາ: ຝົນຕົກໜັກຮຸນແຮງໃນຕອນບ່າຍ ແລະ ນ້ຳຖ້ວມຕາມຖະໜົນຕ່ຳປະມານ 1-2 ຊົ່ວໂມງແລ້ວກໍບົກແຫ້ງ, ບໍ່ແມ່ນພາຍຸແກ່ຍາວຄືພາກກາງ. ພຽງແຕ່ວາງແຜນຫຼີກລ່ຽງຊ່ວງຝົນຕົກຕອນບ່າຍ ກໍສາມາດທ່ອງທ່ຽວໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.

ຟອງຍາ ແລະ ດົງຮອຍ: ຟອງຍາຢູ່ໃນເຂດລະດູຝົນພາກກາງເຊັ່ນກັນ, ແລະ ແມ່ນ້ຳຈະຍື່ງຂຶ້ນລະຫວ່າງເດືອນກັນຍາ ຫາ ເດືອນພະຈິກ. ທົວທ່ຽວຖ້ຳມັກຈະຖືກໂຈະຊົ່ວຄາວໃນຊ່ວງນ້ຳຖ້ວມ, ແລະ ບ້ານອາດຖືກຕັດຂາດຊົ່ວຄາວຈາກນ້ຳຖ້ວມທາງເຂົ້າ. ຖ້າການສຳຫຼວດຖ້ຳເປັນຈຸດປະສົງຫຼັກ, ຄວນກຽມແຜນທີ່ຍືດຫຍຸ່ນໄວ້. ນອກຈາກນີ້ປ່າດົງດິບໃນອຸທິຍານແຫ່ງຊາດຍັງເປັນໜຶ່ງໃນບໍ່ເທົ່າໃດບ່ອນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງໄຂ້ຍຸງມາລາເຣຍເລັກນ້ອຍສຳລັບຜູ້ທີ່ຍ່າງປ່າເລິກ — ເບິ່ງຄູ່ມື ໄຂ້ຍຸງມາລາເຣຍໃນຫວຽດນາມ ຂອງພວກເຮົາ.

ການໄປກວດເຖິງທີ່ພັກເຮັດວຽກແນວໃດໃນຊ່ວງຝົນຕົກ

ຝົນຕົກບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະຂ້າມການພົບທ່ານໝໍ, ແລະ ບໍ່ຄວນໝາຍເຖິງການຕ້ອງຢືນຕາກຝົນລໍຖ້າລົດແທັກຊີ ຫຼື ນັ່ງໃນຫ້ອງກວດທີ່ແອອັດໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງບໍ່ສະບາຍ. ທ່ານໝໍຈາກ Viet Home Doctor ເດີນທາງໄປຫາໂຮງແຮມ, ໂຮມສະເຕ ຫຼື ຫ້ອງພັກຂອງທ່ານບໍ່ວ່າສະພາບອາກາດຈະເປັນແນວໃດກໍຕາມ, ພ້ອມດ້ວຍຊຸດອຸປະກອນກວດ, ການກວດຫາເຊື້ອ ແລະ ອຸປະກອນໃຫ້ນ້ຳກັ່ນຄົບຊຸດ.

ເວລາຕອບສະໜອງຕົວຈິງໃນແຕ່ລະພື້ນທີ່: ໃນ ດານັງ, ຮອຍອານ ແລະ ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ, ທ່ານໝໍສ່ວນໃຫຍ່ຈະໄປຮອດພາຍໃນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການຈອງ; ໃນ ຟອງຍາ, ປົກກະຕິແມ່ນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ 30 ນາທີ ດ້ວຍທີມງານທ້ອງຖິ່ນຂອງພວກເຮົາ; ໃນ ດົງຮອຍ, ປົກກະຕິແມ່ນພາຍໃນປະມານ 30 ນາທີ, ແລະ ໄວພຽງ 10 ນາທີສຳລັບກໍລະນີສຸກເສີນ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງທີ່ກົງໄປກົງມາ: ໃນກໍລະນີນ້ຳຖ້ວມຮຸນແຮງແທ້ໆ, ຖະໜົນບາງສາຍອາດຖືກຕັດຂາດຊົ່ວຄາວ, ແລະ ການເດີນທາງອາດຊັກຊ້າ. ຖ້າສະພາບການເປັນແບບນັ້ນເມື່ອທ່ານຕິດຕໍ່ມາ, ພວກເຮົາຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຊາບຢ່າງຊັດເຈນກ່ອນ, ແລະ ສຳລັບກໍລະນີສຸກເສີນຮີບດ່ວນ, ການໂທ 115 ຄືທາງເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ.

ສັນຍານເຕືອນອັນຕະລາຍ: ເວລາໃດທີ່ບໍ່ຄວນ "ລໍຖ້າເບິ່ງອາການ"

ການບໍລິການຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາສຳລັບກໍລະນີທີ່ບໍ່ແມ່ນສຸກເສີນເຖິງຊີວິດ ແລະ ກໍລະນີຮີບດ່ວນແຕ່ອາການຍັງຄົງທີ່: ການກວດປະເມີນ, ການກວດເຊື້ອ, ການໃຫ້ນ້ຳກັ່ນຜ່ານເສັ້ນເລືອດ, ການດູແລບາດແຜ ແລະ ການປິ່ນປົວເຖິງໂຮງແຮມຂອງທ່ານ. ສ່ວນອາການໃນລາຍການອັນຕະລາຍຂ້າງເທິງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນໂຮງໝໍທັນທີ.