ឈឺបំពង់កដោយសារម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅវៀតណាម៖ បញ្ហាលេខ ១ ដែលភ្ញៀវទេសចរជួបប្រទះ

ទម្រង់នៃជំងឺ "Bệnh Điều Hòa"

ពេលលោកអ្នកជិះរថយន្ត Grab នៅដាណាំង ចូលហាងលក់សម្លៀកបំពាក់នៅទីក្រុងហូជីមិញ ឬអង្គុយលេងក្នុងហាងកាហ្វេនៅហូយអាន លោកអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ឃើញលក្ខណៈពិសេសមួយនៃប្រទេសវៀតណាមសម័យទំនើប៖ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រូវបានបើកឱ្យត្រជាក់ខ្លាំងដូចតំបន់ប៉ូល។ វាពិតជាជួយបំបាត់កម្តៅត្រូពិចបានយ៉ាងល្អ ប៉ុន្តែវាបង្កផលរំខានដែលមិនអាចជៀសផុតសម្រាប់ភ្ញៀវទេសចរ។ លោកអ្នកចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃផ្លាស់ប្តូរចុះឡើងរវាងការបែកញើសក្នុងសំណើម និងកម្ដៅ 35 អង្សាសេ ហើយចូលទៅញាក់ញ័រក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ 18 អង្សាសេ។ ក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីថ្ងៃ លោកអ្នកនឹងភ្ញាក់ពីគេងមកដោយមានអារម្មណ៍ថាបំពង់កស្ងួតផ្សាដូចក្រដាសខ្សាច់ ក្អកស្ងួត និងឈឺក្បាលស្រាលៗ។

លោកអ្នកប្រហែលជាគិតថាលោកអ្នកឆ្លងមេរោគនៅលើជើងហោះហើរ ឬឆ្លងវីរុសពីផ្សារដែលមានមនុស្សកកកុញ។ ប៉ុន្តែការពិតជារឿយៗគឺបណ្តាលមកពីរចនាសម្ព័ន្ធបរិស្ថានប៉ុណ្ណោះ។ ប្រជាជនវៀតណាមមានពាក្យជាក់លាក់មួយសម្រាប់ហៅបញ្ហានេះគឺ bệnh điều hòa ដែលប្រែត្រង់ៗថា "ជំងឺម៉ាស៊ីនត្រជាក់"។ វាប៉ះពាល់ដល់ស្ទើរតែគ្រប់ភ្ញៀវទេសចរ និងជនបរទេសរស់នៅក្នុងប្រទេសនេះ ហើយការយល់ដឹងពីយន្តការរបស់វាគឺជាគន្លឹះក្នុងការព្យាបាលដោយមិនចាំបាច់ពឹងផ្អែកលើថ្នាំដែលមិនចាំបាច់។

ទម្រង់ជំងឺនេះកើតមានជាទូទៅ ពីព្រោះកម្រិតខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពមានសភាពខ្លាំងពេក។ រាងកាយមនុស្សមានសមត្ថភាពសម្របខ្លួនបានល្អ ប៉ុន្តែការបង្ខំឱ្យវាសម្រួលកម្ដៅខាងក្នុងឡើងវិញរៀងរាល់ម្ភៃនាទីម្តង ធ្វើឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយ។ ភ្នាសរំអិលដែលទ្រាប់ក្នុងច្រមុះ និងបំពង់កត្រូវរងសម្ពាធធ្ងន់ធ្ងរជាងគេ ហើយនៅទីបំផុតវានឹងរលាករោល។

កត្តាបីយ៉ាងដែលកើតឡើងក្នុងពេលតែមួយ

Bệnh điều hòa មិនមែនគ្រាន់តែជាការត្រជាក់រងានោះទេ។ វាគឺជាការរួមផ្សំគ្នានៃកត្តាតានតឹងបរិស្ថានបីយ៉ាងដែលជះឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធដង្ហើមរបស់លោកអ្នកក្នុងពេលតែមួយ។ នៅពេលកត្តាទាំងបីនេះកើតឡើងព្រមគ្នា ការឈឺបំពង់កស្ទើរតែមិនអាចជៀសផុតបានឡើយ។

ទីមួយ គឺបម្រែបម្រួលកម្ដៅរហ័ស (thermal shock)។ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗពីកម្តៅហប់ស្អុះស្អាប់នៃពេលរសៀលនៅវៀតណាមចូលទៅក្នុងបន្ទប់ដែលត្រជាក់ដល់ 20°C ធ្វើឱ្យរាងកាយភ្ញាក់ផ្អើល។ សរសៃឈាមនៅក្នុងរន្ធច្រមុះរួមតូចយ៉ាងលឿនដើម្បីរក្សាកម្តៅ ដែលកាត់បន្ថយការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងតំបន់ជាបណ្តោះអាសន្ន និងកាត់បន្ថយលំហូរសារធាតុរំអិលការពារ។ ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពចុះឡើងញឹកញាប់នេះធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរាងកាយរបស់លោកអ្នកហត់នឿយ។

ទីពីរ គឺការបាត់បង់សំណើមខ្លាំង។ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធ្វើឱ្យខ្យល់ត្រជាក់ដោយការស្រូបយកសំណើមចេញ។ នៅក្នុងប្រទេសដែលមានសំណើមខ្ពស់ដូចជាវៀតណាម ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដំណើរការជាប្រចាំក្នុងកម្រិតខ្ពស់ដើម្បីរក្សាបន្ទប់ឱ្យស្រួលខ្លួន ដែលស្រូបយកទឹកយ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ចេញពីខ្យល់ក្នុងបន្ទប់។ ខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់សណ្ឋាគាររបស់លោកអ្នកនៅពេលគេងអាចស្ងួតហួតហែងដូចនៅវាលខ្សាច់។ ខ្យល់ស្ងួតខ្លាំងនេះធ្វើឱ្យជាលិកាស្រទន់ក្នុងបំពង់ក និងរន្ធច្រមុះស្ងួតអស់ជាតិទឹកពេញមួយយប់ប្រាំបីម៉ោង បន្សល់ទុកនូវការផ្សាក្តៅ និងងាយរលាក។

ទីបី គឺបញ្ហាតម្រងខ្យល់កខ្វក់។ នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រូពិច ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រូវការការលាងសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងញឹកញាប់ដើម្បីការពារការកកើតផ្សិត និងបាក់តេរី។ ខណៈដែលសណ្ឋាគារលំដាប់ខ្ពស់គ្រប់គ្រងចំណុចនេះបានល្អ កន្លែងស្នាក់នៅតម្លៃសមរម្យ និងតាក់ស៊ីក្នុងស្រុកជាច្រើនមិនបានសម្អាតតម្រងឱ្យបានញឹកញាប់នោះទេ។ នៅពេលម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដំណើរការខ្លាំង វាបញ្ចេញលំហូរនៃភាគល្អិតតូចៗ និងសារធាតុបង្កអាលែកហ្ស៊ីចូលទៅកាន់ផ្លូវដង្ហើមដែលកំពុងស្ងួតរបស់លោកអ្នក។ ប្រសិនបើលោកអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមស្រាប់ ការណែនាំរបស់យើងអំពី ជំងឺហឺត និងជំងឺស្ទះទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) ពេលធ្វើដំណើរនៅវៀតណាម នឹងផ្តល់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការគ្រប់គ្រងគុណភាពខ្យល់។

តើវាជាការរលាករោលដោយសារម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬជាការឆ្លងមេរោគពិតប្រាកដ?

ការបែងចែកឱ្យដាច់រវាងការរលាករោលដោយសារម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មតា និងការឆ្លងមេរោគពិតប្រាកដ មានសារៈសំខាន់ក្នុងការកំណត់ថាតើលោកអ្នកគួរធ្វើអ្វីបន្តទៀត។ ការរលាករោលទាមទារឱ្យមានការគ្រប់គ្រងបរិស្ថាន ខណៈដែលការឆ្លងមេរោគអាចទាមទារការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រ។ រោគសញ្ញាមានភាពស្រដៀងគ្នាច្រើន ប៉ុន្តែមានចំណុចខុសគ្នាយ៉ាងច្បាស់លាស់។

ការឈឺបំពង់កដោយសារការរលាករោលពីម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជាធម្មតាមានអារម្មណ៍ឈឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៅពេលលោកអ្នកទើបតែភ្ញាក់ពីគេង។ ការឈឺចាប់មានសភាពមុតស្រួច និងរមាស់ផ្សា។ បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងបានមួយម៉ោង ពិសាទឹក និងដើរទៅក្រៅប៉ះនឹងខ្យល់សើម ភាពមិនស្រួលនោះនឹងធូរស្រាលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ការក្អកដែលកើតឡើងជាមួយគ្នាជាការក្អកស្ងួត និងរមាស់ក ហើយការតឹងច្រមុះមានអារម្មណ៍ដូចជាការហើមស្ងួត ជាជាងការហៀរសំបោរ។ ជាទូទៅលោកអ្នកនឹងមិនមានគ្រុនក្តៅនោះទេ ហើយកម្លាំងរាងកាយនៅតែធម្មតា។

ផ្ទុយទៅវិញ ការឆ្លងមេរោគមានលក្ខណៈខុសគ្នា។ ប្រសិនបើលោកអ្នកមានការឆ្លងមេរោគវីរុស ឬបាក់តេរី ការឈឺបំពង់កនឹងបន្តកើតមានពេញមួយថ្ងៃ ទោះបីជាលោកអ្នកផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថានក៏ដោយ។ លោកអ្នកទំនងជានឹងមានគ្រុនក្តៅ ឈឺរោយខ្លួនប្រាណ និងអស់កម្លាំងខ្លាំង។ ការក្អកស្ងួតច្រើនតែប្រែទៅជាការក្អកស្លេស្ម។ ប្រសិនបើលោកអ្នកសង្ស័យថារោគសញ្ញារបស់លោកអ្នកបានឈានចូលដល់ការឆ្លងមេរោគ លោកអ្នកអាចអានការណែនាំជាក់លាក់របស់យើងអំពី ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ និងរលាកទងសួតនៅវៀតណាម ដើម្បីយល់ពីការវិវត្តធម្មតារបស់ជំងឺ។

អន្ទាក់ឱសថស្ថាន៖ ហេតុអ្វីបានជាលោកអ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច

នៅពេលភ្ញៀវទេសចរភ្ញាក់ពីគេងមកដោយមានអាការៈឈឺបំពង់ក ជំហានដំបូងរបស់ពួកគេច្រើនតែទៅកាន់ឱសថស្ថានក្នុងស្រុក។ ឱសថស្ថាននៅវៀតណាមមានភាពងាយស្រួលរក និងមានតម្លៃសមរម្យ ប៉ុន្តែដំណើរការក្រោមវប្បធម៌នៃការចេញថ្នាំដែលមានកំហុសឆ្គងច្រើន។ ប្រសិនបើលោកអ្នកដើរចូលទៅ ចង្អុលទៅបំពង់ក និងធ្វើកាយវិការក្អក ឱសថការីស្ទើរតែប្រាកដជានឹងហុចថង់ប្លាស្ទិកដែលមានលាយថ្នាំគ្រាប់គ្មានស្លាកសញ្ញាឱ្យលោកអ្នក។ ក្នុងចំណោមថ្នាំបំបាត់អាលែកហ្ស៊ី និងប៉ារ៉ាសេតាមុល តែងតែមានថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចជានិច្ច។

នេះគឺជាអន្ទាក់ឱសថស្ថាន។ ឱសថការីមិនបានពិនិត្យលោកអ្នកនោះទេ ពួកគេគ្រាន់តែឆ្លើយតបនឹងរោគសញ្ញាដោយផ្តល់ថ្នាំទាំងអស់តែម្តង។ ដោយសារតែ bệnh điều hòa ជាមូលដ្ឋានគឺជាការរលាករោលដោយសារបរិស្ថាន មិនមែនជាការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចនឹងមិនជួយអ្វីទាំងអស់ក្នុងការព្យាបាលបំពង់កដែលរលាក ឬបន្ថយការក្អកស្ងួត។ លោកអ្នកកំពុងលេបថ្នាំខ្លាំងដែលអាចបំផ្លាញតុល្យភាពបាក់តេរីល្អក្នុងពោះវៀន ប្រឈមនឹងផលប៉ះពាល់ និងរួមចំណែកដល់ការស៊ាំនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ដោយមិនអាចដោះស្រាយមូលហេតុពិតប្រាកដនៃបញ្ហារបស់លោកអ្នកបានឡើយ។

ការទិញថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាទាមទារឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងចំណេះដឹងច្បាស់លាស់។ យើងខ្ញុំសូមណែនាំយ៉ាងមុតមាំឱ្យអានទិដ្ឋភាពទូទៅរបស់យើងអំពី ថ្នាំសាមញ្ញនៅវៀតណាម មុនពេលទិញថ្នាំព្យាបាល។ ប្រសិនបើការឈឺបំពង់កកើតឡើងដោយសារម៉ាស៊ីនត្រជាក់សុទ្ធសាធ ការប្រើថ្នាំបន្តក់ទឹកប្រៃ និងគ្រាប់ថ្នាំបៀមបំពង់ក គឺជាអ្វីដែលលោកអ្នកត្រូវការតែប៉ុណ្ណោះ។

វិធីដោះស្រាយរហ័សដែលលោកអ្នកអាចធ្វើបាននៅយប់នេះ

លោកអ្នកអាចបញ្ច្រាសផលប៉ះពាល់នៃការរលាករោលដោយសារម៉ាស៊ីនត្រជាក់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើលោកអ្នកផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថាននៅក្នុងបន្ទប់។ គោលដៅគឺកាត់បន្ថយគម្លាតសីតុណ្ហភាពរវាងក្នុងបន្ទប់ និងក្រៅបន្ទប់ ព្រមទាំងផ្តល់សំណើមត្រឡប់ទៅផ្លូវដង្ហើមរបស់លោកអ្នកវិញ។

កំណត់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់លោកអ្នកត្រឹម 25°C ឬ 26°C។ សីតុណ្ហភាពនេះគឺក្តៅជាងសីតុណ្ហភាពដែលសណ្ឋាគារភាគច្រើនកំណត់ ប៉ុន្តែវាជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកត្រជាក់បានយ៉ាងច្រើន និងការពារបន្ទប់កុំឱ្យត្រជាក់ខ្លាំងពេក។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុត សូមបន្ថយកម្លាំងកង្ហារឱ្យនៅកម្រិតទាបបំផុត ហើយបង្វែរស្លាបព្រលែងខ្យល់ឱ្យងាកចេញពីគ្រែ ដើម្បីកុំឱ្យខ្យល់បក់ចំមុខរបស់លោកអ្នកនៅពេលគេង។ ប្រើមុខងារ "sleep mode" ប្រសិនបើតេឡេបញ្ជាមានប៊ូតុងនេះ ព្រោះវាច្រើនតែជួយដំឡើងសីតុណ្ហភាពបន្តិចម្តងៗពេញមួយយប់។

ដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពស្ងួត សូមបញ្ចូលសំណើមត្រឡប់ទៅក្នុងបន្ទប់វិញ។ ប្រសិនបើលោកអ្នកមិនមានម៉ាស៊ីនបង្កើតសំណើមទេ សូមបើកទឹកផ្កាឈូកក្តៅចោលរយៈពេលដប់នាទីដោយបើកទ្វារបន្ទប់ទឹកចំហមុនពេលចូលគេង ឬព្យួរកន្សែងសើមនៅក្បែរម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ពិសាទឹកមួយកែវធំមុនពេលចូលគេង និងដាក់ទឹកនៅក្បែរគ្រែ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបាញ់ច្រមុះទឹកប្រៃសាមញ្ញ ដែលមានលក់នៅគ្រប់ឱសថស្ថានក្នុងស្រុកក្នុងតម្លៃសមរម្យ មុនពេលចូលគេង នឹងជួយការពារច្រមុះរបស់លោកអ្នកពីការស្ងួតពេញមួយយប់។

ពេលណាត្រូវទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិត

ខណៈដែលករណីភាគច្រើនអាចដោះស្រាយបានដោយការកែសម្រួលការកំណត់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ភ្នាសរំអិលដែលរលាកងាយនឹងរងគ្រោះណាស់។ Bệnh điều hòa បន្ថយប្រព័ន្ធការពារក្នុងតំបន់របស់លោកអ្នក ដែលធ្វើឱ្យវីរុស ឬបាក់តេរីពិតប្រាកដងាយនឹងចូលលុកលុយ។ លោកអ្នកគួរតែបញ្ឈប់ការព្យាបាលវាជាការរលាករោលធម្មតា ហើយស្វែងរកការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រពីអ្នកជំនាញ ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់លោកអ្នកផ្លាស់ប្តូរ។

សូមទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិត ប្រសិនបើលោកអ្នកមានគ្រុនក្តៅលើសពី 38°C អស់កម្លាំងខ្លាំងភ្លាមៗ ឬសម្គាល់ឃើញថាកូនកណ្តុរនៅកញ្ចឹងកឡើងហើម និងឈឺ។ ការក្អកដែលបង្កើតជាស្លេស្មពណ៌លឿង ឬបៃតង ឬការក្អកដែលអូសបន្លាយមិនបាត់លើសពីដប់ថ្ងៃ ទាមទារឱ្យមានការពិនិត្យដោយស្តេតូស្កុប (ឧបករណ៍ស្តាប់ចង្វាក់បេះដូង និងសួត)។ សំខាន់បំផុត រាល់ការដកដង្ហើមដង្ហក់ ពិបាកដកដង្ហើម ឬឈឺទ្រូង គឺជាសញ្ញាអាសន្នដែលតម្រូវឱ្យមានការវាយតម្លៃភ្លាមៗ។ ការណែនាំអំពីតម្លៃ និងសេវាវេជ្ជបណ្ឌិតចុះពិនិត្យដល់ផ្ទះ របស់យើងខ្ញុំពន្យល់ពីភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំការពិនិត្យត្រឹមត្រូវនៅសណ្ឋាគាររបស់លោកអ្នក នៅពេលលោកអ្នកជួបប្រទះស្ថានភាពនេះ។

ស្ថានភាពតាមទីក្រុងនីមួយៗ

ផលប៉ះពាល់នៃម៉ាស៊ីនត្រជាក់មានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចអាស្រ័យលើទីតាំងរបស់លោកអ្នកនៅក្នុងប្រទេស ដែលភាគច្រើនបណ្តាលមកពីកត្តាបរិស្ថានក្នុងតំបន់។

នៅ ដាណាំង សំណើមនៅតំបន់ឆ្នេរសមុទ្រជួយបិទបាំងផលប៉ះពាល់នៃម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅពេលថ្ងៃ ប៉ុន្តែភ្ញៀវទេសចរដែលត្រឡប់ទៅសណ្ឋាគារឆ្នេររបស់ពួកគេតែងតែបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ខ្លាំងដើម្បីគេចពីកម្ដៅថ្ងៃត្រង់ ដែលនាំឱ្យរលាកបំពង់កយ៉ាងលឿន។ នៅ ទីក្រុងហូជីមិញ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលបើកខ្លាំងបានរួមផ្សំជាមួយនឹងការបំពុលខ្យល់ក្នុងទីក្រុង។ ខ្យល់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ស្ងួតធ្វើឱ្យរលាកបំពង់ក ហើយផ្សែងអ័ព្ទបំពុលធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ដែលធ្វើឱ្យការក្អកពិបាកនឹងជាសះស្បើយ។ នៅ ហូយអាន ភ្ញៀវទេសចរជាច្រើនស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះសំណាក់បុរាណដែលត្រូវបានជួសជុលឡើងវិញក្នុងទីក្រុងចាស់។ បន្ទប់ទាំងនេះច្រើនតែប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ស៊េរីចាស់ដែលខ្វះការគ្រប់គ្រងសំណើមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងអាចហួសកាលកំណត់នៃការថែទាំតម្រង។ នៅ ហ្វុងញ៉ា និង ដុងហយ ជាទីដែលផ្ទះសំណាក់ធម្មជាតិ និងកន្លែងសម្រាកលំហែបែបជនបទមានការពេញនិយម ការផ្គត់ផ្គង់អគ្គិសនីអាចមានការប្រែប្រួល ដែលនាំឱ្យដំណើរការម៉ាស៊ីនត្រជាក់មិនទៀងទាត់ ប៉ុន្តែវិធានដូចគ្នានៅតែត្រូវអនុវត្ត៖ រក្សាកង្ហារឱ្យនៅកម្រិតទាប និងសីតុណ្ហភាពល្មមដើម្បីការពារបំពង់ករបស់លោកអ្នក។

រយៈពេលឆ្លើយតបសម្រាប់ការចុះពិនិត្យព្យាបាលរបស់យើងខ្ញុំឆ្លុះបញ្ចាំងពីភូមិសាស្ត្រនេះ។ យើងខ្ញុំទៅដល់អ្នកជំងឺភាគច្រើននៅដាណាំង ហូយអាន និងទីក្រុងហូជីមិញក្នុងរយៈពេល 1 ម៉ោង នៅហ្វុងញ៉ាក្នុងរយៈពេល ~1 ម៉ោង 30 នាទី និងនៅដុងហយក្នុងរយៈពេល ~30 នាទី (10 នាទី សម្រាប់ករណីបន្ទាន់)។ មិនថាម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធ្វើឱ្យលោកអ្នកមានបញ្ហានៅទីណានោះទេ ការពិនិត្យព្យាបាលតែងតែមានជានិច្ច។