भियतनाममा छालामा दाग तथा एलर्जी: कारण र डाक्टर कहिले देखाउने

द्रुत जाँच: के यो आपतकालीन अवस्था हो?

कुन कीराले टोक्यो वा कुन बिरुवा छोइयो भनेर अनुमान लगाउनु अघि खतराका संकेतहरू मूल्याङ्कन गर्नुहोस्। केही लक्षणहरूको संयोजन हुँदा आफैं निको होला भनी पर्खनुको सट्टा तुरुन्तै विशेषज्ञ चिकित्सकीय जाँच आवश्यक पर्छ। ज्वरोसँगै छालामा नयाँ दाग देखिनु सधैं तत्काल ध्यान दिनुपर्ने अवस्था हो।

डेंगु ज्वरो प्रायः यसरी नै सुरु हुन्छ। यदि नयाँ दागसँगै शरीरमा तीव्र दुखाइ र अचानक उच्च ज्वरो आएको छ भने तुरुन्तै स्वास्थ्य परीक्षण गराउनुपर्छ। अर्को गम्भीर अवस्था सेल्युलाइटिस (cellulitis) हो। यो छालाको ब्याक्टेरिया संक्रमण हो जसले गर्दा छाला तीव्र गतिमा रातो, तातो र सुन्निने हुन्छ। यो छिटो फैलिने भएकाले एन्टिबायोटिक आवश्यक पर्छ। त्यस्तै, पित्त (hives) सँगै अनुहार सुन्निनु वा घाँटी कस्सिनु एनाफिलेक्सिस (anaphylaxis) को संकेत हुन सक्छ। यो गम्भीर एलर्जीले सास फेर्न गाह्रो बनाउँछ र तत्काल आपतकालीन उपचार चाहिन्छ।

यदि तपाईंले यी चेतावनी संकेतहरू देख्नुभयो भने, घरेलु उपचार वा फार्मेसीको भर नपरी तुरुन्तै स्वास्थ्यकर्मीको सहयोग लिनुहोस्।

घमौरा र अत्यधिक गर्मीका डाबर

भियतनामको उच्च आर्द्रता प्रख्यात छ। दा नाङका रमणीय स्थलहरू घुम्दा वा हो चि मिन्ह सिटीका व्यस्त सडकहरूमा हिँड्दा तपाईंको पसिना ग्रन्थीहरू सजिलै बन्द हुन सक्छन्। यसले छाला मुनि पसिना थुनेर घमौरा निम्त्याउँछ। उष्णकटिबंधीय मौसममा अभ्यस्त नभएका पर्यटकहरूका लागि यो सबैभन्दा सामान्य समस्या हो।

यो सामान्यतया साना रातो दाना वा पानी भरिएका साना फोकाको रूपमा देखिन्छ। यो प्रायः छाला दोब्रिने ठाउँहरू वा कपडा घस्रिने भागहरूमा जस्तै घाँटी वा कम्मर वरिपरि देखिन्छ। यसमा तीव्र चिलाउने अनुभूति हुन्छ। वातानुकूलित (AC) कोठामा बस्दा वा चिसो पानीले नुहाउँदा केही दिनभित्रै यो आफैं हराउँछ। छालालाई सुक्खा राख्नु र पसिना ग्रन्थीहरूलाई सामान्य रूपमा काम गर्न दिनु यसको समाधान हो। थप जानकारीका लागि हाम्रो घमौरा र फंगल संक्रमण गाइड हेर्नुहोस्।

ढुसीको संक्रमण (Fungal Infections)

यही उच्च आर्द्रताले ढुसी (फंगस) को वृद्धिका लागि उपयुक्त वातावरण प्रदान गर्छ। छाला लामो समयसम्म ओसिलो रहँदा दाद (ringworm) र एथलिट्स फुट (athlete's foot) सजिलै फैलिन्छ। होइ आनमा दिनभर पसिनाले भिजेको जुत्ता लगाएर हिँड्ने वा ओसिलो पौडी पोशाक धेरै बेर लगाउने पर्यटकहरूले यो समस्या सामना गर्छन्।

ढुसीका दागहरू निको हुन समय लाग्छ। यी प्रायः रातो कत्ला जस्ता र गोलाकार घेराको आकारमा देखिन्छन्। स्थानीय फार्मेसीबाट पाइने एन्टिफंगल क्रिमले मद्दत गर्न सक्छ। तर उपचार प्रभावकारी हुन प्रभावित भागलाई पूर्ण रूपमा सुक्खा राख्नुपर्छ। यदि तपाईंलाई ढुसीको संक्रमण शंका लागेमा हावा छिर्ने सुती कपडाहरू लगाउनुहोस्। विस्तृत उपचार विधि हाम्रो फंगल संक्रमण गाइड मा उपलब्ध छ।

रोभ बीटलको डढुवा (Rove Beetle Burns)

धेरैजसो पर्यटकहरू सुतेर उठ्दा छालामा लामो को Kotिएको जस्तो वा फोका उठेको डढुवा देखेपछि माकुराले टोकेको भ्रममा पर्छन्। तर यो वास्तवमा रोभ बीटल (भियतनामी भाषामा kiến ba khoang) को असर हुन सक्छ। यो सानो कीराले टोक्ने वा चिल्ने गर्दैन।

तर, सुतेको बेला यसलाई अञ्जानमा छालामा माड्दा वा घिसार्दा यसले पेडरिन (pederin) नामक कडा विषाक्त तरल पदार्थ निकाल्छ। यसले छालामा ढिलो गरी कडा रासायनिक डढुवा गराउँछ। यो दाग प्रायः लामो धर्सा जस्तो देखिन्छ जहाँ कीरा माडिएको थियो। छाला दोब्रिने ठाउँमा यो अर्को भागमा पनि सरेर दुवैतर्फ मिल्दोजुल्दो घाउ (kissing lesion) बनाउँछ। यसमा चिलाउनुको सट्टा कडा जलन र दुखाइ हुन्छ। शंका लाग्नासाथ प्रभावित भागलाई साबुन र प्रशस्त पानीले धुनुहोस्, र थप चिकित्सकीय सल्लाहका लागि हाम्रो रोभ बीटल डढुवा गाइड पढ्नुहोस्।

लामखुट्टे र स्यान्डफ्लाइको टोकाइबाट हुने संक्रमण

फोङ नाका घना जंगलदेखि दोङ होइका फराकिला समुद्री तटहरूसम्म लामखुट्टेको उपस्थिति सधैं रहन्छ। सामान्य टोकाइले खासै हानी गर्दैन र छिट्टै निको हुन्छ। तर जब तपाईं त्यसलाई जोडले को Kot्याउनुहुन्छ, समस्या सुरु हुन्छ।

नङले छालाको सुरक्षात्मक तह च्यात्छ, जसले गर्दा ब्याक्टेरिया सजिलै घाउभित्र पस्छ। यो तातो मौसममा सामान्य चिलाउने डाबर पनि छिट्टै दोस्रो चरणको गम्भीर ब्याक्टेरिया संक्रमणमा परिणत हुन सक्छ। यदि टोकेको ठाउँ झन् रातो, तातो, सुन्निएको वा पिप बग्न थालेको छ भने सेल्युलाइटिसको सम्भावना जाँच गर्न डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। रोकथाम र हेरचाहका उपायहरूका लागि हाम्रो लामखुट्टेको टोकाइ गाइड हेर्नुहोस्।

उडुसको टोकाइ (Bed Bug Bites)

बजेट आवास वा होस्टेलहरूमा कहिलेकाहीँ उडुसको समस्या हुन सक्छ। लामो यात्रापछि तपाईं गहिरो निद्रामा हुँदा यिनीहरूले खुला छालामा टोक्छन्। सुरुमा थाहा नभए पनि यसको टोकाइको एउटा विशेष ढाँचा हुन्छ।

यिनीहरू प्रायः एकै सीधा रेखामा वा तीनवटाको समूहमा टोक्छन्। यी साना रातो डाबरहरू प्रायः हात, काँध वा घाँटीमा देखिन्छन्। यदि तपाईंले यस्तो ढाँचा देख्नुभयो भने, तुरुन्तै होटल व्यवस्थापनलाई जानकारी गराउनुहोस्। अर्को गन्तव्यमा यी कीराहरू नसरुन् भन्नका लागि आफ्ना सबै कपडा तातो पानीमा धुनुहोस् र झोला राम्ररी जाँच गर्नुहोस्।

घामको डढुवा र घामजन्य एलर्जी

दा नाङको समुद्र तटमा लामो समय बिताउँदा सामान्य ट्यान मात्र नभई घामको डढुवा (sunburn) पनि हुन सक्छ। केही यात्रीहरूमा कडा घामका कारण पोलिमर्फस लाइट इरप्सन (polymorphous light eruption) नामक विशेष एलर्जी विकसित हुन्छ।

यसले गर्दा कडा घाममा परेको छालामा चिलाउने साना दानाहरू निस्किन्छन्, विशेष गरी यदि तपाईंको छाला उष्णकटिबंधीय कडा परावैजनी (UV) किरणहरूसँग अभ्यस्त छैन भने। घाममा निस्कनु अघि र पछि सनस्क्रिनको उचित प्रयोग गर्नुहोस्, सुरक्षात्मक लुगा लगाउनुहोस् र दिउँसोको चर्को घाममा छाताको प्रयोग गर्नुहोस्। हाम्रो घामको डढुवा र सुरक्षा गाइड मा विस्तृत जानकारी दिइएको छ।

जेलीफिस र समुद्री जीवहरूको डंक

समुद्रमा पौडी खेल्दा कहिलेकाहीँ समुद्री जीवहरूसँग जम्काभेट हुने जोखिम रहन्छ। पौडी खेल्दा यदि तपाईं जेलीफिससँग ठोक्किनुभयो भने तुरुन्तै थाहा हुन्छ।

यसको डंकले तुरुन्तै तीव्र दुखाइ दिन्छ र टेन्टाकल बेरिएको जस्तो रातो डाम बस्छ। यो कडा डढुवा जस्तै महसुस हुन सक्छ। प्रभावित भागलाई सेतो भिनेगर वा तातो पानीले पखाल्दा बाँकी रहेको विष निष्क्रिय हुन सक्छ। यसलाई हातले नमाड्नुहोस् र ताजा पानी नहाल्नुहोस् किनकि यसले थप विष छोड्न सक्छ। थप उपचारका लागि हाम्रो समुद्री डंक गाइड हेर्नुहोस्।

औषधिको प्रतिक्रिया वा खानाको एलर्जी

नयाँ स्थानीय परिकार चाख्दा वा स्थानीय फार्मेसीबाट अपरिचित औषधि किनेर खाँदा अप्रत्याशित एलर्जी हुन सक्छ। यो प्रायः शरीरभरि पित्त (hives) को रूपमा अचानक देखा पर्छ।

पित्तका डाबरहरू अचानक आउने, आकार बदल्ने र अत्यधिक चिलाउने हुन्छन्। यदि तपाईंले हालै नयाँ एन्टिबायोटिक सुरु गर्नुभएको छ वा कुनै फरक खाना खानुभएको छ भने यो त्यसकै प्रतिक्रिया हुन सक्छ। यदि ओठ, जिब्रो वा अनुहार सुन्निन थाल्यो र सास फेर्न गाह्रो भयो भने यो आपतकालीन अवस्था हो। सामान्य एलर्जीका लागि हाम्रो खानाको एलर्जी गाइड हेर्न सक्नुहुन्छ।

दाद / हर्पिस जोस्टर (Shingles): यात्रा तनावको असर

यात्रा रोमाञ्चक भए पनि शारीरिक र मानसिक रूपमा थकाइ लाग्दो हुन्छ। निरन्तरको तनाव र जेट ल्यागले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर बनाउँदा शरीरभित्र सुतेर बसेको भाइरस सक्रिय हुन सक्छ। वृद्ध यात्रीहरू वा अत्यधिक तनावमा रहेकाहरूमा हर्पिस जोस्टर (shingles) सामान्य रूपमा देखिन्छ।

यो सामान्यतया शरीरको एकातर्फ मात्र तीखो दुखाइ वा जलनबाट सुरु हुन्छ। केही दिनपछि रातो दाग देखा पर्छ र छिट्टै पानी भरिएका पीडादायी फोकाहरूमा परिणत हुन्छ। यो शरीरको मध्य रेखा नाघेर अर्कोतर्फ जाँदैन। प्रारम्भिक एन्टिभाइरल उपचारले दुखाइको अवधि र तीव्रता निकै कम गर्न सक्छ, त्यसैले तुरुन्तै डाक्टरको सल्लाह लिनुहोस्।

भियतनाममा छालाको दागका लागि डाक्टर कहिले देखाउने

धेरैजसो सामान्य दागहरू घरेलु हेरचाह र केही समयपछि आफैं ठीक हुन्छन्। तर केही लक्षणहरू देखिएमा पर्खेर बस्नुहुँदैन। डाक्टरले सही निदान गरेर प्रभावकारी उपचार र भियतनाममा उपलब्ध उपयुक्त औषधिहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

यदि दागसँगै ज्वरो वा तीव्र शरीर दुखाइ छ भने, दाग द्रुत गतिमा फैलिरहेको छ भने, वा आँखा नजिकको संवेदनशील भागमा छ भने तुरुन्त डाक्टरलाई देखाउनुहोस्। ४८ घण्टासम्म घरेलु उपचार गर्दा पनि कुनै सुधार नदेखिएमा विशेषज्ञ परामर्श लिनुहोस्। हाम्रा सेवाहरूबारे जान्न भियतनाममा होम डाक्टर सेवा शुल्क हेर्न सक्नुहुन्छ।

खतराका संकेतहरू: जब पर्खेर बस्नु हुँदैन