訪問理学療法で対応する症状
理学療法は、徒手療法と目的を絞った運動を組み合わせ、痛みの感じ方を抑えるだけでなく、体の働きそのものを取り戻すことを目指す治療です。ホーチミン市でご依頼が特に多いのは次のような症状です。
- オフィスワークによる首、肩、腰の痛み。圧倒的に多いご相談です。長時間のデスクワーク、連続するビデオ通話、そしてオフィスの椅子から次の椅子へ移るだけで体を休める時間がほとんどない通勤。
- 腰痛。急な筋肉の損傷、長引くこわばり、座った後や物を持ち上げた後に強まる痛み、思い当たるきっかけがまったくないまま始まった痛みなど。
- 坐骨神経痛と椎間板に関連する痛み。腰からお尻、あるいは脚へと広がる痛みで、ピリピリしたしびれを伴うこともあります。
- ケガの後のリハビリ。足首の捻挫、膝のケガ、肩の損傷など。市内の交通事情でよく見られるバイクでの転倒や擦り傷も含まれます。
- 手術後の回復。整形外科手術の後、執刀医のリハビリ計画に沿って、回復の実際のペースに合わせてご自宅で進めます。
- 高齢の方の可動域とバランスの改善。歩くための筋力と自信を保つことは、活動量が落ちている期間が長いほど重要になります。階段やエレベーターがさらなる負担となる高層アパートにお住まいの方も含みます。
セッションの流れ
- ご予約。症状の概要とご滞在場所をお知らせください。時間枠を確定します。当日中の対応が可能な場合も少なくありません。
- 評価。いつどのように始まったか、何をすると楽になり何で悪化するか、いまできなくなっていることを伺います。次に、前かがみ、歩行、手を伸ばす動作などを実際に見て、筋力と柔軟性を確認します。原因を確かめないまま施術するのとは、この点が決定的に違います。
- 徒手療法。評価の結果に応じて、軟部組織へのアプローチ、関節モビライゼーション、ストレッチ、動作の指導を行います。
- ご自身で行う運動。最後に、20種類が並んだ印刷物ではなく、実際に見つかった問題に対応する2〜3種類の具体的な運動をお伝えします。
- 今後の計画。何回くらいかかりそうか、次回までに何が変わるはずかを、率直にお伝えします。
初回は約60分です。2回目以降は評価に充てる時間が減るため、通常はもう少し短くなります。
ホーチミン市で訪問が理にかなう理由
多くの症状では、クリニックまで出向くことは小さな手間にすぎません。しかし腰痛の場合、その移動そのものが問題の一部です。痛む腰を抱えたまま District 1 の渋滞の中をバイクやタクシーで移動すれば、受けたばかりの施術が台無しになりかねません。その前に待合室で待つことも、やはり助けにはなりません。
実際的な理由もあります。
- 問題を生んでいる環境そのもので評価できます。オフィスワーカーの場合、原因の多くは実際のデスク環境にあります。ご自宅のデスクを確認できるほか、職場で変えるべき点についても助言できます。理学療法士は、眠っているベッドや療養に使っているソファまで確認できます。
- 高層階での暮らし。腰の調子が悪い日に、階下まで下りてタクシーを探すこと自体が一番つらい部分であれば、それを受診の条件にする意味はほとんどありません。
- 時間。行きの移動も、待ち時間も、帰りの移動も必要ありません。いくつかのディストリクトをまたぐだけで1時間かかることもあるこの街では、大きな利点です。
ホーチミン市でご利用いただいている方々
オフィスワークの駐在員や専門職の方が理学療法のご依頼の大半を占めます。District 1 や District 7 のオフィスでの長時間のデスクワーク、連続するビデオ通話、そして痛みが出る頃には体を休める暇がまったくなかったという状況です。
長期滞在の方は Thao Dien、Binh Thanh、Phu My Hung にお住まいで、腰や首の不調を繰り返し抱えていて、この街にかかりつけの提供者がいらっしゃらないケースが多くあります。
旅行者の方は、長時間のフライト、慣れないマットレス、交通の中でのバイクやスクーターからの転倒など、はっきりしたきっかけの後にご連絡くださることがほとんどです。旅行の日数は限られています。腰が伸ばせないまま数日を失うくらいなら、治療する価値があります。
高齢の方や術後の方は、ご家族が手配されることが多く、市内を何度も移動して通院するよりご自宅で定期的にセッションを受けるほうが現実的なケースです。
理学療法とマッサージ、それぞれの役割
ホーチミン市にはほぼどの通りにも質が高く手頃なマッサージ店があり、筋肉の張りやストレスには実際に有効です。違いは、何をしようとしているかにあります。マッサージは組織の感じ方に働きかけます。理学療法は、なぜそうなっているのか——十分に動いていない関節、役割を果たせていない筋肉、刺激を受けている神経、あなたに不利に働くデスク環境——を突き止めて治療し、再発を防ぐ手立てをお渡しします。
実用的な目安として、マッサージで1〜2日は楽になってもすぐ痛みが戻るなら、マッサージが間違っているのではなく、痛みを生んでいる要因に届いていないだけです。また、痛みが脚や腕へ広がっている場合は、誰かが強い圧をかける前に評価を受けてください。
- 股間、内もも、お尻まわりのしびれ（自転車のサドルが当たる範囲）
- 尿や便のコントロールが新たに難しくなった
- 脚の力が入らなくなってきている、または足先をうまく持ち上げられない
- 発熱を伴う腰痛、または大きな転倒や事故の後の腰痛
- 夜間もやわらがず、どの姿勢をとっても軽くならない激しい痛み
これらは緊急の医学的評価が必要です。115番に電話するか、病院の救急外来を受診してください。理学療法の予約を待たないでください。ご予約の際にこうした症状をお話しいただいた場合も、同じようにご案内します。
報告書と保険
各セッションの後に、英語の所見サマリーと明細付きの領収書をお渡しします。保険を請求される場合、保険会社が確認したいのはまさにこの内容です。何を評価し、何を治療し、費用がいくらだったか。ケガや事故の後のリハビリは長年続く腰痛より補償対象になりやすい傾向がありますので、どちらとも決めつける前に、外来リハビリと理学療法の回数上限について約款の記載をご確認ください。