ອາຫານເປັນພິດໃນດົງຮອຍ: ສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການ
ດົງຮອຍຕັ້ງຢູ່ປາກແມ່ນ້ຳ Nhat Le, ບ່ອນທີ່ແມ່ນ້ຳໄຫຼລົງສູ່ທະເລ. ການປະສົມປະສານລະຫວ່າງສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ອາຫານທະເລຊາຍຝັ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແລະ ນັກທ່ອງທ່ຽວເດີນທາງຜ່ານຈຳນວນຫຼາຍ ໄດ້ສ້າງເງື່ອນໄຂຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານສະເພາະທີ່ນັກເດີນທາງຕ້ອງເຂົ້າໃຈ. ຜູ້ມາຢ້ຽມຊົມສ່ວນໃຫຍ່ເດີນທາງມານຳລົດໄຟນອນຂ້າມຄືນຈາກຮ່າໂນ້ຍ ຫຼື ຖ້ຽວບິນມາລົງສະໜາມບິນດົງຮອຍ, ແລະ ຫຼາຍຄົນກໍສຳຫຼວດພື້ນທີ່ພຽງແຕ່ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງຄືນກ່ອນເດີນທາງຕໍ່. ອາຫານເປັນພິດມັກເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ສະດວກທີ່ສຸດ: ເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີເວລາພໍສຳລັບການປ່ຽນແປງຕາຕະລາງການເດີນທາງ.
ຫອຍນາງລົມ, ຫອຍກາບ, ກຸ້ງ, ແລະ ປູ ຈາກຮ້ານອາຫານຕາມແນວຫາດຊາຍ Nhat Le ແລະ ແຫຼມ Bao Ninh ແມ່ນສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ຫອຍກັ່ນຕອງອາຫານ ແລະ ສາມາດສະສົມເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນນ້ຳອຸ່ນ. ເມື່ອປຸງແຕ່ງບໍ່ສຸກດີ (ເຊິ່ງມັກຈະພົບໃນຮ້ານອາຫານແຄມຫາດຊາຍຂະໜາດນ້ອຍທີ່ມີລູກຄ້າໝູນວຽນຫຼາຍ), ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດກະເພາະ ແລະ ລຳໄສ້ອັກເສບພາຍໃນສອງຫາຫົກຊົ່ວໂມງ. ອາການຈະເກີດຂຶ້ນໄວ: ປວດຮາກ, ປວດເກັງທ້ອງ, ແລະ ຮາກ ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນຄືນດຽວກັນນັ້ນ.
ອາຫານແຄມທາງໃກ້ສະຖານີລົດໄຟດົງຮອຍ ແລະ ອ້ອມຮອບສະຖານີລົດເມແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍເປັນອັນດັບສອງ. ອາຫານທີ່ວາງໄວ້ໃນອາກາດຮ້ອນລະຫວ່າງຊ່ວງກາງເວັນກັບແລງ, ຫຼື ຖືກອຸ່ນຊ້ຳຫຼາຍຄັ້ງ, ມີການສະສົມເຊື້ອແບັກທີເຣຍຕົວຈິງ. ລົດຊາດແມ່ນແຊບແທ້ໆ: bún bò Huế, nem lụi, bánh mì. ແຕ່ການເລືອກຮ້ານທີ່ມີລູກຄ້າໝູນວຽນຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໄດ້ຫຼາຍ.
ກໍລະນີຈຳນວນໜ້ອຍເກີດຈາກການລອຍນ້ຳໃນແມ່ນ້ຳ. ແມ່ນ້ຳ Nhat Le ແລະ ບໍລິເວນນ້ຳຂຶ້ນນ້ຳລົງໃກ້ Bao Ninh ບາງຄັ້ງມີນ້ຳໄຫຼມາຈາກເຂດກະສິກຳໃນລະດູຝົນ. ການກືນນ້ຳໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈຂະນະທີ່ລອຍນ້ຳຈະພາເຊື້ອພະຍາດທີ່ແປກໃໝ່ເຂົ້າມາ, ແລະ ອາການປວດເກັງທ້ອງ, ຖ່າຍແຫຼວ ແລະ ໄຂ້ອ່ອນໆທີ່ເກີດຂຶ້ນກໍຍາກທີ່ຈະແຍກອອກຈາກອາຫານເປັນພິດທົ່ວໄປໂດຍບໍ່ມີການປະເມີນທາງຄລີນິກ.
ສິ່ງທີ່ການມາກວດຮອດທີ່ພັກກວມເອົາ
ເມື່ອທ່ານຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາ, ທ່ານໝໍຂອງພວກເຮົາຈະມາຮອດພ້ອມຊຸດອຸປະກອນການແພດຄົບຊຸດທີ່ອອກແບບມາສຳລັບປິ່ນປົວອາຫານເປັນພິດໂດຍສະເພາະ. ພວກເຮົາຈັດການທຸກຢ່າງຢູ່ໃນຫ້ອງພັກຂອງທ່ານ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງອອກໄປຊອກຫາທາງໃນຕົວເມືອງທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍໃນຂະນະທີ່ກຳລັງບໍ່ສະບາຍ.
ຂັ້ນຕອນທຳອິດແມ່ນການປະເມີນຢ່າງລະອຽດສະເໝີ. ພວກເຮົາກວດສັນຍານຊີບ (ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ) ແລະ ປະເມີນລະດັບພາວະຂາດນ້ຳ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ພິທີການ: ການຂາດນ້ຳດຳເນີນໄປຢ່າງໄວວາໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນແຄມຝັ່ງທະເລຂອງດົງຮອຍ, ແລະ ສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກຄືກັບການປວດທ້ອງທຳມະດາອາດພັດທະນາໄປສູ່ພາວະທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າໂດຍບໍ່ມີການກວດປະເມີນສະຖານະປັດຈຸບັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຫາກທ່ານດື່ມນ້ຳແລ້ວຮາກອອກ, ພວກເຮົາອາດຈະໃຫ້ນ້ຳເກືອ IV. ສິ່ງນີ້ຈະສົ່ງນ້ຳເກືອ ແລະ ເກືອແຮ່ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຂອງທ່ານໂດຍກົງ, ໂດຍຂ້າມກະເພາະອາຫານທີ່ກຳລັງລະຄາຍເຄືອງ. ຂະບວນການໃຫ້ນ້ຳເກືອໃຊ້ເວລາປະມານ 30 ຫາ 60 ນາທີ ແລະ ມັກຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການວິນຫົວ ແລະ ອ່ອນເພຍຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນພາຍໃນ 20 ນາທີທຳອິດ. ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນຫຼັບໄປໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ນ້ຳເກືອ ແລະ ຕື່ນຂຶ້ນມາພ້ອມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຂຶ້ນຫຼາຍ.
ພວກເຮົາຍັງອາດຈະໃຫ້ຢາສາມັນເພື່ອຈັດການກັບອາການ. ການປິ່ນປົວຕ້ານອາການປວດຮາກສາມາດຢຸດອາການຮາກໄດ້, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນ ແລະ ສາມາດກິນອາຫານໄດ້ໃນທີ່ສຸດ. ຜົງເກືອແຮ່ ORS ມີປະໂຫຍດຫຼາຍເມື່ອທ່ານສາມາດດື່ມນ້ຳໄດ້ອີກຄັ້ງ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ລະບຸຊື່ ຫຼື ສັ່ງຢາຕາມໃບສັ່ງຢາສະເພາະໃນຄູ່ມືນີ້, ແຕ່ທ່ານໝໍຂອງພວກເຮົາຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເໝາະສົມສຳລັບສະຖານະການຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ມາກວດ.
ກ່ອນກັບ, ທ່ານໝໍຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນກິນໃນຊ່ວງ 24 ຫາ 48 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄປ: ອາຫານອ່ອນ, ກາກໄຍຕ່ຳ, ກິນເທື່ອລະໜ້ອຍ, ງົດເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ. ທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບບົດລາຍງານການແພດເປັນພາສາອັງກິດ ແລະ ໃບຮັບເງິນແບບແຈກແຈງລາຍການທີ່ທ່ານສາມາດນຳໄປຍື່ນຕໍ່ບໍລິສັດປະກັນໄພການເດີນທາງຂອງທ່ານ. Allianz, AXA, Bupa, Cigna, SafetyWing, World Nomads ແລະ ບໍລິສັດສ່ວນໃຫຍ່ລ້ວນແຕ່ຍອມຮັບຮູບແບບນີ້.
ດົງຮອຍໃນຖານະຈຸດແວ່ພັກ: ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນ
ດົງຮອຍແມ່ນເມືອງປະຕູສູ່ອຸທິຍານແຫ່ງຊາດ Phong Nha-Ke Bang, ໜຶ່ງໃນຈຸດໝາຍປາຍທາງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນພາກກາງຫວຽດນາມ. ຕົວເມືອງຮອງຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວຈຳນວນຫຼາຍແຕ່ມີໂຄງລ່າງພື້ນຖານທາງການແພດທີ່ຂ້ອນຂ້າງຈຳກັດສຳລັບນັກທ່ອງທ່ຽວຕ່າງປະເທດ. ບໍ່ມີຄລີນິກສາກົນຢູ່ນີ້. ໂຮງໝໍລັດຫຼັກຈັດການກັບກໍລະນີສຸກເສີນ, ແຕ່ສຳລັບອາຫານເປັນພິດມາດຕະຖານ (ການໃຫ້ນ້ຳທົດແທນ ແລະ ການຈັດການອາການ, ບໍ່ແມ່ນການດູແລສຸກເສີນ), ການມາກວດຮອດທີ່ພັກໝາຍເຖິງການປິ່ນປົວຢູ່ໃນຫ້ອງພັກຂອງທ່ານພາຍໃນປະມານ 30 ນາທີ ແທນທີ່ຈະຕ້ອງໄປນັ່ງລໍຖ້າຢູ່ໂຮງໝໍລັດທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ.
ສຳລັບນັກເດີນທາງທີ່ຜ່ານມານຳລົດໄຟນອນຂ້າມຄືນຈາກຮ່າໂນ້ຍ ຫຼື ຮອຍອານ, ອາຫານເປັນພິດໃນດົງຮອຍສ້າງບັນຫາຕໍ່ຕາຕະລາງການເດີນທາງຕົວຈິງ. ທ່ານອາດຈອງລົດໄຟຖ້ຽວຕໍ່ໄປໃນອີກ 12 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼື ອາດມີທົວຖ້ຳໃນຟອງຍາທີ່ຢືນຢັນແລ້ວ. ການມາກວດຮອດທີ່ພັກຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງວ່ອງໄວໃນເກດເຮົ້າສ໌ ຫຼື ໂຮງແຮມທີ່ພັກ, ພ້ອມເວລາພຽງພໍທີ່ຈະປະເມີນວ່າທ່ານພ້ອມເດີນທາງຕໍ່ຫຼືບໍ່ ຫຼື ຕ້ອງການພັກຜ່ອນເຕັມມື້ກ່ອນ.
ການເດີນທາງມາຫາທ່ານໃນດົງຮອຍ
ຍ້ອນດົງຮອຍເປັນເມືອງທີ່ຂ້ອນຂ້າງກະທັດຮັດ ແລະ ທີມແພດຂອງພວກເຮົາຕັ້ງຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ, ເວລາຕອບສະໜອງຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງວ່ອງໄວຫຼາຍ. ໂດຍປົກກະຕິພວກເຮົາຈະໄປຮອດໂຮງແຮມ ຫຼື ເກດເຮົ້າສ໌ຂອງທ່ານພາຍໃນປະມານ 30 ນາທີ. ສຳລັບກໍລະນີສຸກເສີນ, ພວກເຮົາສາມາດໄປຮອດໄດ້ໄວທີ່ສຸດພາຍໃນ 10 ນາທີ. ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນເວລາຕອບສະໜອງທີ່ໄວທີ່ສຸດໃນທັງ 5 ຕົວເມືອງທີ່ພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການ, ເຊິ່ງສະທ້ອນເຖິງພູມສາດທີ່ກະທັດຮັດຂອງດົງຮອຍ ແລະ ການບໍ່ມີການຈະລາຈອນຕິດຂັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເວລາຕອບສະໜອງໃນນະຄອນໂຮ່ຈິມິນຍາວນານກວ່າ.
ພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການຄອບຄຸມທຸກພື້ນທີ່ທ່ອງທ່ຽວຫຼັກ: ແນວຫາດຊາຍ Nhat Le ແລະ ໂຮງແຮມແຄມທະເລ, ແຫຼມ Bao Ninh, ເກດເຮົ້າສ໌ ແລະ ໂຮງແຮມໃກ້ສະຖານີລົດໄຟດົງຮອຍ, ແລະ ທີ່ພັກໃກ້ສະໜາມບິນດົງຮອຍ. ແຫຼມ Bao Ninh ຢູ່ຫ່າງຈາກໃຈກາງເມືອງພຽງແຕ່ຂ້າມຂົວສັ້ນໆ ແລະ ບໍ່ໄດ້ເພີ່ມເວລາຕອບສະໜອງຢ່າງມີໄນຍະສຳຄັນ. ເມື່ອທ່ານຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາ, ກະລຸນາແຈ້ງທີ່ຢູ່ທີ່ແນ່ນອນ, ເບີຫ້ອງພັກ, ແລະ ເບີໂທລະສັບທີ່ຕິດຕໍ່ໄດ້ ເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສົ່ງທ່ານໝໍໄປຫາໄດ້ທັນທີ.
ຫາກທ່ານຈອງລົດໄຟແຕ່ເຊົ້າ ຫຼື ຖ້ຽວບິນເຊົ້າອອກຈາກດົງຮອຍ, ເວລານັ້ນມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນຂອງພວກເຮົາ. ໃຫ້ບອກພວກເຮົາເມື່ອທ່ານຈອງ. ທ່ານໝໍທີ່ມາຮອດຕອນ 21:00 ເພື່ອປິ່ນປົວທ່ານກ່ອນອອກເດີນທາງຕອນ 06:00 ຈະແນະນຳທ່ານອີກດ້ວຍວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເດີນທາງໄດ້ຫຼືບໍ່, ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນສັງເກດເທິງລົດໄຟ ຫຼື ຍົນ ຫາກທ່ານເລືອກເດີນທາງຕໍ່.
ເມື່ອໃດທີ່ຄວນໄປໂຮງໝໍແທນ
- ມີເລືອດປົນໃນຮາກ ຫຼື ອາຈົມ
- ໄຂ້ສູງເກີນ 39.5°C ທີ່ບໍ່ຫຼຸດລົງ
- ບໍ່ຍ່ຽວເລີຍດົນກວ່າ 8 ຊົ່ວໂມງ
- ສັບສົນຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫຼົງທິດທາງ, ຫຼື ຢືນບໍ່ໄຫວ
- ສັນຍານຂອງການຂາດນ້ຳຮຸນແຮງ: ເບົ້າຕາເລິກ, ບໍ່ມີນ້ຳຕາ, ຍ່ຽວສີເຂັ້ມຫຼາຍ ຫຼື ບໍ່ຍ່ຽວເລີຍ
ອາການເຫຼົ່ານີ້ບົ່ງບອກເຖິງພາວະທີ່ເກີນກວ່າອາຫານເປັນພິດມາດຕະຖານ. ການມາກວດຮອດທີ່ພັກແມ່ນເໝາະສຳລັບພະຍາດກະເພາະ ແລະ ລຳໄສ້ອັກເສບ (ປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ປວດເກັງທ້ອງ) ເມື່ອທ່ານສາມາດສື່ສານໄດ້ ແລະ ສັນຍານຊີບຍັງຄົງທີ່. ຫາກທ່ານໝໍຂອງພວກເຮົາໄປຮອດ ແລະ ພົບສັນຍານເຕືອນຂ້າງເທິງໃນລະຫວ່າງການປະເມີນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ໝັ້ນຄົງເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ ແລະ ຊ່ວຍປະສານງານການສົ່ງຕໍ່ໄປຍັງໂຮງໝໍ.