ព្រូន និងប៉ារ៉ាស៊ីតពោះវៀនចំពោះជនបរទេសនៅវៀតណាម — ការណែនាំសម្រាប់អ្នកស្នាក់នៅយូរ

ហេតុអ្វីបានជាការស្នាក់នៅរយៈពេលវែងមានទម្រង់ហានិភ័យខុសប្លែកពីគេ

ដំបូន្មានសុខភាពក្នុងការធ្វើដំណើរភាគច្រើនត្រូវបានសរសេរឡើងសម្រាប់ការធ្វើដំណើរបែបវិស្សមកាលមួយ ឬពីរសប្តាហ៍៖ ទទួលទានអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ពិសាទឹកដប ហើយបង្អួចនៃការប្រឈមហានិភ័យនឹងបិទបញ្ចប់នៅពេលយន្តហោះហោះត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ។ ការរស់នៅប្រទេសវៀតណាមរាប់ខែ ឬរាប់ឆ្នាំបានលុបបំបាត់បង្អួចបិទបញ្ចប់នោះ។ លោកអ្នកចាក់ទឹកបំពេញដបពីប្រភពដដែលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទទួលទានអាហារនៅតូបផ្សារ និងផ្ទះបាយដូចៗគ្នា ដើរជើងទទេលើកម្រាលឥដ្ឋ និងជុំវិញសួនច្បារ ហើយប្រហែលជាចិញ្ចឹមសត្វ ឬចំណាយពេលនៅជិតកសិដ្ឋាន ទន្លេ ឬស្រែចម្ការ។ គ្មានអ្វីមួយក្នុងចំណោមនោះជារឿងមិនប្រក្រតី ឬធ្វេសប្រហែសឡើយ វាគ្រាន់តែជារូបភាពធម្មតានៃការរស់នៅរយៈពេលវែង។

ផ្លូវចម្លងដែលពាក់ព័ន្ធសម្រាប់ប៉ារ៉ាស៊ីតពោះវៀនគឺទឹកកខ្វក់ បន្លែផ្លែឈើឆៅ ឬចម្អិនមិនឆ្អិនល្អ (ជាពិសេសបន្លែស្លឹក និងជីរដែលគ្រាន់តែលាងទឹកជាជាងចម្អិន) និងការប៉ះពាល់ដីដោយផ្ទាល់ ជាពិសេសការដើរជើងទទេ។ ការប៉ះពាល់ម្តងម្កាលតាមរយៈផ្លូវទាំងនេះជាទូទៅមិនបង្កបញ្ហាធំដុំឡើយ។ ប៉ុន្តែការប៉ះពាល់ម្តងហើយម្តងទៀត ខែបន្ទាប់ពីខែ គឺជាអ្វីដែលផ្លាស់ប្តូររូបភាពសម្រាប់អ្នករស់នៅយូរអង្វែងធៀបនឹងភ្ញៀវទេសចរស្នាក់នៅខ្លី ហើយជាមូលហេតុដែលបញ្ហានេះគួរត្រូវបានគិតគូរខុសពីការគ្រាន់តែប្រយ័ត្នប្រយែងពីរសប្តាហ៍។

រោគសញ្ញាជារឿយៗស្ងប់ស្ងាត់ ស្រាល ឬមិនច្បាស់លាស់

មិនដូចការពុលចំណីអាហារ ឬជំងឺរាគរូសរបស់អ្នកធ្វើដំណើរ ដែលច្រើនតែបង្ហាញរោគសញ្ញាក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានម៉ោង ឬមួយទៅពីរថ្ងៃនោះទេ ប៉ារ៉ាស៊ីតពោះវៀនអាចសម្ងំយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់ក្នុងរយៈពេលដ៏យូរ ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដែលងាយនឹងច្រឡំថាបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងទាំងស្រុង។ នោះជាផ្នែកមួយដែលធ្វើឱ្យការយល់ដឹងពីបញ្ហានេះមានសារៈសំខាន់ ជាជាងការសន្មតថាលោកអ្នកនឹងដឹងភ្លាមៗប្រសិនបើមានអ្វីខុសប្រក្រតី។

សញ្ញាដែលអាចកើតមានរួមមាន ការមិនស្រួលក្នុងពោះ ឬហើមពោះម្តងម្កាលដែលកើតឡើងហើយបាត់ទៅវិញដោយគ្មានទម្រង់ច្បាស់លាស់ ការបន្ទោរបង់រាវម្តងម្កាលអមជាមួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារធម្មតា អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃកម្រិតស្រាលដែលគ្មានការពន្យល់ច្បាស់លាស់ និងការប្រែប្រួលទម្ងន់បន្តិចម្តងៗក្នុងរយៈពេលរាប់សប្តាហ៍ ឬរាប់ខែ។ ប្រភេទព្រូនមួយចំនួនក៏អាចបង្កឱ្យមានការរមាស់ជុំវិញរន្ធគូថ ជាពិសេសនៅពេលយប់។ គ្មានរោគសញ្ញាណាមួយក្នុងចំណោមនេះដែលមានលក្ខណៈជាក់លាក់ដោយខ្លួនឯងនោះទេ ពួកវាត្រួតស៊ីគ្នាយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងភាពតានតឹង ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ បញ្ហាពោះវៀនផ្សេងទៀត ឬគ្រាន់តែជាការសម្របខ្លួនទៅនឹងអាកាសធាតុ និងម្ហូបអាហារថ្មី ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យការស្មានផ្អែកលើរោគសញ្ញាតែមួយមុខមិនអាចទុកចិត្តបានឡើយ។

ការធ្វើតេស្ត៖ ការវិភាគលាមក និងឈាមនៅឯផ្ទះ

ដោយសាររោគសញ្ញាតែមួយមុខមិនអាចផ្តល់ភាពច្បាស់លាស់បាន ការធ្វើតេស្តគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីទទួលបានចម្លើយពិតប្រាកដ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាទូទៅចាប់ផ្តើមពី សំណាកលាមក ដែលត្រូវបានពិនិត្យរកមើលពងព្រូន ដង្កូវញាស់ ឬសារពាង្គកាយផ្ទាល់ ដោយពេលខ្លះត្រូវធ្វើច្រើនជាងមួយសំណាក ព្រោះប៉ារ៉ាស៊ីតមួយចំនួនមិនបញ្ចេញជាប្រចាំរាល់ថ្ងៃឡើយ។ ការធ្វើតេស្តឈាម ក៏អាចបន្ថែមព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃផងដែរ រួមទាំងសូចនាករដូចជាចំនួន Eosinophil ដែលបង្ហាញពីវត្តមាននៃដំណើរការប៉ារ៉ាស៊ីត ឬការធ្វើតេស្តអង់ទីគ័រសម្រាប់ប្រភេទជាក់លាក់។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងប្រាប់លោកអ្នកថាតើបន្សំតេស្តមួយណាដែលសមស្របផ្អែកលើរោគសញ្ញា របបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ ជាជាងការធ្វើតេស្តគ្រប់មុខទាំងអស់ដោយគ្មានការពិចារណា។

នេះជាការបន្ថែមដ៏សមស្របទៅលើសេវា ធ្វើតេស្តឈាមដល់ផ្ទះនៅដាណាំង របស់យើងខ្ញុំ៖ គិលានុបដ្ឋាយិកា ឬវេជ្ជបណ្ឌិតចុះទៅដល់ផ្ទះ ឬខុនដូរបស់លោកអ្នក ផ្តល់ឧបករណ៍ប្រមូលសំណាកលាមក និង/ឬបូមឈាម រួចបញ្ជូនទៅកាន់មន្ទីរពិសោធន៍ដែលមានការទទួលស្គាល់ស្តង់ដារ។ លោកអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផល និងការពន្យល់យ៉ាងក្បោះក្បាយជាភាសាអង់គ្លេស ឬភាសាដែលលោកអ្នកយល់ ដោយមិនចាំបាច់កាន់សំណាកឆ្លងកាត់ទីក្រុង ឬអង្គុយតម្រង់ជួរនៅមន្ទីរពេទ្យឡើយ។

ការព្យាបាល៖ ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាបន្ទាប់ពីកំណត់អត្តសញ្ញាណច្បាស់លាស់

គ្មានថ្នាំទម្លាក់ព្រូនតែមួយមុខណាដែលអាចព្យាបាលបានគ្រប់ករណីទាំងអស់នោះទេ ហើយការលេបថ្នាំដោយការស្មានមុនពេលដឹងថាមានវត្តមានអ្វីពិតប្រាកដ មិនមែនជាផ្លូវកាត់ដ៏ឈ្លាសវៃឡើយ ប៉ារ៉ាស៊ីតផ្សេងគ្នាឆ្លើយតបនឹងថ្នាំផ្សេងគ្នា ហើយការប្រើថ្នាំខុសនឹងមិនផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពអ្វីឡើយ។ នៅពេលដែលតេស្តលាមក ឬឈាមរកឃើញច្បាស់លាស់ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលកំណត់គោលដៅជាក់លាក់លើការរកឃើញនោះ។ ជាទូទៅបញ្ហានេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមរយៈការវាយតម្លៃ និងចេញវេជ្ជបញ្ជា ដោយលេបថ្នាំនៅផ្ទះតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត និងការធ្វើតេស្តតាមដានឡើងវិញនៅពេលចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ថាពិតជាបានជាសះស្បើយ។

ករណីភាគច្រើនដែលត្រូវបានរកឃើញតាមវិធីនេះគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាល។ ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ ឬស្មុគស្មាញ ឬករណីដែលពាក់ព័ន្ធនឹងរោគសញ្ញារ៉ាំរ៉ៃដូចជាការស្រកទម្ងន់ខ្លាំង ឬភាពស្លេកស្លាំង អាចត្រូវការការតាមដានដិតដល់ ឬការបញ្ជូនទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យ — វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់ការប្រឹក្សាផ្អែកលើលទ្ធផលតេស្ត មិនមែនជាការសន្មតជាមុនឡើយ។

ការការពារជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នករស់នៅរយៈពេលវែង

ការការពារសម្រាប់ការស្នាក់នៅយូរមិនមែនជាបញ្ជីច្បាប់តឹងរ៉ឹងដែលពិបាកអនុវត្តនោះទេ ប៉ុន្តែជាសំណុំនៃទម្លាប់ដែលលោកអ្នកអាចរក្សាបានរាប់ឆ្នាំ ព្រោះថានេះជាពេលវេលាជាក់ស្តែងដែលសំខាន់នៅទីនេះ។

• ទឹកពិសា៖ ជ្រើសរើសទឹកដាំពុះ ទឹកចម្រោះ ឬទឹកដបបិទជិតសម្រាប់ពិសា និងដុសធ្មេញ។ គ្រួសារស្នាក់នៅយូរភាគច្រើននៅវៀតណាមប្រើម៉ាស៊ីនចម្រោះទឹក ឬកុម្ម៉ង់ទឹកដបធំៗ ជាជាងការប្រើទឹកម៉ាស៊ីនដោយផ្ទាល់ សូមមើលការណែនាំរបស់យើងខ្ញុំអំពី ទឹកម៉ាស៊ីន ទឹកកក និងកាហ្វេនៅវៀតណាម សម្រាប់ព័ត៌មានសុវត្ថិភាពជាក់ស្តែង។
• បន្លែផ្លែឈើ៖ លាងសម្អាតបន្លែផ្លែឈើឱ្យបានស្អាតល្អ ហើយនៅពេលដែលអាចធ្វើបាន សូមបកសំបក ឬចម្អិនជាជាងការទទួលទានបន្លែស្លឹក និងជីរឆៅដែលគ្រាន់តែលាងទឹកម៉ាស៊ីន។ អាហារចម្អិនឆ្អិនក្តៅៗមានហានិភ័យទាបជាងអាហារដែលទុកចោលនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
• ស្បែកជើង៖ ពាក់ស្បែកជើង ឬស្បែកជើងសង់ដាល់នៅខាងក្រៅ ជាពិសេសលើដី ក្បែរសួនច្បារ កសិដ្ឋាន ឬដីសើម និងនៅក្បែរសត្វពាហនៈ។ ដង្កូវញាស់នៃព្រូនមួយចំនួនអាចជ្រៀតចូលតាមស្បែកជើងទទេដែលប៉ះពាល់ជាមួយដីកខ្វក់។
• អនាម័យដៃ៖ លាងដៃមុនពេលទទួលទានអាហារ និងបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់សត្វចិញ្ចឹម ដី ឬផ្ទៃសាធារណៈ ដែលជាទម្លាប់សាមញ្ញប៉ុន្តែការពារបានយ៉ាងច្រើន។
• សត្វចិញ្ចឹម៖ ប្រសិនបើលោកអ្នកចិញ្ចឹមឆ្កែ ឬឆ្មា សូមសាកសួរពេទ្យសត្វអំពីកាលវិភាគទម្លាក់ព្រូនជាប្រចាំសម្រាប់សត្វ ព្រោះសត្វចិញ្ចឹមជាផ្លូវចម្លងជាក់ស្តែងមួយនៅក្នុងផ្ទះ។

គ្មានវិធានការណាមួយដែលបន្ថយហានិភ័យមកត្រឹមសូន្យទាំងស្រុងនោះទេ ហើយនោះជារឿងធម្មតា និងរំពឹងទុកសម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅកន្លែងដែលមានប្រព័ន្ធផ្គត់ផ្គង់ទឹក និងអាហារខុសពីកន្លែងដែលធ្លាប់ធំធាត់។ គោលដៅគឺកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់សរុបក្នុងរយៈពេលរាប់ខែ និងរាប់ឆ្នាំ មិនមែនជាការដាក់ស្តង់ដារតឹងរ៉ឹងដែលមិនអាចអនុវត្តបានឡើយ។

ពេលណាដែលរោគសញ្ញាត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់

ការឆ្លងមេរោគប៉ារ៉ាស៊ីតភាគច្រើនមិនមែនជាគ្រោះអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទេ ហើយត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់តាមរយៈការធ្វើតេស្តជាប្រចាំ និងការចេញវេជ្ជបញ្ជា។ បញ្ជីខាងលើគ្របដណ្តប់លើសញ្ញានៃបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ — ការខ្វះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ ការហូរឈាម ការស្ទះ ឬជំងឺស្រួចស្រាវផ្សេងទៀត — ដែលត្រូវការការថែទាំកម្រិតមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។

ការចុះពិនិត្យដល់ផ្ទះនៅ ដាណាំង ហូយអាន ទីក្រុងហូជីមិញ ហ្វុងញ៉ា និង ដុងហយ

Viet Home Doctor បញ្ជូនវេជ្ជបណ្ឌិត ឬគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលមានអាជ្ញាបណ្ណ និងនិយាយភាសាអង់គ្លេសទៅកាន់គេហដ្ឋាន ឬខុនដូរបស់លោកអ្នក សម្រាប់ការវាយតម្លៃ ការប្រមូលសំណាកលាមក និងឈាម ព្រមទាំងចេញវេជ្ជបញ្ជាព្យាបាលនៅពេលលទ្ធផលតេស្តចេញមក។ នៅ ដាណាំង (Da Nang), ហូយអាន (Hoi An) និង ទីក្រុងហូជីមិញ (Ho Chi Minh City) ការចុះពិនិត្យភាគច្រើនធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេល 1 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការកក់។ នៅ ហ្វុងញ៉ា (Phong Nha) ក្រុមការងារក្នុងស្រុករបស់យើងខ្ញុំជាទូទៅមកដល់ក្នុងរយៈពេលប្រហែល ~1 ម៉ោង 30 នាទី។ នៅ ដុងហយ (Dong Hoi) ក្រុមការងាររបស់យើងខ្ញុំជាទូទៅមកដល់ក្នុងរយៈពេលប្រហែល ~30 នាទី (10 នាទី សម្រាប់ករណីបន្ទាន់)។ លទ្ធផលទាំងអស់ត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងក្បោះក្បាយជាភាសាអង់គ្លេស មិនថាជាតេស្តធម្មតា ឬការរកឃើញជាក់លាក់ជាមួយផែនការព្យាបាលនោះឡើយ។