भियतनाममा चक्कर लाग्ने र बीपीपीभी: चेतावनीका संकेत र होटलमै उपचार

बीपीपीभी (BPPV) के हो र भियतनाममा यात्रीहरूलाई यो किन हुन्छ?

ओछ्यानमा कोल्टे फेर्दा, मन्दिरको छततिर माथि हेर्दा वा कपाल धुँदा अचानक पूरै कोठा तीव्र गतिमा घुमेको जस्तो हुनु बीपीपीभी (BPPV) को प्रमुख लक्षण हो। हाम्रो भित्री कानको सन्तुलन प्रणालीमा रहेका क्याल्सियम कार्बोनेटका साना कणहरू (ओटोलिथ्स) आफ्नो ठाउँबाट खसेर अर्धवृत्ताकार नलीहरूमा पुग्दा यो समस्या हुन्छ।

भियतनामी भाषामा यस समस्यालाई chóng mặt kịch phát lành tính वा chóng mặt do tư thế भनिन्छ (क्लिनिक वा फार्मेसीमा उपयोगी)। फ्रेन्चमा: vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB)। अंग्रेजीमा: benign paroxysmal positional vertigo (BPPV)।

भियतनाम यात्रामा रहेका विदेशी पर्यटकहरू पहाडी बाटोमा स्लिपर बसको लामो यात्रा, चाम टापु वा क्याट बा जाने डुङ्गाको हलचल, मोटरसाइकलका झट्का र होटलका फरक तकियाका कारण यस समस्याको बढी जोखिममा हुन्छन्। गर्मी मौसममा शरीरमा पानीको कमी (डिहाइड्रेसन) हुँदा कानको भित्री तरल पदार्थको सन्तुलन बिग्रिएर अचानक बिहान चक्कर आउन सक्छ।

लक्षणहरूको पहिचान: बीपीपीभी, मोशन सिकनेस वा गम्भीर भर्टिगो

BPPV सम्बन्धी NCBI को StatPearls समीक्षा अनुसार, भित्री कानका सूक्ष्म कणहरू नलीमा तैरिएर गलत संकेत मस्तिष्कमा पठाउँदा यो समस्या उत्पन्न हुन्छ।

सही उपचार पाउनका लागि चक्करका विभिन्न प्रकारहरू बुझ्नु आवश्यक छ:

• बीपीपीभी (BPPV): टाउकोको स्थिति बदल्दा १५ देखि ६० सेकेन्डसम्म आउने साँचो भर्टिगो (कोठा घुम्ने), जसमा वाकवाकी लाग्न सक्छ तर सुन्ने शक्ति सामान्य रहन्छ।
• मोशन सिकनेस (यात्राको रिंगटा): बस वा डुङ्गा चढ्दा लगातार हुने वाकवाकी, चिसो पसिना र असजिलोपन, जुन यात्रा सकिनासाथ ठीक हुन्छ।
• डिहाइड्रेसन र अत्यधिक गर्मी: चर्को घाममा पानी र नुनको कमीले गर्दा अचानक उभिँदा टाउको हलुका हुने र कमजोरी महसुस हुने समस्या।
• भेस्टिबुलर न्युराइटिस वा ल्याबिरिन्थाइटिस: टाउको नहल्लाए पनि धेरै दिनसम्म लगातार रहने कडा चक्कर, जसमा कहिलेकाहीँ कान कराउने वा सुन्ने शक्ति घट्ने हुन्छ।

स्पष्ट चिकित्सकीय सीमा: होटलमा डाक्टरले के गर्न सक्छन् र के सक्दैनन्

होटलमा उपलब्ध चिकित्सा सेवाका क्षमता र सीमाहरू बुझ्नु सुरक्षित उपचारका लागि आवश्यक छ:

भियत होम डाक्टरका चिकित्सकले तपाईंको होटलको कोठामा आई नशा र कानको सन्तुलन परीक्षण (डिक्स-हलपाइक जाँच) गर्नुहुन्छ। बीपीपीभी प्रमाणित भएमा उहाँले ओछ्यानमै इप्ले म्यान्युभर गरी वाकवाकी रोक्ने औषधि उपलब्ध गराउनुहुन्छ।

तर होटल भिजिटका केही सीमाहरू छन्। कोठामै एमआरआई वा सिटि स्क्यान गर्न सकिँदैन र डाइभिङपछिको गम्भीर कानको चोटको उपचार अस्पतालमै हुनुपर्छ। स्ट्रोकको आशंका वा सुन्ने शक्ति गुमेको अवस्थामा डाक्टरले तुरुन्त अस्पताल पुर्‍याउने व्यवस्था गर्नुहुन्छ।

इप्ले म्यान्युभरले कसरी काम गर्छ: ओछ्यानमै प्रभावकारी उपचार

औषधिको लामो प्रयोगबिना नै बीपीपीभीको उपचार केही मिनेटमै भौतिक विधिबाट गर्न सकिन्छ:

इप्ले म्यान्युभर एउटा विशेष विधि हो जसमा टाउको र शरीरलाई चार निश्चित कोणमा घुमाइन्छ, जसले गर्दा गुरुत्वाकर्षणको मद्दतले खसेका कणहरू पुनः आफ्नै ठाउँमा फर्कन्छन् र गलत संकेत पठाउन बन्द गर्छन्।

अध्ययनहरूका अनुसार करिब ८०% बिरामीलाई पहिलो पटकमै पूर्ण आराम मिल्छ र बिरामी २४ देखि ४८ घण्टाभित्र आफ्नो यात्रा पुनः सहज रूपमा सुरु गर्न सक्छन्।

तपाईं कुन सहरमा हुनुहुन्छ? भियतनामभर डाक्टर आइपुग्ने समय

होटलमै बीपीपीभी परीक्षण र इप्ले विधिका लागि हाम्रा डाक्टरहरू निम्न समयभित्र आइपुग्छन्:

• दा नाङ: सोन त्रा, हाई चाउ र माई खे बिच क्षेत्रमा १ घण्टाभित्र।
• होइ आन: पुरानो सहर, काम चाउ र आन बाङ बिच क्षेत्रमा १ घण्टाभित्र।
• हो चि मिन्ह सिटी: डिस्ट्रिक्ट १, २, ३ र ७ मा १ घण्टाभित्र।
• फोङ ना: सोन त्राचका होटलहरूमा ~१ घण्टा ३० मिनेटभित्र।
• दोङ होइ: ~३० मिनेटभित्र (आपतकालीन अवस्थामा १० मिनेट) क्वाङ बिन प्रान्तीय अस्पतालसँग समन्वयसहित।

उपचारपछि स्वास्थ्य सुधार र यात्राका लागि व्यावहारिक सल्लाह

इप्ले विधिपछि केही सामान्य सावधानी अपनाउनाले कणहरू पुनः हल्लिन पाउँदैनन्:

• टाउको अलि माथि राख्नुहोस्: पहिलो २४ देखि ४८ घण्टा २-३ वटा तकिया प्रयोग गरी सुत्नुहोस् र समस्या भएको कानतर्फ कोल्टे नफर्कनुहोस्।
• टाउको धेरै नझुकाउनुहोस्: पहिलो दिन टाउको धेरै पछाडि लैजाने वा जुत्ता बाँध्न तल निहुरिने नगर्नुहोस्।
• पानी र जीवनजल पिउनुहोस्: गर्मी मौसममा कानको भित्री तरल पदार्थको चाप सन्तुलनमा राख्न प्रशस्त पानी र इलेक्ट्रोलाइट्स पिउनुहोस्।
• सवारी नचलाउनुहोस्: कम्तीमा ४८ घण्टासम्म चक्कर पूर्ण रूपमा निको नभएसम्म मोटरसाइकल नचलाउनुहोस् र पौडी नखेल्नुहोस्।

खतराका लक्षणहरू: तुरुन्त अस्पताल जानुपर्ने अवस्थाहरू