भियतनाममा सामान्य औषधि गाइड: स्थानीय नामहरू र बिना प्रेस्क्रिप्सन पाइने नियमहरू

भियतनाममा फार्मेसीहरूले कसरी काम गर्छन्: यथार्थ विवरण

भियतनामी फार्मेसीहरूले पश्चिमी देशहरूको तुलनामा धेरै फराकिलो दायरामा बिना प्रेस्क्रिप्सन औषधिहरू बिक्री गर्छन्, जसमा अन्य देशहरूमा अनिवार्य प्रेस्क्रिप्सन चाहिने धेरै एन्टिबायोटिकहरू समेत समावेश छन्। कानुनी रूपमा यीमध्ये धेरै उत्पादनहरूका लागि प्रेस्क्रिप्सन आवश्यक छ; तर व्यवहारमा धेरैजसो फार्मेसीहरूले माग्नासाथ दिन्छन्। कागजी नियम र काउन्टरमा हुने व्यवहार बीचको यो अन्तर यहाँ केही किन्नुअघि बुझ्नै पर्ने पहिलो कुरा हो।

यसको व्यावहारिक असर मानिसहरूले सोचेभन्दा बिल्कुलै उल्टो हुन्छ। सजिलै औषधि पाउनुको अर्थ ढुक्क भएर जे पायो त्यही खानु होइन, बरु तपाईँ र औषधिको बीचमा हुने सुरक्षात्मक छनोट हटाइएको छ, र अब त्यो जिम्मेवारी तपाईँकै काँधमा आएको छ। आफ्ना लक्षणका लागि गलत औषधि किन्नु, नियमित खाइरहेका औषधिसँग प्रतिकूल असर गर्ने औषधि लिनु, वा भाइरल रोगका लागि अनावश्यक एन्टिबायोटिक खानुबाट तपाईँलाई काउन्टरमा कसैले रोक्ने छैन। यद्यपि तपाईँले एक्लै निर्णय गर्नुपर्दैन: दा नाङमा दा नाङमा अंग्रेजी बोल्ने डाक्टर ले सिधै परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ, र हो चि मिन्ह सिटीमा हो चि मिन्ह सिटी (साइगोन) मा घरमै डाक्टर ले तपाईँको होटलमै आएर परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ।

राम्रो पक्ष के हो भने दैनिक जीवनमा काम लाग्ने उपयोगी औषधिहरू निकै सस्तो र सजिलै पाइन्छन्। फार्मेसीहरू (nhà thuốc, हरियो क्रस चिन्ह भएका) दा नाङ, होइ आन र हो चि मिन्ह सिटीका हरेक गल्लीमा भेटिन्छन्, र फोङ ना तथा दोङ होइ जस्ता साना शहरहरूमा पनि उपलब्ध छन्। राष्ट्रिय चेनहरूमा मूल्य निश्चित र टाँसिएको हुन्छ, त्यसैले औषधिमा कुनै मोलमोलाइ वा विदेशी पर्यटकलाई बढी लिने समस्या हुँदैन।

काउन्टरमा आफ्नो कुरा कसरी बुझाउने?

भियतनामी फार्मासिस्टहरू सहयोगी हुन्छन् र विदेशी ग्राहकहरूसँग अभ्यस्त हुन्छन्, तर अंग्रेजी भाषाको ज्ञान पसल र कर्मचारी अनुसार फरक-फरक हुन्छ। सबैभन्दा भरपर्दो तरिका भनेको फोनको स्क्रिनमा औषधिको नाम टाइप गरेर देखाउनु, घरबाट ल्याएको औषधिको बट्टाको फोटो देखाउनु, वा लक्षण लेखिएको छोटो अनुवादित वाक्य देखाउनु हो। बोलेर भन्नुभन्दा लेखेर देखाउनु भाषाको बाधा पार गर्ने उत्तम उपाय हो, किनकि भियतनामी टोनल भाषा हो र औषधि उच्चारण गर्दा फार्मासिस्टले नबुझ्न सक्छन्। यस पृष्ठको तल केही उपयोगी वाक्यहरू दिइएका छन्। यदि तपाईँ नियमित औषधि खानुहुन्छ भने यात्रा गर्नुअघि बट्टाको फोटो खिच्नुहोस्: सानो अक्षरमा लेखिएको जेनेरिक नाम नै यहाँका फार्मासिस्टले चिन्ने नाम हो, ब्रान्ड नाम अपरिचित भए पनि।

बट्टामा देखिने भियतनामी ब्रान्ड नामहरू

भियतनामी फार्मेसीहरूले परिचित औषधिहरू नयाँ ब्रान्ड नाममा राख्छन्। यो तालिका छिटो बुझ्नका लागि हो, ताकि तपाईँले चाँडै पत्ता लगाएर तलको विस्तृत विवरण पढ्न सक्नुहोस्।

मोटिलियम (Motilium) सुन्नुभएको छैन भने जानिराख्नु राम्रो हुन्छ: यो डोम्पेरिडोन हो, जुन वाकवाकी र पेट फुल्ने समस्याका लागि प्रयोग गरिन्छ। टिफी (Tiffy) र डिकोल्जेन (Decolgen) रुघाखोकीका मिश्रित चक्कीहरू हुन् जसमा प्यारासिटामोल र डिकन्जेस्टेन्ट हुन्छन्; यदि तपाईँले छुट्टै प्यारासिटामोल पनि खाइरहनुभएको छ भने बट्टाको विवरण हेर्नुहोस् ताकि थाहै नपाई दोहोरो मात्रा नपरोस्। सालोनपास (Salonpas) लामो ट्रेकिङ वा स्कुटरबाट लडेपछि दुखेको काँध, ढाड र घुँडाका लागि प्रयोग गरिने औषधियुक्त पट्टी र मलम हो।

पुनर्जलीयकरण: ओरेसोल (Oresol) र हाइड्राइट (Hydrite)

ओरेसोल (Oresol) लगभग हरेक भियतनामी फार्मासिस्टले जीवनजल (oral rehydration salts) का लागि प्रयोग गर्ने नाम हो। यो ग्लुकोज र इलेक्ट्रोलाइट्सको सानो प्याकेट हो जसलाई बोतलको पानीमा घोलिन्छ। यसको मूल्य निकै कम पर्छ, यो जताततै पाइन्छ, र यो पूरै गाइडको सबैभन्दा उपयोगी वस्तु हो। हाइड्राइट (Hydrite) पानीमा घुल्ने ट्याब्लेटको रूपमा पाइने यस्तै उत्पादन हो। दुवै राम्रा हुन् र फार्मेसीमा जे उपलब्ध छ लिन सक्नुहुन्छ।

यसले जुनसुकै कारणले भएको तरल पदार्थको कमीलाई पूर्ति गर्छ: पखाला, बान्ता, र मध्य भियतनामको गर्मीमा वा हो चि मिन्ह सिटीमा लामो समय हिँड्दा हुने पसिनाको क्षति। सादा पानीले शरीरबाट गुमेको सोडियम र पोटासियम पूर्ति गर्न सक्दैन, र नुन गुमाएको बेला धेरै सादा पानी पिउनाले झन् बढी अस्वस्थ महसुस गराउन सक्छ।

यसको भूमिकाबारे स्पष्ट हुनु आवश्यक छ: मुखबाट जीवनजल पिउनु भनेको आईभी ड्रिपको सस्तो विकल्प मात्र होइन। यो पहिलो प्राथमिकताको वास्तविक उपचार हो जसले अधिकांश समस्या आफैं निको पार्छ। जब तपाईँ पानी पनि पेटमा अड्याउन सक्नुहुन्न, वा पिउन सक्नेभन्दा छिटो पानी बाहिर गइरहेको हुन्छ, तब मात्र ड्रिप आवश्यक पर्छ। प्याकेटमा लेखिएको निर्देशन अनुसार पानीको ठिक्क मात्रामा घोल्नुहोस्, किनकि घोलको सान्द्रता मानिसहरूले सोचेभन्दा बढी महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

पखाला र पेटको गडबडी

यात्रुहरूले सबैभन्दा बढी सोध्ने श्रेणी यही हो, र तीनवटा नामले लगभग सबै समेट्छन्:

• स्मेक्टा (Smecta / diosmectite), भियतनाममा पखालाको सबैभन्दा परिचित औषधि ब्रान्ड। यो माटोमा आधारित पाउडर हो जसलाई पानीमा मिसाइन्छ, यसले आन्द्राको भित्री तहलाई सुरक्षित गर्छ र आन्द्राको प्राकृतिक गति नरोकीकन दिसालाई बिस्तारै बाँध्छ। वयस्क र बालबालिका दुवैका लागि व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। ओरेसोल बाहेक पखालाको एउटा औषधि किन्ने हो भने यो सबैभन्दा बुद्धिमानी रोजाइ हो।
• बर्बेरिन (Berberin), वनस्पतिबाट निकालिने परम्परागत भियतनामी औषधि। साना पहेंला चक्कीहरू, लगभग हरेक फार्मेसीमा पाइन्छन्, निकै सस्तो, र धेरैजसो भियतनामी परिवारले घरमै राख्ने औषधि। सामान्य पेटको गडबडीका लागि स्थानीय रूपमा निकै लोकप्रिय छ।
• लोपेरामाइड (Loperamide / Imodium), पखाला तुरुन्त रोक्ने औषधि। इमोडियम र अन्य सामान्य नामहरूमा भियतनामका सबै फार्मेसीमा पाइन्छ।

लोपेरामाइड कहिले उपयुक्त हुन्छ: सामान्य पातलो पखाला जसमा ज्वरो छैन र दिसामा रगत छैन, जहाँ तपाईँलाई तुरुन्त रोक्नै पर्ने व्यावहारिक बाध्यता छ, जस्तै लामो बस यात्रा, हवाई उडान, वा शौचालय नजिक बस्न नसकिने दिन। स्वस्थ वयस्कहरूमा यसरी प्रयोग गर्दा यो प्रभावकारी हुन्छ।

कहिले प्रयोग गर्नु हुँदैन: यदि तपाईँलाई ज्वरो छ, दिसामा रगत वा सिँगान जस्तो चिप्लो पदार्थ देखिन्छ, वा धेरै पेट बाउँडिने, काम्ने जस्ता गम्भीर फुड पोइजनिङका लक्षण छन्। यस्तो अवस्थामा पखाला भनेको शरीरले हानिकारक तत्त्व बाहिर फाल्ने प्रक्रिया हो, र यसलाई जबरजस्ती रोक्दा समस्या भित्रै थुनिएर बिरामी झन् गम्भीर बन्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा लक्षण दबाउनुको सट्टा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। बालबालिकाका लागि पनि यो उपयुक्त हुँदैन।

थप विवरणका लागि हाम्रो भियतनाममा यात्रुको पखाला सम्बन्धी निर्देशिका हेर्नुहोस्।

ज्वरो र दुखाइ: स्थानीय ब्रान्ड नाममा प्यारासिटामोल

प्यारासिटामोल भियतनाममा हरेक फार्मेसीको र्‍याकमा देखिने विभिन्न ब्रान्डहरूमा उपलब्ध छ:

• पानाडोल (Panadol), अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा परिचित नाम, भियतनाममा जताततै पाइने र माग्न सजिलो।
• एफरालगान (Efferalgan), फ्रान्सेली मूलको ब्रान्ड, प्रायः पानीमा घुल्ने ट्याब्लेटको रूपमा पाइन्छ, जुन वाकवाकी लाग्दा चक्की निल्न गाह्रो हुनेहरूका लागि निकै उपयोगी हुन्छ।
• हापाकोल (Hapacol), भियतनाममै निर्मित प्यारासिटामोल ब्रान्ड, निकै सस्तो र बालबालिकाका लागि समेत सबैतिर पाइने।

तीनैवटा फरक प्याकेजिङमा एउटै सक्रिय औषधि हुन्। पर्चामा लेखिए अनुसारको मात्रा प्रयोग गर्नुहोस् वा फार्मासिस्टलाई सोध्नुहोस्। सावधानीहरू: यो औषधि खाँदा मदिरा नपिउनुहोस्, कलेजोको समस्या भएमा सतर्क रहनुहोस्, र रुघाखोकीका अन्य औषधि खाइरहनुभएको छ भने तिनमा पहिले नै प्यारासिटामोल छ कि छैन हेर्नुहोस्।

भियतनाममा विशेष गरी आइबुप्रोफेन प्रयोग गर्दा किन अतिरिक्त सावधानी चाहिन्छ?

आइबुप्रोफेन, एस्पिरिन, डिक्लोफेनाक लगायतका औषधिहरू यहाँ सजिलै पाइन्छन्, र धेरै देशहरूमा ज्वरो आउँदा यी सामान्य रूपमा खाइन्छन्। तर भियतनाममा कारण नखुलेको ज्वरोका लागि प्यारासिटामोल रोज्नुपर्ने एउटा विशेष कारण छ।

भियतनामभरि डेंगु निकै सामान्य छ, जसमा पर्यटकहरू जाने प्रमुख शहरहरू पनि पर्दछन्। सुरुका दिनहरूमा यो साधारण फ्लु जस्तै देखिन्छ (ज्वरो, टाउको दुखाइ, जिउ दुख्ने), र लक्षणका आधारमा मात्र सुरुमै यसलाई अन्य ज्वरोभन्दा फरक छुट्याउन सकिँदैन। डेंगुले रगतमा प्लेटलेट्स घटाउँछ र रगत जम्ने क्षमतामा असर गर्छ। आइबुप्रोफेन र अन्य एनएसएआईडी औषधिहरूले पनि प्लेटलेट्समा असर गर्छन् र पेटको भित्री तहलाई उत्तेजित गर्छन्, जसले गर्दा डेंगु भएको बेला यी औषधि खाँदा आन्तरिक रक्तस्रावको जोखिम धेरै बढ्छ। त्यसैले डेंगुको शंका हुँदा यी औषधिहरू खान पूर्णतया बन्देज गरिन्छ।

यसको व्यावहारिक नियम सरल छ: भियतनाममा पहिचान नभएको ज्वरोका लागि प्यारासिटामोल नै सुरक्षित विकल्प हो। खुट्टा मर्केको वा महिनावारीको दुखाइ जस्ता ज्वरो नभएका स्पष्ट समस्याका लागि आइबुप्रोफेन खानु पूर्ण रूपमा उचित छ, सावधानी केवल अज्ञात ज्वरोका लागि हो। हाम्रो डेंगु ज्वरो निर्देशिकाले चेतावनी संकेतहरू र परीक्षणको विवरण दिन्छ।

छाती पोल्ने, एसिडिटी र एन्टिएसिडहरू

यो श्रेणी आफ्नै देशको जस्तै छ। भियतनामी फार्मेसीहरूमा तुरुन्त राहत दिने एन्टिएसिड झोल र चपाउने चक्कीहरू, साथै ओमेप्राजोल (omeprazole) जस्ता एसिड घटाउने औषधिहरू पाइन्छन्। धेरैजसो औषधिहरू अन्तर्राष्ट्रिय गुणस्तरका भियतनामी जेनेरिक हुन्छन् जसमा सक्रिय तत्त्व स्पष्ट लेखिएको हुन्छ।

यहाँ आउने पर्यटकहरूमा बढी खुर्सानी, धेरै कफी, बियर र ढिलो खानाका कारण एसिडिटी र अपच निकै सामान्य हुन्छ। तर यदि लक्षणहरू नयाँ छन्, तीव्र छन्, वा खाना निल्न गाह्रो हुने, तौल घट्ने, कालो दिसा आउने वा छाती दुख्ने समस्या छ भने त्यो केवल एसिडिटीको समस्या होइन र डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

कीराको टोकाइ, दादुरा र एलर्जीका लागि एन्टिहिस्टामाइन

भियतनाममा एन्टिहिस्टामाइनहरू सजिलै पाइन्छन् र होटलको कोठामा राख्नुपर्ने उपयोगी वस्तुहरू हुन्। दुवै पुस्ताका औषधिहरू पाइन्छन्: क्लोरफेनिरामिन (chlorpheniramine) जस्ता पुराना औषधि जसले निद्रा लगाउँछन्, र लोराटाडिन (loratadine) वा सिटिरिजिन (cetirizine) जस्ता नयाँ औषधि जसले निद्रा लगाउँदैनन् र दिउँसो घुमघाम गर्दा उपयुक्त हुन्छन्।

लामखुट्टे र भुसुनाको टोकाइले धेरै चिलाउँदा, घमौरा आउँदा, नयाँ वनस्पति वा साबुनको एलर्जी हुँदा, र खानाको सामान्य एलर्जीमा यी औषधि प्रयोग गरिन्छ। टोकेको ठाउँमा लगाउने मलमहरू पनि साथमै पाइन्छन्।

महत्त्वपूर्ण सीमा: एन्टिहिस्टामाइन हल्का एलर्जीका लागि मात्र हो। ओठ, जिब्रो वा घाँटी सुन्निनु, सास फेर्न गाह्रो हुनु, वा शरीरभरि डाबर आएर बेहोस हुन खोज्नु आपतकालीन चिकित्सा अवस्था हो, जसका लागि फार्मेसी होइन एम्बुलेन्स र तत्काल अस्पताल चाहिन्छ।

गाडी वा डुङ्गा लाग्ने समस्या (Motion Sickness)

भियतनाममा मोसन सिकनेसका धेरै अवसरहरू आउँछन्: चाम टापु जाने डुङ्गा, हा लोङ बे को क्रुज, होइ आनको नदी यात्रा, र पहाडी सडकहरू। दा नाङ र ह्यु बीचको हाइ भान पासको घुमाउरो सडक, फोङ ना वरपरका पहाडी सडकहरू, र राजमार्गमा चल्ने स्लिपर बसहरूमा धेरै मानिसहरू बिरामी पर्छन्।

फार्मेसीहरूले डाइमेनहाइड्रिनेट (dimenhydrinate) र सिन्नारिजिन (cinnarizine) जस्ता चक्कीहरू, र कान पछाडि टाँस्ने स्कोपोलामाइन (scopolamine) प्याचहरू बेच्छन्। दुईवटा व्यावहारिक कुरा: यी औषधिहरू यात्रा सुरु गर्नुअघि नै खाँदा प्रभावकारी हुन्छन्, र धेरैजसोले निद्रा लगाउँछन्, त्यसैले मोटरसाइकल चलाउँदै हुनुहुन्छ भने प्रयोग नगर्नुहोस्।

घामले डढ्नु (Sunburn), काटिनु र छालाको हेरचाह

यहाँको घाम सोचेभन्दा चर्को हुन्छ, विशेष गरी माई खे र आन बाङ समुद्री तटमा। फार्मेसीहरूमा राम्रो सनस्क्रिन, एलोभेरा जेल र घामले डढेपछि लगाउने लोसनहरू पाइन्छन्। यदि घामले डढेर फोका उठेको छ वा ज्वरो आएको छ भने स्वास्थ्यकर्मीलाई देखाउनुपर्छ।

काटिएको, छाला खुइलिएको वा स्कुटरबाट लडेर लागेको चोटका लागि जान्नै पर्ने नाम बेटाडिन (Betadine) हो, जुन पोभिडोन-आयोडिन एन्टिसेप्टिक हो र खैरो बोतलमा हरेक फार्मेसीमा पाइन्छ। घाउ सफा गर्न यो स्थानीय रूपमा पहिलो रोजाइ हो। यससँगै सलाइन पानी, स्टेराइल गज, पट्टी र टेपहरू पनि सस्तोमा पाइन्छन्।

भियतनामको ओसिलो मौसममा स-साना घाउहरू पनि छिट्टै पाक्न सक्छन्। छाला काटिने बित्तिकै सफा गर्नुहोस् र बाहिर जाँदा पट्टीले छोप्नुहोस्। रातोपन फैलिनु, दुखाइ बढ्नु, पीप आउनु वा ज्वरो आउनु संक्रमणका लक्षण हुन्। जनावरले टोकेको वा चिथोरेको अवस्थामा रेबिजको जोखिम हुने भएकाले सोही दिन अस्पताल जानुपर्छ।

एन्टिबायोटिकहरू: किन्न पाउनुको अर्थ खानु उचित हो भन्ने होइन

यो भागमा सबैभन्दा बढी ध्यान दिनुपर्छ। व्यवहारमा एमोक्सिसिलिन, अजिथ्रोमाइसिन र अन्य एन्टिबायोटिकहरू भियतनामी फार्मेसीहरूमा माग्नासाथ दिइन्छ। तर यसको अर्थ आफैं डाक्टर बन्नु होइन:

• भाइरल रोगमा एन्टिबायोटिकले काम गर्दैन: धेरैजसो घाँटी दुखाइ, रुघाखोकी र पेटका समस्याहरू भाइरसका कारण हुन्छन्। त्यसमा एन्टिबायोटिक खाँदा कुनै फाइदा हुँदैन, बरु पेटका राम्रा ब्याक्टेरिया नष्ट भएर थप समस्या हुन्छ।
• अधूरो मात्रा खानु हानिकारक हुन्छ: अलिकति निको महसुस हुने बित्तिकै औषधि छोड्नाले बाँकी रहेका बलिया कीटाणुहरूले औषधि प्रतिरोधी क्षमता (antibiotic resistance) विकास गर्छन्।
• एन्टिबायोटिकले रोगका लक्षण छोपिदिन्छ: औषधि सुरु गर्दा ज्वरो अलिकति घटे जस्तो लागे पनि वास्तविक रोग (जस्तै डेंगु) पत्ता लाग्न ढिलो हुन्छ र समयमै सही उपचार पाउन सकिँदैन।

त्यसैले यदि तपाईँलाई एन्टिबायोटिक खानुपर्ने जस्तो लागेको छ भने, स्वास्थ्य परीक्षण गराउनुहोस्। डाक्टरले रोग ब्याक्टेरियाको कारणले हो कि होइन यकिन गर्न सक्नुहुन्छ र भियतनाममा प्रभावकारी हुने सही औषधि छान्न सक्नुहुन्छ। दा नाङ, होइ आन, हो चि मिन्ह सिटी, फोङ ना र दोङ होइ मा क्लिनिकको लाइनमा बस्नु पर्दैन, अंग्रेजी बोल्ने डाक्टर तपाईँकै कोठामा आएर परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ।

आफैं उपचार गर्न नहुने औषधिहरू

• एन्टिबायोटिकहरू: माथि उल्लेख गरिए अनुसार, जथाभावी खानु हुँदैन।
• कोडिन र ओपियोइड दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू: यी औषधिहरू भियतनाममा कडा नियन्त्रणमा छन्। बिना प्रेस्क्रिप्सन यी औषधिहरू पाइँदैनन्। यदि तपाईँ नियमित रूपमा यस्ता औषधि खानुहुन्छ भने फार्मेसी चाहार्नुको सट्टा डाक्टरलाई देखाउनुहोस्।
• स्टेरोइड चक्की वा सुई: यी औषधिहरू आफैं खानु खतरनाक हुन्छ किनभने यिनले शरीरको रोग प्रतिरोधी क्षमता कमजोर बनाउँछन् र संक्रमणलाई झन् गम्भीर बनाउन सक्छन्।

सुरक्षित रूपमा औषधि किन्ने व्यावहारिक सुझावहरू

• स्थापित फार्मेसी चेनहरू प्रयोग गर्नुहोस्: Long Chau, Pharmacity र An Khang जस्ता राष्ट्रिय चेनहरूमा भरपर्दो औषधि हुन्छ, निश्चित मूल्य हुन्छ र बिल दिइन्छ। साथै औषधिहरू एसी भएको कोठामा राखिन्छन्, जुन उष्णकटिबंधीय मौसममा निकै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
• म्याद सकिने मिति हेर्नुहोस्: बट्टामा प्रायः HSD (hạn sử dụng) भनेर मिति लेखिएको हुन्छ।
• प्याकेजिङ जाँच गर्नुहोस्: सिल नफुटेको, अक्षरहरू स्पष्ट भएको र बट्टा पुनः टाँसिएको जस्तो नदेखिएको हुनुपर्छ।
• किनेको औषधिको फोटो खिच्नुहोस्: औषधिको नाम र मात्रा देखिने गरी फोटो खिच्नुभयो भने पछि डाक्टरलाई देखाउन निकै सजिलो हुन्छ।
• रसिद सुरक्षित राख्नुहोस्: यात्रा बीमामा औषधिको खर्च दाबी गर्न विस्तृत रसिद चाहिन्छ।

फार्मेसीमा प्रयोग हुने केही उपयोगी भियतनामी वाक्यहरू

यी वाक्यहरू बोल्नुभन्दा फोनको स्क्रिनमा देखाउनु धेरै प्रभावकारी हुन्छ:

• "Tôi cần thuốc cho..." = "मलाई ... को लागि औषधि चाहिन्छ"
• "Tôi bị tiêu chảy" = "मलाई पखाला लागेको छ"
• "Tôi bị sốt" = "मलाई ज्वरो आएको छ"
• "Tôi bị đau bụng" = "मेरो पेट दुखेको छ"
• "Tôi bị dị ứng" = "मलाई एलर्जी भएको छ"
• "Tôi đang uống thuốc này" = "म अहिले यो औषधि खाइरहेको छु" (औषधिको बट्टा देखाउँदै भन्नुहोस्)

साइनबोर्डमा चिन्नुपर्ने शब्द: nhà thuốc को अर्थ फार्मेसी हो, जुन हरियो क्रस चिन्ह मुनि लेखिएको हुन्छ।

फार्मेसी होइन, तुरुन्त डाक्टर आवश्यक पर्ने खतराका लक्षणहरू

भियतनाममा आपतकालीन एम्बुलेन्स नम्बर ११५ (115) हो; फोन उठाउनेहरूले प्रायः अंग्रेजी नबोल्ने भएकाले होटलका कर्मचारीलाई फोन गर्न लगाउनुहोस्। आपतकालीन बाहेक अन्य अवस्थामा, घरमै डाक्टर सेवा निकै सहज हुन्छ: दा नाङ, होइ आन, हो चि मिन्ह सिटी, फोङ ना वा दोङ होइ मा इजाजतपत्र प्राप्त डाक्टर तपाईँकै कोठामा आएर परीक्षण गरी आवश्यक परे औषधि समेत दिनुहुन्छ।

यहाँ स्वस्थ रहनका लागि हाम्रा अन्य सामग्रीहरू हेर्न भियतनाम स्वास्थ्य निर्देशिकाहरू हेर्नुहोस्।