ហេតុអ្វីបានជាកម្ដៅនៅដាណាំងធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើដំណើរបាត់បង់ការប្រុងប្រយ័ត្ន
ចន្លោះខែមេសាដល់ខែសីហា សីតុណ្ហភាពពេលថ្ងៃនៅដាណាំងស្ថិតនៅចន្លោះពី 35°C ដល់ 40°C។ តួលេខនោះតែមួយមុខប្រហែលជាមើលទៅមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរទេ ប្រសិនបើលោកអ្នកធ្លាប់ដើរកម្សាន្តនៅប្រទេសក្តៅៗផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែបញ្ហាចម្បងគឺកម្រិតសំណើម។ តំបន់ឆ្នេរភាគកណ្តាលប្រទេសវៀតណាមតែងតែមានកម្រិតសំណើមពី 70 ទៅ 80% ដែលមានន័យថា សន្ទស្សន៍កម្ដៅជាក់ស្តែង — អ្វីដែលបរិយាកាសជះឥទ្ធិពលលើរាងកាយ — អាចឡើងលើសពី 45°C នៅពេលរសៀលដែលមានកម្ដៅ 37°C។
សំណើមមានសារៈសំខាន់ខ្លាំង ពីព្រោះរាងកាយបញ្ចុះកម្ដៅដោយខ្លួនឯងតាមរយៈការរំហួតញើស។ នៅពេលដែលខ្យល់អាកាសឆ្អែតដោយសំណើមរួចទៅហើយ ញើសនឹងហូរស្រក់ចេញមកក្រៅជំនួសឱ្យការរំហួត ហើយសីតុណ្ហភាពខាងក្នុងរាងកាយនៅតែបន្តកើនឡើង ទោះបីជាលោកអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនសើមជោកក៏ដោយ។ អ្នកធ្វើដំណើរដែលទើបមកពីតំបន់ត្រជាក់ ឬស្ងួត មិនទាន់មានការសម្របខ្លួនទៅនឹងកម្ដៅនោះទេ ហើយរយៈពេលពីរទៅបីថ្ងៃដំបូងនៃដំណើរកម្សាន្ត គឺជាពេលដែលជំងឺបណ្តាលមកពីកម្ដៅកើតឡើងច្រើនបំផុត។
បន្ថែមលើទម្លាប់ទូទៅនៃការដើរកម្សាន្តនៅឆ្នេរសមុទ្រ — ការដើរហាលថ្ងៃយូរ ការពិសារស្រាបៀរបន្តិចបន្តួចនៅពេលថ្ងៃត្រង់ ការភ្លេចពិសារទឹក — កត្តាទាំងនេះបង្កើតជាជំងឺដែលអាចបង្ការបានទូទៅបំផុតដែលយើងខ្ញុំតែងតែជួបប្រទះលើភ្ញៀវទេសចររៀងរាល់រដូវក្តៅ បន្ទាប់ពី ការពុលចំណីអាហារ។
ការហត់នឿយដោយកម្ដៅថ្ងៃ ធៀបនឹងជំងឺសន្លប់ដោយកម្ដៅ៖ ស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នា
ទាំងពីរនេះគឺជាដំណាក់កាលពីរបន្តបន្ទាប់គ្នានៃកម្រិតជំងឺ ហើយការបែងចែកពួកវាឱ្យបានឆាប់រហ័សអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សបាន។
ការហត់នឿយដោយកម្ដៅថ្ងៃ (Heat exhaustion) មានន័យថារាងកាយរបស់លោកអ្នកកំពុងរងសម្ពាធធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែប្រព័ន្ធបញ្ចុះកម្ដៅនៅដំណើរការនៅឡើយ។ សញ្ញាទូទៅរួមមាន៖
- ការបែកញើសខ្លាំង — ស្បែកស្លេក ត្រជាក់ និងបែកញើសស្អិត
- ខ្សោយកម្លាំង វិលមុខ ឬមានអារម្មណ៍ចង់សន្លប់ពេលក្រោកឈរ
- ចង្អោរ ជួនកាលមានការក្អួត
- ឈឺក្បាលខ្ទោកៗ
- រមួលក្រពើ នៅជើង ឬពោះ
- ជីពចរលោតញាប់តែខ្សោយ ទឹកនោមពណ៌លឿងចាស់ ឬមិនសូវបត់ជើងតូច
ការហត់នឿយដោយកម្ដៅថ្ងៃអាចព្យាបាលបាននៅនឹងកន្លែង។ ប្រសិនបើលោកអ្នកចាត់វិធានការបានរហ័ស មនុស្សភាគច្រើននឹងជាសះស្បើយឡើងវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។
ជំងឺសន្លប់ដោយកម្ដៅ (Heat stroke) មានន័យថាប្រព័ន្ធបញ្ចុះកម្ដៅបាន គាំងដំណើរការ ហើយសីតុណ្ហភាពខាងក្នុងកើនឡើងដោយគ្មានការទប់ស្កាត់ ដែលធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ខួរក្បាល និងសរីរាង្គខាងក្នុង។ រោគសញ្ញាមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង៖
- ស្បែកប្រែជា ក្តៅ និងស្ងួត — ការបែកញើសអាចនឹងឈប់ទាំងស្រុង
- វង្វេងស្មារតី បាត់បង់ទិសដៅ និយាយមិនច្បាស់ មានអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល
- ដើរទ្រេតទ្រោត ប្រកាច់ បាត់បង់ស្មារតី ដួលសន្លប់
- សីតុណ្ហភាពរាងកាយឡើងដល់ 40°C ឬខ្ពស់ជាងនេះ
ជំងឺសន្លប់ដោយកម្ដៅអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះគឺជា ស្ថានភាពសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលត្រូវហៅ 115។ កុំព្យាយាមដោះស្រាយវាដោយគ្រាន់តែឱ្យផឹកទឹក និងសម្រាកនោះឡើយ ហើយកុំដាក់អ្នកជំងឺលើរថយន្តតាក់ស៊ីដោយសង្ឃឹមថានឹងមិនអីដោយមិនបានបញ្ចុះកម្ដៅជាមុន។ សូមទូរស័ព្ទទៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ រួចធ្វើការបញ្ចុះកម្ដៅយ៉ាងសកម្មខណៈពេលរង់ចាំ៖ ម្លប់ ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ដោះសម្លៀកបំពាក់ ស្រោចទឹកលើស្បែក បក់កង្ហារ ដាក់ទឹកកក ឬកន្សែងសើមត្រជាក់លើក ក្លៀក និងក្រលៀន។ ការបញ្ចុះកម្ដៅយ៉ាងសកម្មមុនពេលរថយន្តសង្គ្រោះមកដល់ គឺជាកត្តាដ៏ធំបំផុតសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត។
វិធីសាកល្បងសាមញ្ញបំផុត៖ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានការវង្វេងស្មារតី ឬស្បែកក្តៅហើយស្ងួត សូមចាត់ទុកថាជាជំងឺសន្លប់ដោយកម្ដៅ។ នៅពេលមានមន្ទិលសង្ស័យ សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 115។
អ្នកណាខ្លះដែលងាយជួបបញ្ហានេះ
បន្ទាប់ពីការផ្តល់ការព្យាបាលជំងឺបណ្តាលមកពីកម្ដៅជាច្រើនរដូវក្តៅនៅទូទាំងដាណាំង និងហូយអាន ស្ថានភាពដែលកើតឡើងគឺស្រដៀងៗគ្នាជានិច្ច៖
- អ្នកឡើងភ្នំថ្មម៉ាប (Marble Mountains) នៅពេលថ្ងៃត្រង់។ កាំជណ្តើរថ្មរាប់រយកាំ ម្លប់តិចតួច និងរូងភ្នំដែលពោរពេញដោយខ្យល់ក្តៅសើម។ អ្នកទេសចរទៅដល់នៅពេលថ្ងៃត្រង់ មើលស្រាលការឡើងភ្នំ និងអស់ទឹកពិសារនៅពាក់កណ្តាលផ្លូវ។ គួរទៅនៅម៉ោង 7:00 ព្រឹកជំនួសវិញ។
- អ្នកដើរលេងនៅឆ្នេរ My Khe។ ខ្យល់សមុទ្រផ្តល់អារម្មណ៍ត្រជាក់ស្រួល ដូច្នេះមនុស្សម្នាតែងតែដើរលើដីខ្សាច់មួយម៉ោងនៅម៉ោង 13:00 ដោយមិនបានកត់សម្គាល់ថារាងកាយកំពុងឡើងកម្ដៅខ្លាំង។ ដីខ្សាច់ក៏ជះកម្ដៅត្រឡប់មកលើផងដែរ។
- អ្នកលេងកីឡាវាយកូនហ្គោល។ ការហាលថ្ងៃពីបួនទៅប្រាំម៉ោងនៅលើទីលានកូនហ្គោល ជារឿយៗរួមផ្សំជាមួយគ្រឿងស្រវឹង។ អ្នកលេងកូនហ្គោលមានចំនួនច្រើនក្នុងចំណោមអ្នកដែលហៅសេវាបញ្ចូលសេរ៉ូម IV របស់យើងខ្ញុំ។
- អ្នករត់ហាត់ប្រាណ។ អ្នកដែលព្យាយាមរក្សាកាលវិភាគហ្វឹកហាត់ដូចនៅស្រុកកំណើតក្នុងល្បឿននៅដាណាំង។ ប្រសិនបើត្រូវរត់ សូមរត់មុនម៉ោង 6:30 ព្រឹក កាត់បន្ថយចម្ងាយធម្មតាក្នុងសប្តាហ៍ដំបូង និងកាន់អេឡិចត្រូលីតតាមខ្លួន។
- កុមារនៅក្នុងរទេះរុញ។ រទេះរុញដែលមានគម្របបិទជិតឃុំកម្ដៅដូចតង់ ហើយរាងកាយកុមារឡើងកម្ដៅលឿនជាងមនុស្សធំឆ្ងាយណាស់។ កុមារដែលស្ងាត់ស្ងៀមខុសធម្មតា ឡើងក្រហម ឬទន់ខ្លួនក្នុងកម្ដៅថ្ងៃ ត្រូវការការបញ្ចុះកម្ដៅភ្លាមៗ និងការវាយតម្លៃផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។
- អ្នកធ្វើដំណើរវ័យចំណាស់។ លើសពីអាយុ 65 ឆ្នាំ សញ្ញាស្រេកទឹក និងការបញ្ចុះកម្ដៅរបស់រាងកាយសុទ្ធតែចុះខ្សោយ ហើយថ្នាំទូទៅ (ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ថ្នាំសម្ពាធឈាម) ធ្វើឱ្យការគ្រប់គ្រងកម្ដៅកាន់តែពិបាក។ រោគសញ្ញាក៏អាចមិនសូវច្បាស់ — ជួនកាលគ្រាន់តែអស់កម្លាំង និងវង្វេងវង្វាន់។
- អ្នកដើរព្រៃ។ ការដើរហាលថ្ងៃក្តៅសើមចូលទៅកាន់រូងភ្នំ គឺជាពេលដែលការហត់នឿយដោយកម្ដៅកើតឡើង — មិនមែននៅក្រោមដីដែលរូងភ្នំមានសភាពត្រជាក់នោះឡើយ។ សូមមើលការណែនាំរបស់យើងខ្ញុំស្តីពី របួសពេលដើរព្រៃនិងរូងភ្នំ។
របៀបព្យាបាលការហត់នឿយដោយកម្ដៅថ្ងៃ
ចាត់វិធានការភ្លាមៗនៅពេលមានរោគសញ្ញាដំបូង — កុំប្រឹងបន្តដើម្បី “ដើរឱ្យចប់ផ្លូវ” ឱ្យសោះ។ តាមលំដាប់លំដោយ៖
- ឈប់ និងចាកចេញពីកម្ដៅថ្ងៃភ្លាមៗ។ កន្លែងមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់គឺល្អបំផុត (ហាងកាហ្វេ បន្ទប់សណ្ឋាគារ ហាង Circle K) ឬកន្លែងម្លប់ក្រាស់។ ដេកចុះដោយលើកជើងឡើងលើបន្តិច។
- បន្ធូរ ឬដោះសម្លៀកបំពាក់ក្រៅចេញ។
- បំពេញជាតិទឹកជាមួយអេឡិចត្រូលីត ម្តងបន្តិចៗឱ្យបានញឹកញាប់។ នេះជាជំហានដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើខុស។ គ្រប់ឱសថស្ថាននៅវៀតណាមមានលក់ Oresol ក្នុងតម្លៃសមរម្យ។ ហាងទំនិញងាយស្រួលគ្រប់កន្លែងមានលក់ Revive និង Pocari Sweat។ ពិសារទឹកបន្តិចម្តងៗរៀងរាល់ 10 ទៅ 15 នាទី។ ការផឹកកន្លះលីត្រក្នុងពេលតែមួយជារឿយៗជំរុញឱ្យក្អួត ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយកាន់តែខ្វះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ។
- បញ្ចុះកម្ដៅស្បែក។ ការងូតទឹកត្រជាក់ល្មម (មិនមែនទឹកកក) ដំណើរការយ៉ាងល្អនៅពេលត្រឡប់ទៅដល់កន្លែងស្នាក់នៅ។ បើមិនដូច្នោះទេ ប្រើកន្សែងសើមត្រជាក់លើក និងកដៃ រួមជាមួយកង្ហារ។
- សម្រាក និងតាមដានអាការពី 30 ទៅ 60 នាទី។ លោកអ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលឡើងវិញជាលំដាប់។ ហាមពិសារគ្រឿងស្រវឹងសម្រាប់ថ្ងៃដែលនៅសល់ និងនៅឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺថ្ងៃរហូតដល់ថ្ងៃស្អែក។
ត្រូវបញ្ជូនទៅសង្គ្រោះបន្ទាន់ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង ប្រសិនបើការក្អួតនៅតែបន្ត ឬប្រសិនបើមានការវង្វេងស្មារតីណាមួយលេចឡើង — ចំណុចចុងក្រោយនេះមានន័យថាត្រូវហៅ 115 ជាបន្ទាន់។
នៅពេលដែលលោកអ្នកមិនអាចញ៉ាំទឹកចូល៖ ការបញ្ចូលសេរ៉ូម IV
ទម្រង់ដ៏រឹងរូសនៃការហត់នឿយដោយកម្ដៅថ្ងៃមានសភាពបែបនេះ៖ លោកអ្នកខ្សោយកម្លាំង ក្បាលឈឺខ្ទោកៗ ដឹងខ្លួនថាត្រូវពិសារទឹក — ប៉ុន្តែរាល់ពេលពិសារចូលពីរបីក្អឹក វានឹងច្រានចេញមកវិញភ្លាម។ ការបំពេញជាតិទឹកតាមមាត់បានបរាជ័យ ហើយរាល់ម៉ោងនៃការក្អួតធ្វើឱ្យរាងកាយកាន់តែខ្វះជាតិទឹកជ្រៅទៅៗ។
នេះជាស្ថានភាពដែល ការព្យាបាលដោយបញ្ចូលសេរ៉ូម IV ដល់បន្ទប់សណ្ឋាគារ ត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីជួយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតមានអាជ្ញាប័ណ្ណមកពី Viet Home Doctor នឹងចុះទៅដល់បន្ទប់របស់លោកអ្នកនៅដាណាំង ឬហូយអាន ជាមួយសេរ៉ូមអេឡិចត្រូលីត ថ្នាំប្រឆាំងការចង្អោរ និងឧបករណ៍តាមដាន។ សារធាតុរាវចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមដោយផ្ទាល់ ដោយរំលងក្រពះដែលកំពុងច្របូកច្របល់ ហើយអ្នកជំងឺភាគច្រើនប្រែពីការអស់កម្លាំងពិបាកទ្រាំ ទៅជាធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលមួយទៅពីរម៉ោង — ដោយមិនបាច់ចំណាយពេលពេញមួយយប់នៅបន្ទប់រង់ចាំសង្គ្រោះបន្ទាន់ឡើយ។ លោកអ្នកក៏ទទួលបានរបាយការណ៍វេជ្ជសាស្ត្រជាភាសាអង់គ្លេស និងវិក្កយបត្រលម្អិតសម្រាប់ការទាមទារសំណងធានារ៉ាប់រងការធ្វើដំណើរផងដែរ។
ដើម្បីបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់អំពីដែនកំណត់៖ ការបញ្ចូលសេរ៉ូម IV ដល់ផ្ទះគឺសម្រាប់ ការហត់នឿយដោយកម្ដៅថ្ងៃដែលមិនអាចបំពេញជាតិទឹកតាមមាត់បាន។ ចំណែកការសង្ស័យលើជំងឺសន្លប់ដោយកម្ដៅ — ការវង្វេងស្មារតី ស្បែកក្តៅស្ងួត ដួលសន្លប់ — ត្រូវតែទៅមន្ទីរពេទ្យតាមរយៈរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជានិច្ច។
ការការពារ៖ របៀបដែលអ្នកស្រុកក្នុងតំបន់រស់នៅក្នុងរដូវក្តៅ
សូមសង្កេតមើលអ្វីដែលប្រជាជនដាណាំងធ្វើ៖ ឆ្នេរសមុទ្រមានមនុស្សកកកុញនៅម៉ោង 5:30 ព្រឹក និងម្តងទៀតក្រោយម៉ោង 16:30 ហើយស្ទើរតែគ្មានមនុស្សនៅចន្លោះពេលនោះឡើយ។ សូមអនុវត្តតាមចង្វាក់ជីវិតនោះ។
- ចៀសវាងពន្លឺថ្ងៃផ្ទាល់ចន្លោះម៉ោង 10:00 ដល់ 16:00 ចាប់ពីខែមេសាដល់ខែសីហា។ រៀបចំដំណើរកម្សាន្តនៅភ្នំថ្មម៉ាប ជិះម៉ូតូនៅ Son Tra និងការដើរលេងផ្លូវឆ្ងាយនៅពេលព្រឹកព្រលឹម។ ចំណាយពេលថ្ងៃត្រង់នៅក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ សារមន្ទីរ ហាងកាហ្វេ ឬអាងហែលទឹក។
- ពិសារទឹក 3 លីត្រ ឬច្រើនជាងនេះនៅថ្ងៃចេញក្រៅ។ អារម្មណ៍ស្រេកទឹកតែងតែយឺតយ៉ាវជាងតម្រូវការជាក់ស្តែងក្នុងអាកាសធាតុក្តៅសើម។ ពិនិត្យមើលទឹកនោម៖ ពណ៌លឿងស្រាលគឺត្រឹមត្រូវ ពណ៌លឿងចាស់មានន័យថាលោកអ្នកកំពុងខ្វះជាតិទឹក។
- បំពេញអេឡិចត្រូលីត មិនមែនតែទឹកធម្មតា។ ការបែកញើសខ្លាំងបាត់បង់សូដ្យូម និងប៉ូតាស្យូម។ ការបំពេញតែទឹកធម្មតានឹងពង្រាវជាតិអំបិលដែលនៅសល់ក្នុងខ្លួន និងធ្វើឱ្យលោកអ្នកខ្សោយកម្លាំង រមួលក្រពើ និងចង្អោរ ទោះបីជា “ផឹកទឹកច្រើន” ក៏ដោយ។ មួយកញ្ចប់ Oresol ឬមួយដប Pocari/Revive ជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះបានយ៉ាងងាយ។
- កាត់បន្ថយគ្រឿងស្រវឹង និងជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅពេលថ្ងៃ។ ទាំងពីរនេះធ្វើឱ្យបត់ជើងតូចច្រើន ការផឹកស្រាបៀរនៅឆ្នេរពេលថ្ងៃត្រង់គឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការដួលសន្លប់នៅម៉ោង 15:00។
- ពាក់មួក សម្លៀកបំពាក់រលុងៗ និងសម្រាកឱ្យបានពិតប្រាកដ។ អង្គុយក្នុងម្លប់ 10 នាទីរៀងរាល់មួយម៉ោងនៃការបញ្ចេញកម្លាំង។
- ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងសម្រាក 2 ទៅ 3 ថ្ងៃ នៅពេលទើបមកដល់។ ការសម្របខ្លួនទៅនឹងកម្ដៅពិតជាមានពិតប្រាកដ ការបែកញើសរបស់រាងកាយនឹងមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងសប្តាហ៍ដំបូង។
ចំណុចគួរដឹងអំពីហូយអាន
ស្ថិតនៅចម្ងាយកន្លះម៉ោងទៅទិសខាងត្បូងនៃដាណាំង ហូយអានមានការប្រុងប្រយ័ត្នផ្ទាល់ខ្លួន។ ទីក្រុងបុរាណមានម្លប់តិចតួចបំផុត៖ វាជាបណ្តាញផ្លូវតូចចង្អៀតនៅចន្លោះជញ្ជាំងពណ៌លឿងដែលស្រូបកម្ដៅ ស្ទើរតែគ្មានដើមឈើធំៗ និងបិទមិនឱ្យរថយន្តចូល — ដូច្នេះលោកអ្នកត្រូវដើរដោយថ្មើរជើងទាំងស្រុង។ រួមផ្សំជាមួយហ្វូងមនុស្សពេលល្ងាចដែលធ្វើឱ្យគេគិតថាទីក្រុងនេះជា “កន្លែងដើរលេង” នៅគ្រប់ម៉ោង អ្នកទេសចរពេលថ្ងៃត្រង់តែងតែរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងរដូវក្តៅ ផ្លូវនានាអាចមានកម្ដៅក្តៅហួតហែងចាប់ពីចុងពេលព្រឹកតទៅ។
វិធានការដដែលត្រូវអនុវត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់៖ ដើរកម្សាន្តនៅម៉ោង 7:00 ដល់ 9:30 ឬក្រោយម៉ោង 16:30 ចូលហាងកាហ្វេឱ្យបានញឹកញាប់ កាន់ទឹកនិងអេឡិចត្រូលីតតាមខ្លួន និងចំណាយពេលថ្ងៃត្រង់នៅអាងហែលទឹកសណ្ឋាគារ ឬក្នុងហាងកាត់ដេរដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ការជិះកង់ទៅវាលស្រែ ឬឆ្នេរ An Bang គឺស្រស់ស្អាតខ្លាំង — ប៉ុន្តែគួរធ្វើមុនម៉ោង 9:00 មិនមែននៅម៉ោង 13:00 ឡើយ។
Viet Home Doctor ផ្តល់សេវាពិនិត្យដល់កន្លែងនៅហូយអានដូចគ្នានឹងដាណាំង រួមទាំងការបញ្ចូលសេរ៉ូម IV ដល់សណ្ឋាគារ និងផ្ទះស្នាក់នៅទីក្រុងបុរាណ ដូច្នេះការណែនាំខាងលើនៅតែអនុវត្តដដែលនៅពេលលោកអ្នកផ្លាស់ប្តូរទីក្រុង។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ការហត់នឿយដោយកម្ដៅថ្ងៃនៅដាណាំងគឺជាបញ្ហាទូទៅ អាចដឹងមុនបាន និងស្ទើរតែអាចបង្ការបានទាំងស្រុង៖ គោរពតាមពេលវេលាចន្លោះម៉ោង 10:00 ដល់ 16:00 ពិសារអេឡិចត្រូលីតជាជាងទឹកធម្មជាតិតែមួយមុខ និងចាត់វិធានការភ្លាមៗនៅពេលមានរោគសញ្ញាដំបូង។ ចងចាំចំណុចខុសគ្នាដ៏សំខាន់តែមួយគត់ — បែកញើស ខ្សោយកម្លាំង និងចង្អោរ មានន័យថាត្រូវសម្រាកនិងព្យាបាល ចំណែកស្បែកក្តៅស្ងួត និងវង្វេងស្មារតី មានន័យថា ត្រូវទូរស័ព្ទទៅលេខ 115។ សម្រាប់ស្ថានភាពនៅចន្លោះនោះ រួមទាំងការក្អួតដែលធ្វើឱ្យមិនអាចញ៉ាំទឹកចូល វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយភាសាអង់គ្លេសអាចចុះទៅដល់សណ្ឋាគាររបស់លោកអ្នក នៅដាណាំង ឬហូយអាន ក្នុងរយៈពេល 1 ម៉ោង។