ເປັນຫຍັງຂີ້ຫູຈຶ່ງອຸດຕັນກະທັນຫັນຕອນທ່ອງທ່ຽວໃນຫວຽດນາມ
ການຕື່ນນອນຂຶ້ນມາແລ້ວຫູອື້ໄປຂ້າງໜຶ່ງ ຫຼື ຮູ້ສຶກຄືມີນ້ຳຄ້າງຢູ່ທາງໃນຫຼັງຈາກຫຼິ້ນນ້ຳທະເລທີ່ຫາດ My Khe ຫຼື An Bang ແມ່ນບັນຫາທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍໃນໝູ່ນັກທ່ອງທ່ຽວ. ຂີ້ຫູແມ່ນສານຄັດຫຼັ່ງຕາມທຳມະຊາດເພື່ອປົກປ້ອງຜິວໜັງໃນຮູຫູ ແລະ ດັກຈັບຂີ້ຝຸ່ນ.
ໃນພາສາຫວຽດນາມ ພາວະນີ້ເອີ້ນວ່າ nút ráy tai ຫຼື tắc ráy tai (ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕອນໄປຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ຄລີນິກ). ພາສາຝຣັ່ງ: bouchon de cérumen. ພາສາອັງກິດ: earwax impaction ຫຼື cerumen impaction.
ແຕ່ສະພາບອາກາດຮ້ອນຊຸ່ມ, ຂີ້ຝຸ່ນທາງຕອນຂີ່ລົດຈັກ ແລະ ການລອຍນ້ຳເລື້ອຍໆ ເຮັດໃຫ້ຂີ້ຫູສະສົມຫຼາຍຂຶ້ນ. ເມື່ອຂີ້ຫູແຫ້ງຖືກນ້ຳ ມັນຈະດູດຊຶມນ້ຳແລະພອງໂຕຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ ຈົນອຸດຕັນຮູຫູທັງໝົດ. ການໃຊ້ໄມ້ສຳລີແຍ່ຫູມີແຕ່ຈະດັນກ້ອນຂີ້ຫູໃຫ້ແໜ້ນຕິດກັບແກ້ວຫູຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການຈຳແນກອາການ: ຂີ້ຫູອຸດຕັນ vs ຫູຊັ້ນນອກອັກເສບ vs ບາດເຈັບຈາກຄວາມດັນ
ອີງຕາມຄຳແນະນຳທາງການແພດຂອງ NHS ກ່ຽວກັບການສະສົມຂອງຂີ້ຫູ ຂີ້ຫູຊ່ວຍປົກປ້ອງຮູຫູ ແຕ່ຖ້າມັນສະສົມຫຼາຍເກີນໄປຈົນອຸດຕັນ ອາດເຮັດໃຫ້ການໄດ້ຍິນຫຼຸດລົງ, ຮູ້ສຶກແໜ້ນໃນຫູ ແລະ ວິນຫົວເລັກນ້ອຍ.
ການແຍກແຍະພະຍາດທາງຫູຢ່າງຖືກຕ້ອງຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ປອດໄພ:
- ຂີ້ຫູອຸດຕັນ (Cerumen Impaction): ໄດ້ຍິນບໍ່ຊັດເຈນໂດຍບໍ່ເຈັບປວດຮຸນແຮງ, ຮູ້ສຶກແໜ້ນຫູ, ສຽງຕົວເອງກ້ອງໃນຫູ ແລະ ຄັນເລັກນ້ອຍ.
- ຫູຊັ້ນນອກອັກເສບ (Swimmer's Ear): ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫຼືເຊື້ອລາ ເຈັບແຮງຕອນດຶງໃບຫູ ຫຼື ບີບຕິ່ງໜ້າຮູຫູ, ບວມແດງ ແລະ ມີນ້ຳໜອງໄຫຼ.
- ບາດເຈັບຈາກຄວາມດັນ (Barotrauma): ເຈັບຫູແຫຼມຄົມຫຼັງຈາກດຳນ້ຳເລິກ ຫຼື ຍົນຫຼຸດລະດັບລົງ.
- ສິ່ງແປກປອມໃນຮູຫູ: ແມງໄມ້ ຫຼື ຈຸກອຸດຫູຊິລິໂຄນຫຼຸດຄ້າງ ຕ້ອງໃຫ້ທ່ານໝໍຄີບອອກພາຍໃຕ້ແສງໄຟສ່ອງກວດ.
ຂອບເຂດທາງການແພດ: ສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍເຮັດໄດ້ແລະເຮັດບໍ່ໄດ້ຢູ່ໂຮງແຮມ
ຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຂອບເຂດການປິ່ນປົວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ:
ທ່ານໝໍ Viet Home Doctor ມີກ້ອງ Otoscope ເພື່ອກວດຮູຫູ ແລະ ແກ້ວຫູຢ່າງລະອຽດ. ຖ້າແກ້ວຫູສົມບູນດີ ທ່ານໝໍຈະຢອດຢາເຮັດໃຫ້ຂີ້ຫູອ່ອນ ແລະ ທຳການລ້າງຫູດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນຢູ່ຫ້ອງພັກຂອງທ່ານຢ່າງນຸ່ມນວນ.
ແຕ່ການບໍລິການຢູ່ໂຮງແຮມມີຂອບເຂດຊັດເຈນ. ທ່ານໝໍຈະບໍ່ສີດນ້ຳໃສ່ຂີ້ຫູທີ່ແຂງຫຼາຍໂດຍບໍ່ໄດ້ຢອດຢາໃຫ້ນຸ່ມກ່ອນ ແລະ ບໍ່ສາມາດດູດຂີ້ຫູດ້ວຍກ້ອງຈຸລະທັດໃນຫ້ອງພັກໄດ້. ຖ້າແກ້ວຫູຂາດຫຼືມີເລືອດອອກ ທ່ານໝໍຈະສົ່ງຕໍ່ໄປຍັງຄລີນິກ ຫູ ດັງ ຄໍ.
ການລ້າງຫູທາງການແພດ vs ຄວາມສ່ຽງຈາກການແກະຫູຕາມຮ້ານຕັດຜົມ
ຕາມຮ້ານຕັດຜົມຫຼືແຄມຫາດຊາຍໃນຫວຽດນາມ ມັກມີບໍລິການແກະຫູ (lấy ráy tai) ດ້ວຍອຸປະກອນເຫຼັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຂ້າເຊື້ອ:
ເຖິງວ່າຈະເປັນທີ່ນິຍົມ ແຕ່ການໃຫ້ຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ທາງການແພດໃຊ້ອຸປະກອນແຫຼມຄົມແກະຫູມີຄວາມສ່ຽງສູງຫຼາຍ. ນັກທ່ອງທ່ຽວຈຳນວນຫຼາຍເກີດບາດແຜໃນຮູຫູ, ຕິດເຊື້ອລາຊຳເຮື້ອ ແລະ ແກ້ວຫູຊອດຍ້ອນການເໜັງຫົວແບບກະທັນຫັນ.
ການລ້າງຫູທາງການແພດຈະໃຊ້ນ້ຳອຸ່ນທີ່ອຸນຫະພູມເທົ່າຮ່າງກາຍ (37°C) ສະເໝີ ເພື່ອປ້ອງກັນປະຕິກິລິຍາ Caloric Reflex ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ວິນຫົວໝຸນຮຸນແຮງແລະຮາກຖ້ານ້ຳເຢັນຫຼືຮ້ອນເກີນໄປ.
ທ່ານຢູ່ເມືອງໃດ? ເວລາເດີນທາງຂອງທ່ານໝໍໃນຫວຽດນາມ
ບໍລິການກວດສ່ອງຫູ ແລະ ລ້າງຂີ້ຫູຢູ່ໂຮງແຮມພ້ອມໃຫ້ບໍລິການໃນຕົວເມືອງສຳຄັນ:
- ດານັງ: ຮອດພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ ໃນເຂດ Son Tra, Hai Chau ແລະ ຫາດ My Khe.
- ຮອຍອານ: ຮອດພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ ໃນເຂດເມືອງເກົ່າ, Cam Chau ແລະ ຫາດ An Bang.
- ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ: ຮອດພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ ໃນເຂດ 1, 2, 3 ແລະ 7.
- ຟອງຫຍາ: ຮອດພາຍໃນ ~1 ຊົ່ວໂມງ 30 ນາທີ ສຳລັບໂຮງແຮມໃນ Son Trach.
- ດົງຮອຍ: ຮອດພາຍໃນ ~30 ນາທີ (10 ນາທີກໍລະນີສຸກເສີນ) ພ້ອມປະສານງານກັບໂຮງໝໍແຂວງກວາງບິ່ງ.
ຄຳແນະນຳຕົວຈິງ: ການປ້ອງກັນຂີ້ຫູອຸດຕັນຕອນເດີນທາງ
ຂໍ້ປະຕິບັດງ່າຍໆເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບຫູຕະຫຼອດການພັກຜ່ອນ:
- ຫ້າມໃຊ້ໄມ້ສຳລີແຍ່ເຂົ້າໃນຮູຫູ: ໄມ້ສຳລີຈະຍູ້ຂີ້ຫູເຂົ້າໄປເລິກກວ່າເກົ່າ. ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າເຊັດສະເພາະໃບຫູດ້ານນອກ.
- ອຽງຫົວໃຫ້ນ້ຳໄຫຼອອກຫຼັງລອຍນ້ຳ: ອຽງຫົວໄປແຕ່ລະຂ້າງເພື່ອໃຫ້ນ້ຳໄຫຼອອກມາເອງຕາມທຳມະຊາດ.
- ໃຊ້ນ້ຳມັນຢອດກ່ອນເດີນທາງ: ຖ້າເປັນຄົນມີຂີ້ຫູແຫ້ງສະສົມງ່າຍ ໃຫ້ຢອດນ້ຳມັນໝາກກອກ 2–3 ຢອດອາທິດລະເທື່ອ.
- ໃສ່ຈຸກອຸດຫູສຳລັບລອຍນ້ຳ: ຈຸກອຸດຫູຊິລິໂຄນຊ່ວຍປ້ອງກັນນ້ຳເຂົ້າຮູຫູຖ້າຕ້ອງລອຍນ້ຳທຸກມື້.
ສັນຍານເຕືອນອັນຕະລາຍ: ເວລາໃດທີ່ຕ້ອງໄປໂຮງໝໍທັນທີ
- ເຈັບຫູຮຸນແຮງແບບຕຸບໆ ຫຼື ມີອາການບວມແດງລາມໄປຫຼັງໃບຫູ
- ມີນ້ຳໜອງສີເຫຼືອງຂຽວກິ່ນເໝັນ ຫຼື ມີເລືອດໄຫຼ ອອກຈາກຮູຫູ
- ສູນເສຍການໄດ້ຍິນຢ່າງຮຸນແຮງກະທັນຫັນ, ມີສຽງຫວີດດັງໃນຫູ ຫຼື ວິນຫົວໝຸນແຮງ ຮ່ວມກັບຮາກ
- ມີໄຂ້ສູງ ຫຼື ໜາວສັ່ນ ຮ່ວມກັບອາການເຈັບຫູ
- ມີປະຫວັດແກ້ວຫູຊອດ ຫຼື ໃສ່ທໍ່ລະບາຍອາກາດໃນຫູ (ຫ້າມໃຊ້ນ້ຳລ້າງຫູຢ່າງເດັດຂາດ)