ຂອບເຂດທາງຄລີນິກຂອງພວກເຮົາ: ການດູແລເມື່ອນອນບໍ່ຫຼັບ vs ການກວດ Sleep Study ໃນໂຮງໝໍ
ເມື່ອນັກທ່ອງທ່ຽວສາກົນເດີນທາງມາຮອດຫວຽດນາມແລ້ວພົບວ່າເຄື່ອງ CPAP ເພ, ຫົວແປງປລັກໄຟບໍ່ຕົງກັນ ຫຼື ລືມໜ້າກາກອົກຊີເຈນ, ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບການນອນ ແລະ ສຸຂະພາບຈະເກີດຂຶ້ນທັນທີ.
ທ່ານໝໍທີ່ສາມາດສື່ສານພາສາອັງກິດໄດ້ຈະເດີນທາງມາກວດຮອດຫ້ອງພັກຂອງທ່ານ ເພື່ອປະເມີນຜົນກະທົບທາງຄລີນິກຈາກການຂາດການປິ່ນປົວ. ທ່ານໝໍຈະກວດວັດແທກຄວາມດັນເລືອດ, ວັດແທກລະດັບອົກຊີເຈນ, ກວດລະບົບຫົວໃຈ, ໃຫ້ຄຳແນະນຳເລື່ອງທ່າທາງການນອນ, ແນະນຳການຫຼີກລ່ຽງຢານອນຫຼັບ ແລະ ແອລກໍຮໍ, ພ້ອມທັງຊ່ວຍປະສານງານກັບຕົວແທນຈຳໜ່າຍອຸປະກອນການແພດໃນຕົວເມືອງໃຫຍ່.
ຫາກນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີພາວະຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບຂັ້ນຮຸນແຮງ ແລະ ມີພະຍາດຫົວໃຈປະຈຳຕົວ ມີອາການເຈັບໜ້າເອິກ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ຫາຍໃຈຝືດຮຸນແຮງໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກຄືນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເຄື່ອງ CPAP, ຄວນໄປກວດປະເມີນສຸກເສີນທີ່ໂຮງໝໍ Da Nang General Hospital ຫຼື Cho Ray Hospital ທັນທີ.
ລະບົບໄຟຟ້າໃນຫວຽດນາມ: ແຮງດັນໄຟ, ຄວາມຖີ່ ແລະ ເຕົ້າສຽບຝາ
ລະບົບໄຟຟ້າມາດຕະຖານຂອງຫວຽດນາມໃຊ້ແຮງດັນ 220 ໂວນ (V) ທີ່ຄວາມຖີ່ 50 ເຮີດຊ໌ (Hz). ການເຂົ້າໃຈຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ກັບໝໍ້ແປງໄຟຂອງເຄື່ອງ CPAP ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງອຸປະກອນ.
ນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມາຈາກອາເມຣິກາເໜືອ ຫຼື ປະເທດທີ່ໃຊ້ໄຟ 120V ມັກສົງໄສວ່າຕ້ອງໃຊ້ໝໍ້ແປງໄຟຂະໜາດໃຫຍ່ຫຼືບໍ່. ໂຊກດີທີ່ເຄື່ອງ CPAP ສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຜະລິດໃນຮອບ 10 ປີມານີ້ຮອງຮັບລະບົບໄຟແບບ Auto-switching ທົ່ວໂລກ. ໃຫ້ກວດເບິ່ງຂໍ້ຄວາມເທິງໝໍ້ແປງໄຟ: ຖ້າລະບຸວ່າ "INPUT: 100-240V, 50-60Hz", ສະແດງວ່າເຄື່ອງຮອງຮັບແຮງດັນໄຟສອງລະບົບຢ່າງສົມບູນ ແລະ ຕ້ອງການພຽງແຕ່ຫົວແປງປລັກສຽບເທົ່ານັ້ນ.
ເຕົ້າສຽບຝາໃນຫວຽດນາມສ່ວນຫຼາຍຮອງຮັບປລັກ Type A (ຂາແປສອງຂາ) ແລະ Type C (ຂາກົມສອງຂາ). ໂຮງແຮມທີ່ທັນສະໄໝຫຼາຍແຫ່ງມີເຕົ້າສຽບແບບ Universal ທີ່ຮອງຮັບທັງສອງແບບ. ໃນໂຮງແຮມຫຼູຫຼາບາງແຫ່ງອາດພົບປລັກ Type G (ແບບສາມຂາຂອງອັງກິດ).
ຄວນພົກຫົວແປງແບບ Type C ຫຼື ຫົວແປງ Universal ຕິດໄວ້ໃນກະເປົາເຄື່ອງ CPAP ພ້ອມສາຍຕໍ່ໄຟຍາວປະມານ 3 ແມັດ ເນື່ອງຈາກເຕົ້າສຽບໄຟໃນໂຮມສະເຕ ຫຼື ໂຮງແຮມເກົ່າແກ່ໃນຮອຍອານ ອາດບໍ່ໄດ້ຢູ່ຕິດກັບຫົວຕຽງສະເໝີໄປ.
ກົດລະບຽບແບັດເຕີຣີຂອງສາຍການບິນ ແລະ ການເດີນທາງໄປເຂດຫ່າງໄກໃນຫວຽດນາມ
ສຳລັບການເດີນທາງດ້ວຍລົດໄຟຕູ້ນອນ, ລົດເມຕູ້ນອນ ຫຼື ການພັກໃນລອດຈ໌ທຳມະຊາດຮອບຟອງຫຍາ, ການພົກແບັດເຕີຣີສຳຮອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ໃຊ້ງານ CPAP ໄດ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ຄຳແນະນຳຄວາມປອດໄພດ້ານການບິນສາກົນກຳນົດມາດຕະຖານທີ່ຊັດເຈນສຳລັບການເດີນທາງພ້ອມແບັດເຕີຣີລິທຽມໄອອອນ. ແບັດເຕີຣີທີ່ມີກຳລັງບໍ່ເກີນ 100 ວັດ-ຊົ່ວໂມງ (Wh) ສາມາດນຳໃສ່ກະເປົາຖືຂຶ້ນຍົນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຈ້ງສາຍການບິນ. ແບັດເຕີຣີລະຫວ່າງ 100 Wh ຫາ 160 Wh ຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນຸມັດລ່ວງໜ້າກ່ອນຂຶ້ນຍົນ. ແບັດເຕີຣີລິທຽມໄອອອນທຸກຂະໜາດຫ້າມໂຫຼດໃຕ້ທ້ອງຍົນຢ່າງເດັດຂາດ.
ຄວນເກັບເຄື່ອງ CPAP ແລະ ແບັດເຕີຣີໄວ້ໃນກະເປົາຖືຂຶ້ນຍົນສະເໝີ. ອຸປະກອນການແພດຈະບໍ່ຖືກນັບລວມໃນໂຄຕ້າກະເປົາຖືຂຶ້ນຍົນມາດຕະຖານຂອງສາຍການບິນສາກົນສ່ວນໃຫຍ່.
ໃຫ້ປິດລະບົບສ້າງຄວາມຊຸ່ມດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ ແລະ ສາຍທໍ່ຄວາມຮ້ອນ ເມື່ອໃຊ້ງານ CPAP ດ້ວຍພະລັງງານແບັດເຕີຣີ. ລະບົບຄວາມຮ້ອນໃຊ້ພະລັງງານສູງເຖິງ 70 ສ່ວນຮ້ອຍ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ແບັດເຕີຣີໝົດພາຍໃນບໍ່ເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງ, ໃນຂະນະທີ່ການຈ່າຍແຮງດັນລົມພຽງຢ່າງດຽວສາມາດໃຊ້ງານໄດ້ເຖິງສອງຄືນເຕັມຕໍ່ການສາກໜຶ່ງຄັ້ງ.
ການຊອກຫານ້ຳກັ່ນ ແລະ ສຸຂະອະນາໄມຂອງເຄື່ອງສ້າງຄວາມຊຸ່ມໃນເຂດຮ້ອນ
ການໃຊ້ລະບົບສ້າງຄວາມຊຸ່ມຊ່ວຍໃຫ້ຫາຍໃຈສະດວກສະບາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ການຊອກຫານ້ຳກັ່ນໃນອາຊີຕາເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້ຕ້ອງອາໄສຄວາມເຂົ້າໃຈທ້ອງຖິ່ນ.
ນ້ຳກັ່ນ (nước cất) ມັກຈະມີຂາຍຕາມຮ້ານຂາຍຢາ (nhà thuốc) ໃນຂວດເຄິ່ງລິດ ຫຼື 1 ລິດ ຫຼາຍກວ່າຮ້ານສະດວກຊື້ທົ່ວໄປ. ຫາກບໍ່ສາມາດຊອກຫານ້ຳກັ່ນບໍລິສຸດໄດ້ໃນລະຫວ່າງເດີນທາງຜ່ານເມືອງນ້ອຍ, ນ້ຳດື່ມບັນຈຸຕຸກທີ່ປິດສະໜິດ (nước tinh khiết) ສາມາດໃຊ້ແທນຊົ່ວຄາວໄດ້ 2-3 ຄືນ.
ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ນ້ຳປະປາໃນກະບອກສ້າງຄວາມຊຸ່ມຂອງ CPAP, ເນື່ອງຈາກນ້ຳປະປາໃນຫວຽດນາມມີແຮ່ທາດທີ່ອາດເກີດຕະກັນຫີນປູນໃນກະບອກນ້ຳ ແລະ ອາດມີເຊື້ອຈຸລິນຊີໃນສະພາບແວດລ້ອມ.
ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນຊຸ່ມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມເກີນ 80 ສ່ວນຮ້ອຍ, ຄວນທຳຄວາມສະອາດໜ້າກາກ ແລະ ຖອກນ້ຳອອກຈາກກະບອກນ້ຳທຸກມື້ ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດເຊື້ອລາ ຫຼື ເຊື້ອແບັກທີເຣຍພາຍໃນສາຍທໍ່.
ການຂາດການໃຊ້ເຄື່ອງໜຶ່ງຄືນ: ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ລະບົບຫົວໃຈ vs ອາການອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ
ຫາກໝໍ້ແປງໄຟ CPAP ເພ ຫຼື ທ່ານລືມອຸປະກອນ, ການເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບທາງຄລີນິກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການຄວາມສ່ຽງໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.
ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີພາວະຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບລະດັບເລັກນ້ອຍຫາປານກາງ, ການບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເຄື່ອງໜຶ່ງຄືນສ່ວນຫຼາຍຈະເຮັດໃຫ້ງ້ວງນອນຕອນກາງເວັນ, ປວດຫົວຕອນເຊົ້າ, ປາກແຫ້ງ ແລະ ຫງຸດຫງິດເລັກນ້ອຍ. ໃຫ້ປັບທ່າທາງໂດຍການນອນງ່ຽງຂ້າງ, ຍົກໝອນໃຫ້ສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ຫຼີກລ່ຽງແອລກໍຮໍ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງຢາແກ້ແພ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ງ້ວງ ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຄໍຫອຍຜ່ອນຄາຍເກີນໄປ.
ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີພາວະຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບຂັ້ນຮຸນແຮງ ແລະ ມີພະຍາດຫົວໃຈຮ່ວມດ້ວຍ, ການອຸດກັ້ນຂອງທາງເດີນຫາຍໃຈສ່ວນເທິງຊ້ຳໆ ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດຫຼຸດລົງຕອນກາງຄືນ, ລະບົບປະສາດຊິມພາເທຕິກເຮັດວຽກໜັກ, ຄວາມດັນເລືອດພຸ່ງສູງກະທັນຫັນ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດຈັງຫວະ.
ທ່ານໝໍຂອງພວກເຮົາສາມາດມາກວດຄວາມດັນເລືອດ, ຕິດຕາມຈັງຫວະຫົວໃຈດ້ວຍເຄື່ອງ ECG ແບບພົກພາ ແລະ ຊ່ວຍຊອກຫາຕົວແທນຈຳໜ່າຍອຸປະກອນການແພດໃນສູນກາງຕົວເມືອງໃຫຍ່.
ທ່ານພັກຢູ່ເມືອງໃດ? ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາໄປກວດຮອດທີ່ພັກໃນຫວຽດນາມ
ຫາກທ່ານປະສົບກັບບັນຫາເຄື່ອງ CPAP, ອາການອ່ອນເພຍຕອນເຊົ້າ ຫຼື ອາການທາງລະບົບຫົວໃຈໃນຫວຽດນາມ, ທີມແພດທີ່ສື່ສານພາສາອັງກິດໄດ້ຂອງພວກເຮົາພ້ອມໃຫ້ບໍລິການກວດຮອດຫ້ອງພັກຢ່າງວ່ອງໄວ.
Da Nang
ໄປຮອດພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ ທົ່ວຣີສອດຫາດ My Khe, An Thuong, Hai Chau ແລະ ໂຮງແຮມແຫຼມ Son Tra.
Hoi An
ໄປຮອດພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ ທົ່ວໂຮມສະເຕໃນເມືອງເກົ່າ, ວິນລາຫາດ An Bang ແລະ ທີ່ພັກ Cua Dai.
Ho Chi Minh City
ໄປຮອດພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ ທົ່ວເຂດ 1, ເຂດ 2 / Thao Dien, ເຂດ 3 ແລະ ອາພາດເມັນ Binh Thanh.
Phong Nha
ໄປຮອດພາຍໃນປະມານ ~1 ຊົ່ວໂມງ 30 ນາທີ ທົ່ວໂຮສເທວບ້ານ Son Trach, ລອດຈ໌ໃນປ່າ ແລະ ທີ່ພັກແຄມແມ່ນ້ຳ.
Dong Hoi
ໄປຮອດພາຍໃນປະມານ ~30 ນາທີ (10 ນາທີ ສຳລັບກໍລະນີສຸກເສີນ) ທົ່ວໂຮງແຮມໃນຕົວເມືອງ.
ທ່ານໝໍຂອງພວກເຮົາມາວັດແທກສັນຍານຊີບ, ກວດລະບົບຫົວໃຈ ແລະ ລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈຢູ່ຂ້າງຕຽງ, ແນະນຳທ່າທາງການນອນ ແລະ ປະສານງານກັບໂຮງໝໍລັດລະດັບສູງ ເຊັ່ນ Cho Ray Hospital ຫຼື Da Nang General Hospital ຫາກມີອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ.