ធ្លាក់ខ្លួនឈឺនៅដាណាំង? អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

ជំហានទី 1៖ វាយតម្លៃកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរបស់អ្នក

រោគសញ្ញាស្រាលនៅដាណាំង ដូចជាហៀរសំបោរ ឬរាកម្តងម្កាល អាចដោះស្រាយបាននៅឱសថស្ថាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានគ្រុនក្តៅ ការខ្វះជាតិទឹក ឬរោគសញ្ញាមិនធូរស្រាលក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង គួរតែទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយភាសាអង់គ្លេសនៅដាណាំងដែលអាចចុះទៅពិនិត្យដល់សណ្ឋាគាររបស់អ្នក។ ចំពោះអាការឈឺទ្រូង ពិបាកដកដង្ហើម ឬការខ្វះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ ឬទូរស័ព្ទទៅលេខ 115 ជាបន្ទាន់ដោយមិនបង្អង់យូរ។

ថែទាំខ្លួនឯងបឋម ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាស្រាល ដូចជាហៀរសំបោរ ឈឺក្បាលតិចតួច រលាកថ្ងៃស្រាល ឬរាកតែម្តង។ លោកអ្នកអាចទិញថ្នាំនៅឱសថស្ថាន និងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

ទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតចុះពិនិត្យដល់កន្លែង ប្រសិនបើអ្នកក្អួត ឬរាកច្រើនដង មានកម្តៅក្តៅលើសពី 38°C (100.4°F) ខ្វះជាតិទឹក (ទឹកនោមពណ៌ដិត វិលមុខ) ឆ្លងមេរោគលើស្បែក ឬរោគសញ្ញាមិនបានធូរស្រាលទាល់តែសោះក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។

ទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ ឬទូរស័ព្ទទៅលេខ 115 ប្រសិនបើអ្នកឈឺទ្រូង ពិបាកដកដង្ហើម មានប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ ក្តៅខ្លួនខ្លាំងលើសពី 39.5°C មិនព្រមចុះ ក្អួតមានឈាម ឬបន្ទោបង់មានឈាម ឬមានសញ្ញានៃការខ្វះជាតិទឹកកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ (មិននោមលើសពី 8 ម៉ោង)។

ជម្រើសវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នកនៅដាណាំង

ជម្រើសទី 1៖ ការចុះពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដល់ផ្ទះ

វេជ្ជបណ្ឌិតចុះទៅកាន់សណ្ឋាគារ Airbnb ឬកន្លែងស្នាក់នៅរបស់អ្នកផ្ទាល់ ជាមួយឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថព្យាបាល។ នេះជាជម្រើសដ៏ងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ជំងឺមិនអាសន្ន ដោយមិនបាច់រង់ចាំក្នុងបន្ទប់រង់ចាំ គ្មានបញ្ហារបាំងភាសា និងមិនបាច់ពិបាកធ្វើដំណើរទៅមន្ទីរពេទ្យ។

Viet Home Doctor គ្របដណ្តប់គ្រប់ខណ្ឌទាំង 6 នៃដាណាំង។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់យើងខ្ញុំនិយាយភាសាអង់គ្លេស និងផ្តល់ឯកសារត្រឹមត្រូវសម្រាប់ធានារ៉ាប់រង។ ពេលវេលាមកដល់ជាទូទៅគឺ 1 ម៉ោង។ កក់ការពិនិត្យនៅទីនេះ។ ប្រសិនបើលោកអ្នកពិបាកក្នុងការញ៉ាំទឹក ឬក្អួតញឹកញាប់ សូមសាកសួរអំពីការបញ្ចូលសេរ៉ូម IV បំពេញជាតិទឹកនៅសណ្ឋាគារ ដែលច្រើនតែមានប្រសិទ្ធភាពលឿនជាងការផឹកទឹកតែមួយមុខ។

ជម្រើសទី 2៖ ឱសថស្ថាន

ឱសថស្ថាននៅវៀតណាម (សូមសង្កេតស្លាកសញ្ញាសរសេរថា "Nha Thuoc") មាននៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ពួកគាត់លក់ថ្នាំភាគច្រើនដោយមិនបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា រួមទាំងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ថ្នាំទប់រាក និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែកុំទិញថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចលេបដោយខ្លួនឯងឡើយ ពីព្រោះប្រទេសវៀតណាមមានអត្រាស៊ាំនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចខ្ពស់ ហើយការប្រើថ្នាំខុសអាចបិទបាំងការឆ្លងរោគធ្ងន់ធ្ងរ ដូច្នេះសូមជួបវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុន។ ឱសថការីច្រើនតែមិននិយាយភាសាអង់គ្លេសទេ ដូច្នេះសូមសរសេរឈ្មោះថ្នាំទុក ឬបង្ហាញនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។

ឱសថមានប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលអាចសាកសួររក៖

• Oresol (កញ្ចប់ម្សៅអំបិលរ៉ែបំពេញជាតិទឹកតាមមាត់) សម្រាប់ការខ្វះជាតិទឹក
• Smecta ឬ Loperamide សម្រាប់ជំងឺរាករូស
• Paracetamol (Panadol) សម្រាប់កាត់បន្ថយកម្តៅ និងបំបាត់ការឈឺចាប់
• Domperidone សម្រាប់បំបាត់ការចង្អោរ

ជម្រើសទី 3៖ មន្ទីរពេទ្យ

ដាណាំងមានមន្ទីរពេទ្យជាច្រើន។ មន្ទីរពេទ្យចម្បងៗសម្រាប់ជនបរទេសរួមមាន៖

• មន្ទីរពេទ្យដាណាំង (Benh Vien Da Nang) អាសយដ្ឋាន 124 Hai Phong។ ជាមន្ទីរពេទ្យរដ្ឋធំជាងគេ មានផ្នែកអន្តរជាតិជាមួយបុគ្គលិកនិយាយភាសាអង់គ្លេសមួយចំនួន។ កន្លែងរង់ចាំច្រើនតែមានមនុស្សកកកុញ។
• Da Nang General Hospital អាសយដ្ឋាន 291 Nguyen Van Linh។ មន្ទីរពេទ្យដែលមានសម្ភារបរិក្ខារទំនើប និងពេលវេលារង់ចាំខ្លីជាង។

សូមយកលិខិតឆ្លងដែន និងប័ណ្ណធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកទៅជាមួយ។ ការទូទាត់ជាទូទៅតម្រូវឱ្យបង់ជាមុននៅមន្ទីរពេទ្យរដ្ឋ។

មិនប្រាកដថាជម្រើសណាដែលស័ក្តិសមនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នកមែនទេ? សូមមើលការប្រៀបធៀបពេញលេញរបស់យើងខ្ញុំអំពីគ្លីនិក មន្ទីរពេទ្យ និងការចុះពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដល់ផ្ទះនៅដាណាំង រួមទាំងពេលវេលារង់ចាំផងដែរ។

ជំងឺទូទៅដែលភ្ញៀវទេសចរតែងតែកើតមាននៅដាណាំង

• ពុលចំណីអាហារ៖ កើតឡើងញឹកញាប់បំផុត។ បណ្តាលមកពីអាហារតាមផ្លូវ គ្រឿងសមុទ្រចម្អិនមិនឆ្អិនល្អ ឬទឹក និងទឹកកកមិនមានអនាម័យ។ រោគសញ្ញា៖ ក្អួត រាក ចុកពោះ។ សូមអានការណែនាំអំពីការពុលចំណីអាហាររបស់យើងខ្ញុំ។
• ការអស់កម្លាំងដោយសារកម្តៅ និងការខ្វះជាតិទឹក៖ ដាណាំងមានសីតុណ្ហភាពជាមធ្យម 35°C ក្នុងរដូវក្តៅជាមួយសំណើមខ្ពស់។ សូមញ៉ាំទឹកឱ្យបានច្រើនជាងធម្មតា។
• រលាកថ្ងៃ៖ សន្ទស្សន៍កាំរស្មី UV ខ្ពស់ពេញមួយឆ្នាំ។ សូមលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ទោះបីជាថ្ងៃមានពពកច្រើនក៏ដោយ។
• ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម៖ ការចេញចូលរវាងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រជាក់ខ្លាំង និងបរិយាកាសក្តៅសើមខាងក្រៅ បណ្តាលឱ្យផ្តាសាយ និងឈឺបំពង់ក។
• សត្វល្អិតខាំ៖ មូសសកម្មខ្លាំង ជាពិសេសនៅក្បែរមាត់ទន្លេ និងពេលល្ងាច។ ជំងឺគ្រុនឈាមអាចកើតមានក្នុងរដូវភ្លៀង (ខែកញ្ញា ដល់ ខែធ្នូ)។
• របួសស្រាល៖ គ្រោះថ្នាក់ម៉ូតូកើតឡើងញឹកញាប់ក្នុងចំណោមភ្ញៀវទេសចរ។ សូមពាក់មួកសុវត្ថិភាព និងប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។

សំណួរមួយដែលគួរចោទសួរខ្លួនឯងមុនពេលសន្និដ្ឋានថាគ្រាន់តែជាការពុលអាហារ ឬផ្តាសាយ៖ តើលោកអ្នកបានទៅដើរព្រៃ ឬរុករករូងភ្នំនៅកន្លែងណាមួយក្នុងប៉ុន្មានសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះដែរឬទេ? ការឆ្លងមេរោគមួយចំនួនដែលឆ្លងពីរូងភ្នំ ព្រៃជ្រៅ និងទឹកជំនន់ មានរយៈពេលសម្ងំមេរោគពី 1 ទៅ 3 សប្តាហ៍ ដូច្នេះគ្រុនក្តៅច្រើនតែចាប់ផ្តើមកើតឡើងនៅពេលលោកអ្នកធ្វើដំណើរមកដល់តំបន់ឆ្នេរសមុទ្រ។ អ្វីដែលត្រូវដឹងអំពីគ្រុនក្តៅបន្ទាប់ពីរុករករូងភ្នំ ឬដើរព្រៃ។

គន្លឹះស្តីពីធានារ៉ាប់រង

សូមពិនិត្យមើលបណ្ណសន្យារ៉ាប់រងការធ្វើដំណើររបស់អ្នកមុនពេលអ្នកត្រូវការប្រើប្រាស់។ នេះជាចំណុចសំខាន់ៗដែលត្រូវដឹង៖

• បណ្ណសន្យារ៉ាប់រងភាគច្រើនគ្របដណ្តប់លើការចុះពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ជំងឺ ឬរបួសស្រួចស្រាវនៅក្រៅប្រទេស។
• ក្រុមហ៊ុនមួយចំនួនតម្រូវឱ្យអ្នកទូរស័ព្ទទៅខ្សែទូរស័ព្ទបន្ទាន់របស់ពួកគេមុនពេលស្វែងរកការព្យាបាល។ សូមពិនិត្យឯកសារបណ្ណសន្យារ៉ាប់រងរបស់អ្នក។
• សូមរក្សាទុករាល់វិក្កយបត្រ របាយការណ៍វេជ្ជសាស្រ្ត និងកំណត់ត្រាវេជ្ជបញ្ជាទាំងអស់។
• Viet Home Doctor ផ្តល់ឯកសារជាភាសាអង់គ្លេសដែលរៀបចំឡើងយ៉ាងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការទាមទារសំណងធានារ៉ាប់រងអន្តរជាតិ។
• ប្រសិនបើបណ្ណសន្យារ៉ាប់រងរបស់អ្នកមានជម្រើសទូទាត់ផ្ទាល់ សូមសាកសួរនៅពេលកក់ការពិនិត្យ។

ក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងទូទៅដែលយើងខ្ញុំធ្លាប់បានចេញរបាយការណ៍ជូនរួមមាន៖ Allianz, AXA, Bupa, Cigna, World Nomads, SafetyWing និង IMG។

ឃ្លាភាសាវៀតណាមមានប្រយោជន៍

ក្នុងករណីលោកអ្នកត្រូវការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដែលមិននិយាយភាសាអង់គ្លេស៖

• "Toi bi om" (តយ ប៊ី អ៊ុម) = "ខ្ញុំឈឺ"
• "Dau bung" (ដូវ ប៊ុង) = "ឈឺពោះ"
• "Benh vien" (បែន វៀន) = "មន្ទីរពេទ្យ"
• "Nha thuoc" (ញ៉ា ធួក) = "ឱសថស្ថាន"
• "Bac si" (បាក់ ស៊ី) = "វេជ្ជបណ្ឌិត"
• "Goi xe cap cuu" (ហ្គយ សែ កាប គូ) = "ហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់"