กายภาพบำบัดถึงบ้านในโฮจิมินห์ซิตี้

กายภาพบำบัดถึงบ้านดูแลอาการอะไรบ้าง

กายภาพบำบัดคือการรักษาด้วยมือร่วมกับการออกกำลังกายที่ออกแบบเฉพาะ โดยมุ่งฟื้นฟูการทำงานของร่างกายส่วนนั้น ไม่ใช่เพียงลดความรู้สึกเจ็บชั่วคราว อาการที่เราได้รับการติดต่อมากที่สุดในโฮจิมินห์ซิตี้ ได้แก่

• ปวดคอ บ่าไหล่ และหลังจากการทำงาน เป็นเหตุผลที่พบบ่อยที่สุดที่เราได้รับการติดต่อในเมืองนี้ เกิดจากการนั่งทำงานที่โต๊ะเป็นเวลานาน ประชุมผ่านวิดีโอต่อเนื่องกันทั้งวัน และการเดินทางที่ไม่เปิดโอกาสให้ร่างกายได้พักฟื้นระหว่างเก้าอี้ตัวหนึ่งกับอีกตัวหนึ่งเลย
• ปวดหลังส่วนล่าง ทั้งอาการกล้ามเนื้ออักเสบเฉียบพลัน อาการตึงเรื้อรัง อาการปวดที่กำเริบหลังนั่งนานหรือยกของ และอาการปวดที่เกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน
• ปวดหลังร้าวลงขาและอาการจากหมอนรองกระดูก อาการปวดที่ร้าวจากหลังส่วนล่างลงไปที่สะโพกหรือลงขา บางครั้งมีอาการเหน็บชาร่วมด้วย
• การฟื้นฟูหลังบาดเจ็บ ข้อเท้าแพลง การบาดเจ็บที่เข่า กล้ามเนื้อไหล่อักเสบ รวมถึงแผลถลอกและการล้มจากรถจักรยานยนต์ที่พบได้บ่อยจากสภาพการจราจรในเมือง
• การฟื้นตัวหลังผ่าตัด การทำตามโปรแกรมฟื้นฟูของศัลยแพทย์ที่บ้านหลังการผ่าตัดกระดูกและข้อ ตามจังหวะที่ร่างกายของคุณทำได้จริง
• การฝึกการเคลื่อนไหวและการทรงตัวสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อรักษาความแข็งแรงและความมั่นใจในการเดิน ซึ่งยิ่งสำคัญมากขึ้นเมื่อไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกายมานาน รวมถึงในอพาร์ตเมนต์สูงที่บันไดและลิฟต์เพิ่มความท้าทายของตัวมันเอง

ขั้นตอนการเข้ารับบริการ

1. คุณนัดหมาย พร้อมอธิบายอาการสั้น ๆ และแจ้งสถานที่ เราจะยืนยันช่วงเวลาให้ ซึ่งมักนัดได้ภายในวันเดียวกัน
2. การประเมินอาการ นักกายภาพบำบัดจะถามว่าอาการเริ่มขึ้นอย่างไร อะไรทำให้ดีขึ้นหรือแย่ลง และตอนนี้คุณทำอะไรไม่ได้บ้าง จากนั้นจะสังเกตการเคลื่อนไหวของคุณ ทั้งการก้ม การเดิน การเอื้อม พร้อมทดสอบความแข็งแรงและความยืดหยุ่น นี่คือส่วนที่แยกกายภาพบำบัดออกจากการรักษาแบบเดาสุ่ม
3. การรักษาด้วยมือ เลือกวิธีตามผลการประเมิน ทั้งการคลายเนื้อเยื่ออ่อน การขยับข้อต่อ การยืดกล้ามเนื้อ และการเคลื่อนไหวภายใต้การดูแล
4. ท่าออกกำลังกายสำหรับคุณ ปิดท้ายด้วยท่าเฉพาะจำนวนไม่มาก โดยทั่วไปสองถึงสามท่า ไม่ใช่ใบพิมพ์ยี่สิบท่า และเป็นท่าที่ตรงกับสิ่งที่ตรวจพบจริง
5. แผนการรักษา การประเมินตามความเป็นจริงว่าน่าจะต้องรักษากี่ครั้ง และอาการควรดีขึ้นอย่างไรระหว่างแต่ละครั้ง

การรักษาครั้งแรกใช้เวลาประมาณ 60 นาที ครั้งต่อ ๆ ไปมักสั้นกว่า เพราะใช้เวลากับการประเมินน้อยลง

ทำไมการรักษาถึงบ้านจึงเหมาะกับโฮจิมินห์ซิตี้

สำหรับอาการส่วนใหญ่ การเดินทางไปคลินิกเป็นเพียงความไม่สะดวกเล็กน้อย แต่สำหรับอาการปวดหลัง การเดินทางคือส่วนหนึ่งของปัญหา การนั่งฝ่าการจราจรใน District 1 บนรถจักรยานยนต์หรือก้มตัวลงนั่งในแท็กซี่ขณะที่หลังส่วนล่างกำลังอักเสบ อาจทำให้ผลของการรักษาที่คุณเพิ่งจ่ายไปสูญเปล่า และการนั่งรอคิวก่อนหน้านั้นก็ไม่ได้ช่วยอะไรเช่นกัน

ยังมีเหตุผลเชิงปฏิบัติอื่น ๆ อีกด้วย

• คุณได้รับการประเมินในสภาพแวดล้อมที่เป็นต้นเหตุ สำหรับคนทำงานออฟฟิศ มักเป็นการจัดโต๊ะทำงานจริงที่บ้าน หรือนักกายภาพบำบัดสามารถแนะนำสิ่งที่ควรปรับที่ออฟฟิศได้เช่นกัน นักกายภาพบำบัดยังดูเตียงที่คุณนอน หรือโซฟาที่คุณใช้พักฟื้นได้ด้วย
• การอยู่อาศัยในอพาร์ตเมนต์สูง หากการลงมาถึงระดับถนนแล้วหาแท็กซี่คือส่วนที่ยากที่สุดของวันที่หลังกำลังปวดหนัก ก็ไม่มีเหตุผลที่ต้องแลกด้วยสิ่งนั้นเพียงเพื่อเข้ารับการรักษา
• เวลา ไม่ต้องเดินทาง ไม่ต้องรอคิว และไม่ต้องเดินทางกลับอีกรอบ ถือเป็นข้อได้เปรียบจริงในเมืองที่การข้ามไปไม่กี่เขตอาจกินเวลาเป็นชั่วโมง

ผู้ที่เราดูแลในโฮจิมินห์ซิตี้

ชาวต่างชาติและมืออาชีพที่ทำงานในออฟฟิศ คือกลุ่มผู้รับบริการกายภาพบำบัดส่วนใหญ่ของเราที่นี่ ทำงานหลายชั่วโมงที่โต๊ะในออฟฟิศย่าน District 1 หรือ District 7 ประชุมผ่านวิดีโอต่อเนื่องกัน จนร่างกายไม่มีโอกาสได้พักจริง ๆ ก่อนที่อาการปวดจะเริ่มขึ้น

ผู้พำนักระยะยาว ใน Thao Dien, Binh Thanh และ Phu My Hung ที่มีปัญหาปวดหลังหรือปวดคอเป็น ๆ หาย ๆ และไม่มีสถานพยาบาลประจำในเมือง

นักท่องเที่ยว มักติดต่อเราหลังเหตุการณ์ที่ชัดเจน เช่น เที่ยวบินระยะไกล ที่นอนที่ไม่คุ้นเคย หรือการล้มจากรถจักรยานยนต์หรือสกูตเตอร์ในสภาพจราจร ทริปนั้นสั้น การเสียเวลาไปหลายวันกับหลังที่ยืดไม่ตรงจึงควรได้รับการรักษา ดีกว่ารอให้หายไปเอง

ผู้สูงอายุและผู้ป่วยหลังผ่าตัด ซึ่งมักติดต่อผ่านสมาชิกในครอบครัว โดยการรักษาต่อเนื่องที่บ้านเป็นไปได้จริงมากกว่าการเดินทางไปคลินิกซ้ำ ๆ ข้ามเขตในเมือง

กายภาพบำบัดกับการนวด แต่ละอย่างเหมาะกับอะไร

โฮจิมินห์ซิตี้มีร้านนวดที่ดีและราคาไม่แพงอยู่แทบทุกถนน และการนวดก็มีประโยชน์จริงสำหรับความตึงของกล้ามเนื้อและความเครียด ความต่างอยู่ที่เป้าหมายของแต่ละอย่าง การนวดดูแลที่ความรู้สึกของเนื้อเยื่อ ส่วนกายภาพบำบัดตั้งคำถามว่าทำไมเนื้อเยื่อจึงเป็นเช่นนั้น ไม่ว่าจะเป็นข้อต่อที่เคลื่อนไหวได้ไม่ดี กลุ่มกล้ามเนื้อที่ไม่ได้ทำหน้าที่ของตัวเอง เส้นประสาทที่ถูกรบกวน หรือโต๊ะทำงานที่ส่งผลเสียต่อร่างกายคุณ แล้วรักษาที่จุดนั้น พร้อมให้วิธีที่ช่วยไม่ให้อาการกลับมาอีก

หลักง่าย ๆ คือ ถ้านวดแล้วดีขึ้นหนึ่งถึงสองวันแล้วอาการปวดกลับมาทันที ไม่ได้แปลว่าการนวดผิด เพียงแต่ยังไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุ และหากอาการปวดร้าวลงขาหรือลงแขน ควรได้รับการประเมินก่อนที่ใครจะลงน้ำหนักกดลึกบริเวณนั้น

รายงานการรักษาและประกัน

หลังการรักษาแต่ละครั้ง คุณจะได้รับสรุปผลเป็นลายลักษณ์อักษรภาษาอังกฤษพร้อมใบเสร็จแจกแจงรายการ หากคุณจะเคลมประกัน นี่คือสิ่งที่บริษัทประกันต้องการเห็น ได้แก่ สิ่งที่ตรวจประเมิน สิ่งที่รักษา และค่าใช้จ่าย การฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บหรืออุบัติเหตุมักได้รับความคุ้มครองมากกว่าอาการปวดหลังเรื้อรัง จึงควรตรวจสอบเงื่อนไขกรมธรรม์เรื่องการฟื้นฟูแบบผู้ป่วยนอกและวงเงินค่ากายภาพบำบัดก่อนสรุปว่าเคลมได้หรือไม่