ຖອກທ້ອງຕອນເດີນທາງໃນຫວຽດນາມ — ການປິ່ນປົວ ແລະ ປ້ອງກັນ

ເປັນຫຍັງນັກທ່ອງທ່ຽວເກືອບທຸກຄົນຈຶ່ງປະສົບບັນຫານີ້

ອາການຖອກທ້ອງຕອນເດີນທາງເປັນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດສຳລັບນັກທ່ອງທ່ຽວໃນຫວຽດນາມ, ແລະ ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານກິນອາຫານຈາກບ່ອນທີ່ "ບໍ່ສະອາດ" ສະເໝີໄປ. ສອງປັດໄຈທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ມາໃໝ່ພ້ອມກັນຄື: ຈຸລິນຊີໃນລຳໄສ້ຍັງບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບເຊື້ອແບັກທີເຣຍທ້ອງຖິ່ນ, ແລະ ການປົນເປື້ອນໃນນ້ຳ, ນ້ຳກ້ອນ ຫຼື ອາຫານທີ່ປະໄວ້ໃນອາກາດຮ້ອນ. ກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍດີພາຍໃນສອງສາມມື້ດ້ວຍການດື່ມນ້ຳເກືອແຮ່, ແຕ່ກໍມີບາງກໍລະນີທີ່ຕ້ອງການການກວດກາຢ່າງໃກ້ຊິດ.

ປະການທຳອິດ, ຈຸລິນຊີໃນລຳໄສ້ຂອງທ່ານຖືກປັບໃຫ້ເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມເດີມ. ແບັກທີເຣຍໃນລຳໄສ້ຂອງທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບອາຫານ ແລະ ນ້ຳດື່ມຢູ່ບ້ານເກີດຂອງທ່ານ. ອາຫານຫວຽດນາມ, ນ້ຳ ແລະ ແມ່ນແຕ່ນ້ຳກ້ອນກໍມີສາຍພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ — ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທ້ອງຖິ່ນ — ແຕ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານຍັງບໍ່ທັນປັບຕົວ. ແມ່ນແຕ່ອາຫານເຊົ້າໃນໂຮງແຮມທີ່ສະອາດດີ ກໍອາດມີຈຸລິນຊີໃໝ່ໆທີ່ເຮັດໃຫ້ກະເພາະລຳໄສ້ຂອງທ່ານປັ່ນປ່ວນໄດ້ມື້ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້.

ປະການທີສອງ, ການປົນເປື້ອນຕົວຈິງກໍເກີດຂຶ້ນໄດ້: ນ້ຳປະປາທີ່ບໍ່ສາມາດດື່ມໄດ້ໂດຍກົງຢູ່ທຸກບ່ອນໃນຫວຽດນາມ, ອາຫານທີ່ວາງປະໄວ້ໃນອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າ, ໝາກໄມ້ປອກແລ້ວທີ່ລ້າງດ້ວຍນ້ຳປະປາ, ຫຼື ນ້ຳກ້ອນທີ່ເຮັດເອງ. ຕົວການທົ່ວໄປແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ເຊັ່ນ enterotoxigenic E. coli, Campylobacter, ແລະ Salmonella; ສ່ວນໄວຣັດ ແລະ ແມ່ກາຝາກພົບໄດ້ໜ້ອຍກວ່າແຕ່ກໍເປັນໄປໄດ້. ຖ້າອາການຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຮາກກະທັນຫັນຫຼັງຈາກກິນອາຫານມື້ໃດມື້ໜຶ່ງບໍ່ເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງ, ທ່ານອາດຈະກຳລັງປະເຊີນກັບ ອາຫານເປັນພິດ ຫຼາຍກວ່າອາການຖອກທ້ອງທຳມະດາ — ຂັ້ນຕອນການປະຖົມພະຍາບານແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ ແຕ່ອາຫານເປັນພິດມັກຈະເກີດຂຶ້ນຮຸນແຮງ ແລະ ໄວກວ່າ.

ການປ້ອງກັນດ້ວຍ 4 ຫຼັກການງ່າຍໆ

ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກິນແຕ່ອາຫານສຳເລັດຮູບ. ພຶດຕິກຳ 4 ຢ່າງນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້:

1. ດື່ມສະເພາະນ້ຳດື່ມບັນຈຸຂວດ ຫຼື ນ້ຳຕອງເທົ່ານັ້ນ — ລວມທັງຕອນຖູແຂວງນຳ. ນ້ຳກ້ອນໃນຮ້ານອາຫານທີ່ຜະລິດຈາກໂຮງງານ (ຮູບຊົງກະບອກມີຮູເຄິ່ງກາງ) ໂດຍທົ່ວໄປປອດໄພ; ແຕ່ນ້ຳກ້ອນບົດດ້ວຍມືຈາກກະຕິກນ້ຳແຂງແມ່ນບໍ່ປອດໄພ.
2. ກິນອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງສຸກໃໝ່ໆ ແລະ ຍັງຮ້ອນຢູ່. ຮ້ານ Banh Mi ທີ່ປີ້ງຊີ້ນສົດໆຕາມສັ່ງປອດໄພກວ່າຖາດອາຫານບຸບເຟທີ່ວາງປະໄວ້ດົນສອງຊົ່ວໂມງ. ຮ້ານທີ່ມີລູກຄ້າຫຼາຍ ແລະ ອາຫານໝູນວຽນໄວຄືທາງເລືອກທີ່ດີ.
3. ປອກເປືອກດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ກ້ວຍ, ມັງຄຸດ, ງາະ, ສົ້ມ — ໝາກໄມ້ທີ່ທ່ານປອກເປືອກເອງແມ່ນປອດໄພ. ໝາກໄມ້ຊອຍໃສ່ຖົງແຊ່ນ້ຳກ້ອນມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າ.
4. ລ້າງມື ຫຼື ໃຊ້ເຈວຂ້າເຊື້ອກ່ອນກິນອາຫານສະເໝີ. ສາເຫດຂອງອາການຖອກທ້ອງຈຳນວນຫຼາຍມາຈາກມືຂອງທ່ານເອງຫຼັງຈາກຈັບເງິນ ແລະ ຮາວຈັບ, ບໍ່ແມ່ນມາຈາກອາຫານໂດຍກົງ.

ປະຕິບັດຕາມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ແລ້ວທ່ານຈະສາມາດເພີດເພີນກັບອາຫານທະເລໃນດານັງ ແລະ Cao Lau ໃນຕົວເມືອງເກົ່າຮອຍອານໄດ້ຢ່າງໝັ້ນໃຈ.

24 ຊົ່ວໂມງທຳອິດ: ເຕີມນ້ຳເກືອແຮ່, ຢ່າຕົກໃຈ

ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ພະຍາດນີ້ບໍ່ຄ່ອຍເປັນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ສິ່ງທີ່ອັນຕະລາຍຄືການຂາດນ້ຳ — ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນຂອງພາກກາງຫວຽດນາມ ທ່ານຈະສູນເສຍນ້ຳທາງເຫື່ອຕື່ມອີກ. ດັ່ງນັ້ນວິທີການປິ່ນປົວຈຶ່ງງ່າຍດາຍ:

• ຈິບນ້ຳເທື່ອລະໜ້ອຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການດື່ມຫຼາຍບາດດຽວອາດເຮັດໃຫ້ປວດຮາກ; ການຈິບເທື່ອລະ 2-3 ອຶກ ທຸກໆ 5 ຫາ 10 ນາທີ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມໄດ້ດີກວ່າ.
• ໃຊ້ ເກືອແຮ່ໂອອາຣເອັສ (ORS), ບໍ່ແມ່ນດື່ມແຕ່ນ້ຳລ້າໆ. ນ້ຳລ້າໆບໍ່ສາມາດທົດແທນໂຊດຽມ ແລະ ໂພແທດຊຽມທີ່ທ່ານສູນເສຍໄປໄດ້.
• ກິນອາຫານເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຢາກກິນເທົ່ານັ້ນ. ເຂົ້າສວຍ, ກ້ວຍ, ເຂົ້າຈີ່ກອບ, ຫຼື ເຂົ້າປຽກເຂົ້າ (cháo — ທຸກຮ້ານອາຫານຫວຽດນາມສາມາດເຮັດໄດ້) ແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ຫຼີກລ່ຽງນົມ, ເຫຼົ້າ-ເບຍ, ກາເຟ, ແລະ ອາຫານເຜັດ ຫຼື ທອດເປັນເວລາໜຶ່ງຫາສອງມື້.
• ພັກຜ່ອນ. ການເສຍເວລາພັກຜ່ອນມື້ນີ້ໜຶ່ງມື້ ດີກວ່າການເສຍເວລາທ່ຽວໄປສາມມື້ຕໍ່ໜ້າ.

ຢາທີ່ຄວນມີຈາກຮ້ານຂາຍຢາໃນຫວຽດນາມ

ຮ້ານຂາຍຢາ (nhà thuốc) ມີຢູ່ທົ່ວທຸກມຸມໃນດານັງ ແລະ ຮອຍອານ, ເປີດຮອດເດິກ, ແລະ ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີໃບສັ່ງຢາສຳລັບລາຍການລຸ່ມນີ້. ທ່ານສາມາດເປີດໜ້ານີ້ໃຫ້ເພິ່ນເບິ່ງໄດ້ຖ້າມີບັນຫາເລື່ອງພາສາ:

• Oresol (ORS / ເກືອແຮ່ຊະນິດດື່ມ) — ລາຍການທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ນີ້ຄືສິ່ງທີ່ຈຳເປັນທີ່ສຸດ. ປະສົມໜຶ່ງຊອງໃນນ້ຳດື່ມຕາມປະລິມານທີ່ລະບຸໄວ້ເທິງຊອງ (ກວດເບິ່ງປະລິມານນ້ຳທີ່ແນ່ນອນ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ) ແລະ ຈິບຕະຫຼອດມື້. ຊື້ໄວ້ 5-6 ຊອງ. ເພສັດຊະກອນຫວຽດນາມຮູ້ຈັກຊື່ "Oresol" ເປັນຢ່າງດີ.
• Smecta (diosmectite) — ຢາຜົງດູດຊັບສານພິດໃນລຳໄສ້. ເມື່ອປະສົມກັບນ້ຳ, ມັນຈະຊ່ວຍເຄືອບເຍື່ອບຸລຳໄສ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອາຈົມຈັບຕົວກັນດີຂຶ້ນ ໂດຍບໍ່ໄປຢຸດການບີບຕົວຂອງລຳໄສ້. ປອດໄພສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ ແລະ ມັກໃຊ້ໃນເດັກນ້ອຍໃນຫວຽດນາມຕາມປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ.
• Loperamide (Imodium) — ຢາຢຸດຖ່າຍ, ຕ້ອງໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ອ່ານລາຍລະອຽດດ້ານລຸ່ມ.
• Paracetamol ສຳລັບອາການໄຂ້ ແລະ ເຈັບທ້ອງເກຣັງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕັບ.

ເວລາທີ່ໃຊ້ Loperamide ໄດ້: ຖອກທ້ອງເປັນນ້ຳ, ບໍ່ມີໄຂ້, ບໍ່ມີເລືອດ, ແລະ ມີເຫດຜົນຈຳເປັນຕ້ອງຢຸດຖ່າຍຊົ່ວຄາວ — ເຊັ່ນ ການຂຶ້ນລົດນອນ 5 ຊົ່ວໂມງໄປເຫວ້, ການຂຶ້ນຍົນກັບບ້ານ, ຫຼື ມື້ທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ໃກ້ຫ້ອງນ້ຳໄດ້. ມັນໄດ້ຜົນດີ ແລະ ປອດໄພສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ເມື່ອໃຊ້ໃນກໍລະນີນີ້.

ເວລາທີ່ ຫ້າມ ໃຊ້ Loperamide: ຖ້າທ່ານມີໄຂ້ສູງເກີນ 38.5°C, ມີເລືອດ ຫຼື ຂີ້ກະເທີປົນໃນອາຈົມ, ຫຼື ປວດທ້ອງບິດເກຣັງຮຸນແຮງ. ອາການຖອກທ້ອງຄືວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂັບໄລ່ເຊື້ອພະຍາດອອກມາ; Loperamide ຈະກັກເຊື້ອພະຍາດໄວ້ຂ້າງໃນ ແລະ ອາດປ່ຽນອາການເຈັບປ່ວຍສອງມື້ໃຫ້ກາຍເປັນເລື່ອງຮ້າຍແຮງ. ຢານີ້ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ໃນເດັກນ້ອຍ. ຖ້າບໍ່ແນ່ໃຈ, ໃຫ້ໃຊ້ Oresol ແລະ Smecta ແລ້ວປ່ອຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂັບຖ່າຍຕາມທຳມະຊາດ.

ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບຢາຕ້ານເຊື້ອ (Antibiotics)

ຮ້ານຂາຍຢາໃນຫວຽດນາມມັກຈະຈ່າຍຢາຕ້ານເຊື້ອໃຫ້ທັນທີຖ້າທ່ານຂໍ, ແລະ ບລັອກທ່ອງທ່ຽວຫຼາຍແຫ່ງກໍແນະນຳໃຫ້ພົກ Azithromycin ຕິດໂຕໄວ້. ນີ້ຄືຄວາມຈິງທາງການແພດ:

• ອາການຖອກທ້ອງຕອນເດີນທາງສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ. ກໍລະນີທົ່ວໄປຈະຫາຍດີພາຍໃນ 1 ຫາ 3 ມື້ ດ້ວຍການເຕີມນ້ຳເກືອແຮ່ເທົ່ານັ້ນ. ຢາຕ້ານເຊື້ອອາດຊ່ວຍຫຼຸດເວລາລົງໄດ້ພຽງມື້ດຽວ — ແຕ່ຈະທຳລາຍຈຸລິນຊີດີໃນລຳໄສ້ທີ່ກຳລັງອ່ອນແອຢູ່ແລ້ວ, ແລະ ບາງຄັ້ງກໍເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງຈາກຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເອງ.
• ຢາຕ້ານເຊື້ອມີບົດບາດສະເພາະໃນກໍລະນີຮຸນແຮງ: ມີໄຂ້ສູງ, ຖ່າຍເປັນເລືອດ, ຫຼື ຖ່າຍໜັກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງບໍ່ຢຸດ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານັ້ນ ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນມີແທ້ຈິງ.
• ບັນຫາເຊື້ອດື້ຢາເປັນເລື່ອງຮ້າຍແຮງໃນຫວຽດນາມ ແລະ ທົ່ວອາຊີຕາເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້. ການຊື້ຢາຕ້ານເຊື້ອໄດ້ງ່າຍເຮັດໃຫ້ເກີດເຊື້ອດື້ຢາ; ຢາລຸ້ນເກົ່າເຊັ່ນ Ciprofloxacin ມັກຈະໃຊ້ບໍ່ໄດ້ຜົນຢູ່ທີ່ນີ້. ການເລືອກຢາທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ຈະຄາດເດົາເອົາເອງ.

ຄຳແນະນຳຂອງພວກເຮົາ: ຢ່າເລີ່ມກິນຢາຕ້ານເຊື້ອດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າອາການຂອງທ່ານຮຸນແຮງຈົນເຖິງຂັ້ນຕ້ອງໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການກວດຈາກທ່ານໝໍກ່ອນ — ເຊິ່ງໃນຕົວເມືອງທີ່ພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການ, ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງອອກຈາກຫ້ອງພັກເລີຍ. ທ່ານໝໍສາມາດປະເມີນວ່າທ່ານຕ້ອງການຢາແທ້ຫຼືບໍ່, ເລືອກຢາທີ່ຍັງໃຊ້ໄດ້ຜົນໃນທ້ອງຖິ່ນ, ແລະ ກວດສອບສິ່ງອື່ນໆທີ່ຮ້ານຂາຍຢາບໍ່ສາມາດກວດໄດ້.

ສັນຍານອັນຕະລາຍ — ເມື່ອບໍ່ຄວນ "ນັ່ງລໍຖ້າໃຫ້ເຊົາເອງ" ອີກຕໍ່ໄປ

ອາການໃດໜຶ່ງໃນນີ້ສະແດງວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັກສາຕົວເອງດ້ວຍຢາຈາກຮ້ານຂາຍຢາໄດ້ອີກແລ້ວ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດບົ່ງບອກເຖິງພະຍາດບິດ, ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຕ້ອງປິ່ນປົວສະເພາະເຈາະຈົງ, ຫຼື ພາວະຂາດນ້ຳທີ່ຮຸນແຮງເກີນກວ່າການດື່ມນ້ຳທົດແທນ.

ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸອາການຈະຊຸດໂຊມລົງໄວກວ່າຫຼາຍ. ເດັກນ້ອຍສາມາດເກີດພາວະຂາດນ້ຳທີ່ເປັນອັນຕະລາຍພາຍໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງ, ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ — ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫຼື ກິນຢາຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ — ມີພູມຕ້ານທານໜ້ອຍກວ່າ. ສຳລັບສອງກຸ່ມນີ້, ຄວນລະວັງເປັນພິເສດ: ເດັກນ້ອຍທີ່ປະຕິເສດການດື່ມນ້ຳ, ໄຫ້ບໍ່ມີນ້ຳຕາ, ຫຼື ເຫງົານອນຜິດປົກກະຕິ ຕ້ອງພົບທ່ານໝໍພາຍໃນມື້ດຽວກັນ, ບໍ່ຄວນລໍຖ້າມື້ອື່ນ.

ໜ້າເວັບແຕ່ລະຕົວເມືອງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

ຖ້າທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າທ່ານຢູ່ຕົວເມືອງໃດ ແລະ ຕ້ອງການລາຍລະອຽດສະເພາະທ້ອງຖິ່ນ, ເວລາຕອບສະໜອງ ແລະ ຂໍ້ມູນຮ້ານຂາຍຢາ, ສາມາດເຂົ້າເບິ່ງໜ້າສະເພາະໄດ້ໂດຍກົງ: ການປິ່ນປົວອາການຖອກທ້ອງຢູ່ດານັງ, ການປິ່ນປົວອາການຖອກທ້ອງຢູ່ຮອຍອານ, ການປິ່ນປົວອາການຖອກທ້ອງຢູ່ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ, ການປິ່ນປົວອາການຖອກທ້ອງຢູ່ຟອງຍາ, ຫຼື ການປິ່ນປົວອາການຖອກທ້ອງຢູ່ດົງຮອຍ. ສ່ວນເນື້ອຫາຕໍ່ໄປນີ້ກວມເອົາຂັ້ນຕອນການມາກວດໃນທຸກພື້ນທີ່ທີ່ພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການ.

ການໃຫ້ນ້ຳກັ່ນ IV ຮອດໂຮງແຮມ — ດານັງ, ຮອຍອານ, ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ, ຟອງຍາ ແລະ ດົງຮອຍ

ຈຸດປ່ຽນໃນກໍລະນີທີ່ອາການໜັກມັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມນ້ຳທົດແທນການສູນເສຍໄດ້ທັນ, ຫຼື ຮາກຈົນບໍ່ສາມາດກິນຫຍັງລົງຄໍໄດ້ເລີຍ. ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ການໃຫ້ນ້ຳກັ່ນ IV ຊ່ວຍແກ້ໄຂໄດ້, ໂດຍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປໂຮງໝໍ.

Viet Home Doctor ພ້ອມສົ່ງທ່ານໝໍທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ ແລະ ເວົ້າພາສາອັງກິດໄດ້ຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວໄປຮອດຫ້ອງພັກຂອງທ່ານໂດຍກົງ — ທັງໂຮງແຮມ ແລະ ອາພາດເມັນໃນທົ່ວທຸກເມືອງ/ເຂດຂອງ ດານັງ (ຫາດຊາຍ My Khe, ເຂດ An Thuong, ເຂດ Son Tra, ເຂດ Hai Chau, ເຂດ Ngu Hanh Son ໃກ້ພູຫີນອ່ອນ), ແລະ ທົ່ວ ຮອຍອານ, ລວມທັງເຂດຕົວເມືອງເກົ່າ, ຫາດຊາຍ An Bang, ເຂດ Cam Chau, ແລະ ຣີສອດລຽບຕາມຖະໜົນ Cua Dai. ພວກເຮົາຍັງໃຫ້ບໍລິການຄອບຄຸມ ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ — ເຂດ 1, ເຂດ 3, ເຂດ 7, ເຂດ Thao Dien ແລະ ເຂດ Binh Thanh — ພ້ອມທັງມີທີມແພດທ້ອງຖິ່ນປະຈຳການຢູ່ ຟອງຍາ ແລະ ດົງຮອຍ ໃນແຂວງກວາງບິ່ງ. ໂຮມສະເຕ ແລະ ວິນລາກໍສາມາດໄປຮອດໄດ້ສະດວກ. ຢູ່ດານັງ, ຮອຍອານ ແລະ ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ ການກວດສ່ວນໃຫຍ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ ຫຼັງຈາກການຢືນຢັນການຈອງ; ຢູ່ຟອງຍາ ທີມງານທ້ອງຖິ່ນຂອງພວກເຮົາໂດຍປົກກະຕິຈະມາຮອດພາຍໃນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ 30 ນາທີ; ຢູ່ດົງຮອຍ ທີມງານທ້ອງຖິ່ນຂອງພວກເຮົາໂດຍປົກກະຕິຈະມາຮອດພາຍໃນປະມານ 30 ນາທີ, ແລະ ໄວທີ່ສຸດ 10 ນາທີ ສຳລັບກໍລະນີສຸກເສີນ.

ການມາກວດປິ່ນປົວອາການຖອກທ້ອງຕອນເດີນທາງປະກອບມີ:

• ການປະເມີນອາການ: ກວດສັນຍານຊີບ, ພາວະການຂາດນ້ຳ, ກວດທ້ອງ — ແລະ ສິ່ງສຳຄັນຄືການກວດຄັດກອງອາການອັນຕະລາຍຂ້າງເທິງ.
• ການໃຫ້ນ້ຳກັ່ນທາງເສັ້ນເລືອດ: ນ້ຳເກືອພ້ອມເກືອແຮ່, ໃຊ້ເວລາໄຫຼປະມານ 30 ຫາ 60 ນາທີ ໃນລະຫວ່າງທີ່ທ່ານນອນພັກຜ່ອນເທິງຕຽງ. ຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຊັດເຈນ.
• ຢາປິ່ນປົວສະເພາະ: ການສັກຢາແກ້ປວດຮາກຖ້າທ່ານຮາກ, ຢາຫຼຸດການເກຣັງທ້ອງ, ແລະ ຢາຕ້ານເຊື້ອສະເພາະເມື່ອຜົນການກວດພົບວ່າມີຄວາມຈຳເປັນແທ້ໆເທົ່ານັ້ນ.
• ແຜນການຕິດຕາມອາການ ແລະ ຊ່ອງທາງຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບທ່ານໝໍຖ້າມີການປ່ຽນແປງໃດໆໃນຕອນກາງຄືນ.

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ "ທໍລະມານຫຼາຍ" ແຕ່ຍັງບໍ່ຮອດຂັ້ນ "ສຸກເສີນຮ້າຍແຮງ", ນີ້ຄືທາງອອກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ສຸດ: ໄດ້ຮັບການດູແລທາງການແພດທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປນັ່ງລໍຖ້າຢູ່ຫ້ອງລໍຖ້າ, ໃນທັງຫ້າຕົວເມືອງ.

ເອກະສານສຳລັບປະກັນໄພການເດີນທາງຂອງທ່ານ

ການປິ່ນປົວອາການຖອກທ້ອງຕອນເດີນທາງ — ລວມທັງການທີ່ທ່ານໝໍມາກວດຢູ່ໂຮງແຮມ ແລະ ການໃຫ້ນ້ຳກັ່ນ IV — ເປັນການເຈັບປ່ວຍກະທັນຫັນທີ່ກົມມະທັນປະກັນໄພສ່ວນໃຫຍ່ກວມເອົາ. ສອງສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການຍື່ນຂໍຄືນເງິນສະດວກ:

• ບົດລາຍງານທາງການແພດເປັນພາສາອັງກິດ ທີ່ລະບຸການບົ່ງມະຕິ, ຜົນການກວດ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບ.
• ໃບຮັບເງິນລະອຽດ ສຳລັບຄ່າກວດ, ຄ່າຢາ ແລະ ການໃຫ້ນ້ຳກັ່ນ IV.

ພວກເຮົາສະໜອງທັງສອງຢ່າງນີ້ເປັນມາດຕະຖານ, ອອກແບບມາສຳລັບການຍື່ນຂໍຄືນສາກົນ ແລະ ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກ Allianz, AXA, Bupa, Cigna, ແລະ ບໍລິສັດປະກັນໄພໃຫຍ່ອື່ນໆ. ກະລຸນາຖ່າຍຮູບໃບຮັບເງິນຈາກຮ້ານຂາຍຢາໄວ້ນຳ — ແມ່ນແຕ່ການຊື້ Oresol ກໍສາມາດນຳມາຍື່ນຂໍຄືນໄດ້.

ສຳລັບຫົວຂໍ້ສຸຂະພາບອື່ນໆຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ — ໄຂ້ເລືອດອອກ, ເພຍແດດ, ບາດແຜເລັກນ້ອຍ ແລະ ອື່ນໆ — ສາມາດເຂົ້າເບິ່ງຄັງຂໍ້ມູນ ຄູ່ມືສຸຂະພາບສຳລັບດານັງ ແລະ ຮອຍອານ ຂອງພວກເຮົາໄດ້.