ຍຸງກັດ, ຜື່ນຄັນ ແລະ ການຕິດເຊື້ອຜິວໜັງຢູ່ດານັງ

ເປັນຫຍັງຮອຍກັດຈຶ່ງຕິດເຊື້ອໄດ້ໄວກວ່າໃນຫວຽດນາມ

ຢູ່ປະເທດຂອງທ່ານ, ຮອຍຍຸງກັດທີ່ຖືກເກົາມັກຈະຫາຍດີເອງໂດຍບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງ. ແຕ່ໃນພາກກາງຫວຽດນາມ ສະພາບແວດລ້ອມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ອຸນຫະພູມອາກາດປະມານ 30–35°C ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງກວ່າ 80% ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານອຸ່ນ ແລະ ປຽກຊຸ່ມຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ — ເຊິ່ງເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ Staphylococcus ແລະ Streptococcus ທີ່ອາໄສຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງທຸກຄົນ. ເມື່ອປະສົມກັບເຫື່ອ, ຄຣີມກັນແດດ, ນ້ຳທະເລ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍກ້ອງເລັບມື, ການເກົາພຽງຄັ້ງດຽວສາມາດປ່ຽນຕຸ່ມຍຸງກັດທຳມະດາໃຫ້ກາຍເປັນບາດແຜຕິດເຊື້ອໄດ້ພາຍໃນ 24–48 ຊົ່ວໂມງ.

ນອກຈາກນີ້ ນັກທ່ອງທ່ຽວຍັງມັກຖືກຍຸງກັດຫຼາຍກວ່າຄົນທ້ອງຖິ່ນ: ຍຸງມັກດຶງດູດກັບກິ່ນກາຍໃໝ່ໆ, ແລະ ນັກທ່ອງທ່ຽວກໍມັກໃຊ້ເວລາຢູ່ກາງແຈ້ງໃນຊ່ວງເວລາເຊົ້າຕຣູ່ ແລະ ຕອນແລງຫຼາຍກວ່າ. ຜົນທີ່ຕາມມາຄື ຮອຍກັດຕິດເຊື້ອແມ່ນໜຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ນັກທ່ອງທ່ຽວໃນດານັງ ແລະ ຮອຍອານ ຕ້ອງໄດ້ພົບທ່ານໝໍໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ. ຂ່າວດີຄື: ບັນຫາເກືອບທັງໝົດນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ດ້ວຍຢາລາຄາປະຢັດຈາກຮ້ານຂາຍຢາ ແລະ ຄວາມອົດທົນທີ່ຈະບໍ່ເກົາ.

ການເບິ່ງແຍງຮອຍຍຸງກັດ: ໃນ 24 ຊົ່ວໂມງທຳອິດ

ເປົ້າໝາຍແມ່ນງ່າຍດາຍ — ຢຸດອາການຄັນໃຫ້ໄດ້ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜິວໜັງມີບາດແຜ.

1. ຫ້າມເກົາ (Don't scratch). ນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບດຽວທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ການເກົາອາດຈະຮູ້ສຶກດີພຽງສິບວິນາທີ ແຕ່ມັນເປັນການເປີດປະຕູຮັບເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ຖ້າຮອຍກັດຖືກເກົາຈົນຖລອກແລ້ວ, ໃຫ້ເບິ່ງແຍງຄືກັບບາດແຜນ້ອຍ: ລ້າງດ້ວຍສະບູ ແລະ ນ້ຳສະອາດ, ທາຢາຂ້າເຊື້ອ, ແລ້ວປິດບາດແຜໄວ້.
2. ປະຄົບເຢັນ (Cold compress). ວາງສິ່ງທີ່ເຢັນ (ກ້ອນນ້ຳກ້ອນຫໍ່ຜ້າ, ຕຸກນ້ຳເຢັນຈາກຮ້ານສະດວກຊື້) ໃສ່ຮອຍກັດປະມານ 10 ນາທີ. ຄວາມເຢັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອາການຄັນຊາລົງ.
3. ຢາເມັດແກ້ແພ້ (Antihistamine tablet). ບອກຮ້ານຂາຍຢາ (Nhà Thuốc) ໃດກໍໄດ້ເພື່ອຊື້ຢາ Cetirizine — ກິນມື້ລະໜຶ່ງເມັດຈະຊ່ວຍຫຼຸດປະຕິກິລິຍາຮິສຕາມິນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ. ຢານີ້ລາຄາບໍ່ແພງ, ບໍ່ຄ່ອຍເຮັດໃຫ້ເຫງົານອນສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ແລະ ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ.
4. ຄຣີມໄຮໂດຣຄໍຕິໂຊນ (Hydrocortisone cream). ທາ Hydrocortisone ບາງໆໃສ່ຮອຍກັດມື້ລະສອງຄັ້ງເປັນເວລາສອງສາມມື້ ເພື່ອຫຼຸດການອັກເສບສະເພາະບ່ອນ. ຢານີ້ກໍມີຂາຍທົ່ວໄປໃນຫວຽດນາມໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ.
5. ຮັກສາໃຫ້ແຫ້ງ (Keep it dry). ຫຼັງຈາກລອຍນ້ຳ ຫຼື ອາບນ້ຳ, ໃຫ້ເຊັດຮອຍກັດໃຫ້ແຫ້ງເບົາໆ ແທນທີ່ຈະຖູແຮງໆ. ຜິວໜັງທີ່ປຽກຊຸ່ມ ແລະ ເປື່ອຍຈະເກີດບາດແຜໄດ້ງ່າຍກວ່າ.

ດ້ວຍຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ຮອຍກັດສ່ວນຫຼາຍຈະຍຸບລົງພາຍໃນສອງຫາສາມມື້. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຝົ້າລະວັງແມ່ນຮອຍກັດທີ່ບໍ່ຍອມຫາຍຕາມປົກກະຕິ.

ເວລາໃດທີ່ຮອຍກັດກາຍເປັນການຕິດເຊື້ອ

ຮອຍກັດປົກກະຕິຈະເປັນຕຸ່ມຄັນຂະໜາດເທົ່າຫຼຽນກະສາບ ທີ່ຈະບວມສູງສຸດໃນມື້ທຳອິດແລ້ວຄ່ອຍໆຫາຍໄປ. ແຕ່ຮອຍກັດທີ່ຕິດເຊື້ອຈະມີອາການຕ່າງອອກໄປ. ຄວນໄປພົບທ່ານໝໍຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນ:

• ຮອຍແດງຂະຫຍາຍກວ້າງຂຶ້ນ — ບໍລິເວນສີແດງຍັງຄົງໃຫຍ່ຂຶ້ນເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກ 48 ຊົ່ວໂມງແທນທີ່ຈະຫົດນ້ອຍລົງ
• ຄວາມຮ້ອນຜ່າວ — ຜິວໜັງອ້ອມຮອບຮອຍກັດຮູ້ສຶກຮ້ອນກວ່າຜິວໜັງບໍລິເວນຂ້າງຄຽງຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ
• ມີນ້ຳໜອງ — ມີນ້ຳໜອງສີເຫຼືອງ ຫຼື ສີຂຽວໄຫຼອອກມາ, ຫຼື ເປັນເກັດສີນ້ຳເຜິ້ງ (ສັນຍານຂອງພະຍາດຜິວໜັງພຸພອງ Impetigo)
• ເສັ້ນສີແດງ — ມີເສັ້ນສີແດງແລ່ນອອກຈາກຮອຍກັດ, ມັກຈະແລ່ນຂຶ້ນຕາມແຂນຫຼືຂາ
• ມີໄຂ້ ຫຼື ຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງບວມ — ການຕິດເຊື້ອກຳລັງແຜ່ລາມເຂົ້າສູ່ລະບົບຮ່າງກາຍ
• ອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນ — ຮອຍກັດທີ່ຕິດເຊື້ອຈະເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນໃນແຕ່ລະມື້; ສ່ວນຮອຍກັດທີ່ກຳລັງຫາຍຈະເຈັບໜ້ອຍລົງ

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງພະຍາດເນື້ອເຍື່ອອັກເສບຕິດເຊື້ອ (Cellulitis) ຫຼື ບາດແຜຕິດເຊື້ອ, ແລະ ໃນເຂດຮ້ອນອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະລາມໄວຫຼາຍ. ການເລີ່ມກິນຢາຕ້ານເຊື້ອແຕ່ຫົວທີມັກຈະໃຊ້ພຽງແຕ່ຢາເມັດທຳມະດາ; ແຕ່ຖ້າເລີ່ມຊ້າ ອາດຕ້ອງໄດ້ສັກຢາຕ້ານເຊື້ອຜ່ານເສັ້ນເລືອດ ຫຼື ຕ້ອງນອນໂຮງໝໍ. ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ການບໍລິການກວດເຖິງທີ່ພັກຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ: ທ່ານໝໍຈາກ Viet Home Doctor ສາມາດໄປກວດເຖິງ ໂຮງແຮມຂອງທ່ານໃນດານັງ ຫຼື ໂຮມສະເຕໃນຮອຍອານ, ທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ໃສ່ຢາບາດແຜຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ປະເມີນວ່າຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືບໍ່, ແລະ ອອກໃບຮັບຮອງແພດພ້ອມໃບຮັບເງິນເປັນພາສາອັງກິດສຳລັບປະກັນໄພການເດີນທາງຂອງທ່ານ ໂດຍທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງນັ່ງລົດແທັກຊີໄປໂຮງໝໍພ້ອມກັບຂາທີ່ເຈັບປວດ.

ຂໍ້ເທັດຈິງກ່ຽວກັບໄຂ້ເລືອດອອກທີ່ຄົນສ່ວນຫຼາຍເຂົ້າໃຈຜິດ

ນີ້ແມ່ນຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ເຮັດໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວເກືອບທຸກຄົນແປກໃຈ: ຍຸງລາຍທີ່ແຜ່ເຊື້ອໄຂ້ເລືອດອອກກັດໃນຕອນກາງເວັນ, ໂດຍສະເພາະຊ່ວງເຊົ້າຕຣູ່ ແລະ ຕອນບ່າຍແກ່ໆ. ນັກທ່ອງທ່ຽວຫຼາຍຄົນທາຢາກັນຍຸງສະເພາະຕອນອອກໄປດື່ມຕອນແລງ — ເຊິ່ງປ້ອງກັນໄດ້ພຽງແຕ່ຍຸງທຳມະດາທີ່ສ້າງຄວາມລຳຄານ ແຕ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນຍຸງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທາງການແພດ.

ການປ້ອງກັນໄຂ້ເລືອດອອກຕົວຈິງໃນດານັງ ແລະ ຮອຍອານ:

• ໃຊ້ຢາກັນຍຸງທີ່ມີສານ DEET ຫຼື Picaridin — ທັງສອງຊະນິດມີຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ ແລະ ຊຸບເປີມາເກັດໃຫຍ່ໃນຫວຽດນາມ. ທາ ຕັ້ງແຕ່ຕອນເຊົ້າ, ແລະ ທາຊ້ຳຫຼັງຈາກລອຍນ້ຳ ຫຼື ເຫື່ອອອກຫຼາຍ.
• ທາຄຣີມກັນແດດກ່ອນ, ແລ້ວຈຶ່ງທາຢາກັນຍຸງທັບດ້ານເທິງ.
• ຍຸງລາຍແຜ່ພັນໃນແຫຼ່ງນ້ຳສະອາດຂັງຂະໜາດນ້ອຍ — ຈານຮອງກະຖາງດອກໄມ້, ຖັງນ້ຳຢູ່ລະບຽງ. ຫ້ອງພັກຊັ້ນລຸ່ມໃກ້ແຫຼ່ງນ້ຳຂັງມັກຈະມັກພົບຍຸງຫຼາຍກວ່າ.
• ພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກລະບາດຕະຫຼອດປີໃນພາກກາງຫວຽດນາມ ແລະ ຈະເພີ່ມຂຶ້ນສູງໃນລະດູຝົນ (ປະມານເດືອນກັນຍາ ຫາ ເດືອນທັນວາ).

ຖ້າທ່ານມີອາການໄຂ້ສູງກະທັນຫັນ, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ເຈັບເບົ້າຕາ, ຫຼື ປວດເມື່ອຍກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ພາຍໃນສອງອາທິດຫຼັງຈາກຖືກຍຸງກັດ, ຄວນກວດເລືອດ — ພວກເຮົາສາມາດກວດຢືນຢັນໄຂ້ເລືອດອອກໄດ້ດ້ວຍການກວດເລືອດງ່າຍໆຢູ່ທີ່ພັກຂອງທ່ານ. ອ່ານຄູ່ມືສະບັບເຕັມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ ໄຂ້ເລືອດອອກຢູ່ດານັງ ເພື່ອຮູ້ຈັກອາການ, ຊ່ວງເວລາສັນຍານເຕືອນ, ແລະ ເຫດຜົນທີ່ຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງຢາ Aspirin ແລະ Ibuprofen ຈົນກວ່າຈະກວດແນ່ໃຈວ່າບໍ່ແມ່ນໄຂ້ເລືອດອອກ (ໃຫ້ກິນສະເພາະຢາ Paracetamol ເທົ່ານັ້ນ).

ຜື່ນຄວາມຮ້ອນ (Prickly Heat) — ໂດຍສະເພາະໃນເດັກນ້ອຍ

ຜື່ນຄວາມຮ້ອນຈະປະກົດເປັນຕຸ່ມນ້ອຍໆສີແດງ ຫຼື ຕຸ່ມນ້ຳໃສເປັນກຸ່ມໃນບໍລິເວນທີ່ເຫື່ອຖືກອຸດຕັນ — ເຊັ່ນ ຄໍ, ໜ້າເອິກ, ຫຼັງ, ຕາມຂໍ້ພັບ, ແລະ ບໍລິເວນທີ່ເສື້ອຜ້າຮັດແໜ້ນ. ເດັກນ້ອຍ ແລະ ເດັກອ່ອນມັກເປັນໄວທີ່ສຸດ ເພາະຮູເຫື່ອຂອງພວກເຂົາຍັງພັດທະນາບໍ່ເຕັມທີ່, ແລະ ພໍ່ແມ່ມັກຈະນຸ່ງເຄື່ອງໃຫ້ລູກຫຼາຍເກີນໄປຍ້ອນຄວາມເຄີຍຊິນຈາກປະເທດທີ່ໜາວກວ່າ.

ການປິ່ນປົວແມ່ນເນັ້ນໃສ່ການເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງ, ບໍ່ແມ່ນການທາຄຣີມ:

• ພັກຜ່ອນໃນຫ້ອງແອ. ຢູ່ໃນຫ້ອງແອສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ຜື່ນຍຸບລົງ — ໂດຍປົກກະຕິຈະຫາຍພາຍໃນສອງຫາສາມມື້.
• ນຸ່ງເສື້ອຜ້າຝ້າຍຫຼວມໆ. ໃສ່ພຽງຊັ້ນດຽວບາງໆສຳລັບເດັກນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃນເສື້ອຜ້າຊັ້ນດຽວ, ເດັກນ້ອຍກໍຮູ້ສຶກເຊັ່ນດຽວກັນ.
• ອາບນ້ຳເຢັນ. ອາບນ້ຳອຸ່ນອ່ອນໆຫາເຢັນ, ແລ້ວເຊັດໃຫ້ແຫ້ງເບົາໆ. ຢ່າຟອກສະບູໃສ່ບໍລິເວນຜື່ນໂດຍກົງ.
• ແປ້ງໂລກຜິວໜັງ. ຮ້ານຂາຍຢາມີຂາຍແປ້ງໂລກຜິວໜັງທີ່ບໍ່ມີສານທັລຄ໌; ການໂຮຍເບົາໆຕາມຂໍ້ພັບຈະຊ່ວຍໄດ້ດີ.
• ຫຼີກລ່ຽງຢາຂີ້ເຜິ້ງເນື້ອໜາ — ເພາະມັນຈະໄປອຸດຕັນຮູເຫື່ອ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຄວນໄປພົບທ່ານໝໍຖ້າຜື່ນເກີດເປັນຕຸ່ມພອງ, ມີຕຸ່ມໜອງ, ແຜ່ລາມໄວ, ຫຼື ມີໄຂ້ນຳ — ໃນເດັກອ່ອນອາການເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການກວດປະເມີນພາຍໃນມື້ດຽວກັນ, ເຊິ່ງພວກເຮົາສາມາດໄປກວດເຖິງຫ້ອງພັກໃນໂຮງແຮມຂອງທ່ານໄດ້ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງພາເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ສະບາຍເດີນທາງຂ້າມເມືອງ.

ການຕິດເຊື້ອເຊື້ອຣາ: ຜົນກະທົບຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ

ຫາກເຊື້ອຣາໄດ້ຮັບຄວາມອົບອຸ່ນ, ຄວາມຊຸ່ມ ແລະ ຜິວໜັງ, ມັນຈະເຕີບໃຫຍ່ທັນທີ. ໃນພາກກາງຫວຽດນາມ ສິ່ງນີ້ໝາຍເຖິງ ພະຍາດນ້ຳກັດຕີນ (Athlete's foot) (ຜິວໜັງຄັນ ແລະ ລອກຕາມງ່າມຕີນ), ສັງກະຕັງ (Jock itch) (ຜື່ນແດງເປັນວົງຕາມຂາໜີບ), ແລະ ຂີ້ກາກ (Ringworm) (ຮອຍແຜ່ນມົນໆທີ່ມີຂອບນູນສູງ, ຕາມສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ). ທັງສາມຢ່າງນີ້ພົບເລື້ອຍຫຼາຍພາຍໃນອາທິດທຳອິດ ຫຼື ສອງອາທິດຂອງການເດີນທາງ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ໃສ່ຊຸດລອຍນ້ຳ ແລະ ເກີບທີ່ປຽກຊຸ່ມເປັນເວລາດົນ.

• ຊື້ຄຣີມຂ້າເຊື້ອຣາ — Clotrimazole ຫຼື Ketoconazole — ຕາມຮ້ານຂາຍຢາທົ່ວໄປ. ທາມື້ລະສອງຄັ້ງ ແລະ ທາຕໍ່ເນື່ອງອີກໜຶ່ງອາທິດຫຼັງຈາກທີ່ຜື່ນເບິ່ງຄືວ່າຫາຍດີແລ້ວ, ບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະກັບມາອີກທັນທີ.
• ເຊັດຕາມງ່າມຕີນ ແລະ ຕາມຂໍ້ພັບໃຫ້ແຫ້ງສະໜິດຫຼັງຈາກອາບນ້ຳທຸກຄັ້ງ.
• ໃສ່ເກີບແຕະແທນເກີບຜ້າໃບທີ່ປຽກຊຸ່ມ; ປ່ຽນຖົງຕີນທຸກມື້ຖ້າຈຳເປັນຕ້ອງໃສ່ເກີບຫຸ້ມສົ້ນ.
• ຜື່ນທີ່ລາມເປັນບໍລິເວນກວ້າງ, ຜື່ນເທິງໜັງຫົວ, ຫຼື ອາການທີ່ບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກທາຄຣີມສອງອາທິດຕ້ອງໃຫ້ທ່ານໝໍກວດ — ບາງກໍລະນີອາດຈຳເປັນຕ້ອງກິນຢາຂ້າເຊື້ອຣາ.

ຂໍ້ມູນສະເພາະພື້ນທີ່: ດານັງ, ຮອຍອານ, ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ ແລະ ຟອງຍາ

ຢູ່ດານັງ, ຫາດຊາຍແມ່ນຈຸດທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຄາດບໍ່ເຖິງ: ຮິ້ນທະເລ (Sandflies) ມັກກັດຕອນແລງຕາມແຄມຫາດ My Khe ແລະ Non Nuoc, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານນັ່ງເທິງດິນຊາຍເບິ່ງຕາເວັນຕົກດິນ. ຮອຍກັດຂອງພວກມັນນ້ອຍຫຼາຍແຕ່ຄັນຮຸນແຮງເປັນເວລາຫຼາຍມື້ ແລະ ມັກຖືກເກົາຈົນເປັນບາດແຜຫຼາຍກວ່າຍຸງກັດ. ຄວນປົກປິດຕາຕຸ່ມ ຫຼື ໃຊ້ຢາກັນຍຸງຕອນໄປນັ່ງຫຼິ້ນຫາດຊາຍຕອນແລງ. ນອກຈາກນີ້ ຍຸງຍັງມີຫຼາຍຢູ່ໃກ້ແມ່ນ້ຳຮານ (Han River) ແລະ ອ້ອມຮອບໝູ່ບ້ານຄວັດຫີນອ່ອນທີ່ຕີນພູຫີນອ່ອນ (Marble Mountains) ເຊິ່ງມັກມີນ້ຳຂັງ.

ຢູ່ຮອຍອານ, ຊ່ວງເວລາທີ່ສວຍງາມມັກມາພ້ອມກັບຄວາມສ່ຽງຖືກຍຸງກັດ. ແຄມທົ່ງນາອ້ອມຮອບ Tra Que ແລະ Cam Thanh ໃນຕອນແລງ — ເຊິ່ງເປັນຈຸດທີ່ທົວລົດຖີບ ແລະ ນັກຖ່າຍຮູບມັກໄປ — ແມ່ນເຂດທີ່ມີຍຸງຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະ ເມືອງເກົ່າທີ່ມີໂຄມໄຟກໍຕັ້ງຢູ່ແຄມແມ່ນ້ຳ Thu Bon. ຖ້າແຜນຕອນແລງຂອງທ່ານແມ່ນການໄປຊົມທົ່ງນາແລ້ວຕໍ່ດ້ວຍອາຫານຄ່ຳແຄມນ້ຳ, ໃຫ້ທາຢາກັນຍຸງກ່ອນອອກຈາກໂຮງແຮມ, ນຸ່ງໂສ້ງຂາຍາວບາງໆ, ແລ້ວທ່ານຈະເພີດເພີນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍເລືອດໃຫ້ຍຸງ. ທ່ານໝໍຂອງພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການກວດເຖິງບ້ານ ແລະ ໂຮງແຮມທົ່ວຮອຍອານ, ລວມທັງ An Bang ແລະ Cam An, ດັ່ງນັ້ນຖ້າຮອຍກັດຕິດເຊື້ອກໍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເດີນທາງກັບມາດານັງ.

ຢູ່ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ, ຄວາມສ່ຽງແມ່ນມາຈາກສະພາບແວດລ້ອມໃນຕົວເມືອງ: ເດີ່ນບ້ານທີ່ມີຮົ່ມເງົາ, ຂັ້ນໄດ ແລະ ບໍລິເວນປູກຕົ້ນໄມ້ຕາມຮ່ອມທີ່ຢູ່ອາໄສມັກມີນ້ຳຂັງຕະຫຼອດປີ, ແລະ ທາງຍ່າງແຄມຄອງໃນເຂດ Binh Thanh ແລະ District 4 ມີຍຸງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຕອນແລງ. ຍ້ອນການຢູ່ໃນຫ້ອງແອ ແລະ ອອກໄປທ່ຽວໝົດມື້, ບາງຄັ້ງຄົນເຮົາມັກຈະສັງເກດເຫັນຮອຍກັດຊ້າ ເມື່ອມັນຖືກເກົາຕອນນອນຫຼັບໄປແລ້ວ.

ຢູ່ຟອງຍາ ແລະ ດົງຮອຍ, ຍຸງເປັນພຽງເລື່ອງເລັກນ້ອຍເມື່ອທ່ານອອກນອກເສັ້ນທາງໃຫຍ່. ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າມັກມີ ທາກດູດເລືອດ (Land leeches) ໃນລະດູຝົນ — ພວກມັນກັດບໍ່ເຈັບ, ແລະ ບາດແຜຈະມີເລືອດໄຫຼຊຶມອອກມາຕໍ່ເນື່ອງຍ້ອນສານຕ້ານການກ້າມເລືອດ ເຊິ່ງມັກເຮັດໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວຕົກໃຈເກີນເຫດ; ໃຫ້ລ້າງບາດແຜ, ໃສ່ຢາປິດບາດແຜ, ແລະ ຢ່າຈູດໄຟຫຼືດຶງທາກອອກແຮງໆ. ນອກຈາກນີ້ຕາມປ່າ ແລະ ຫຍ້າຮົກຍັງມີ ໄຮອ່ອນ (Chigger mites) ເຊິ່ງການກັດຂອງມັນສາມາດແຜ່ເຊື້ອໄຂ້ຮາກສາດໃຫຍ່ (Scrub typhus) ໄດ້. ທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ອາການໄຂ້ທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼາຍມື້ຫຼືຫຼາຍອາທິດຫຼັງຈາກການຍ່າງປ່າ ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະເມີນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຮອຍແມງໄມ້ກັດທຳມະດາ — ເບິ່ງ ອາການໄຂ້ ແລະ ການຕິດເຊື້ອຫຼັງຈາກສຳຫຼວດຖ້ຳ ຫຼື ຍ່າງປ່າ.

ຊຸດຢາສຳຄັນ 5 ຢ່າງຈາກຮ້ານຂາຍຢາ

ຮ້ານຂາຍຢາ (Nhà Thuốc) ທຸກແຫ່ງໃນດານັງ ຫຼື ຮອຍອານ ສາມາດຈັດຊຸດຢານີ້ໃຫ້ທ່ານໄດ້ — ພຽງແຕ່ສະແດງຊື່ຢາເຫຼົ່ານີ້ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ:

• ຢາເມັດ Cetirizine — ສຳລັບຫຼຸດອາການຄັນ, ກິນມື້ລະໜຶ່ງເມັດ
• ຄຣີມ Hydrocortisone — ສຳລັບຮອຍກັດທີ່ອັກເສບ ແລະ ຜື່ນແດງເລັກນ້ອຍ
• Povidone-iodine (Betadine) — ຢາຂ້າເຊື້ອສຳລັບຜິວໜັງທີ່ມີບາດແຜ
• ຄຣີມ Clotrimazole — ສຳລັບຜື່ນຈາກເຊື້ອຣາ
• ຢາກັນຍຸງ DEET ຫຼື Picaridin — ທາຕັ້ງແຕ່ຕອນເຊົ້າ, ທຸກໆມື້

ຊຸດຢານີ້ສາມາດປ້ອງກັນ ຫຼື ຮັບມືກັບບັນຫາຜິວໜັງສ່ວນໃຫຍ່ໃນເຂດຮ້ອນໄດ້. ສຳລັບສິ່ງທີ່ຊຸດຢານີ້ຮັບມືບໍ່ໄດ້ — ເຊັ່ນ ການຕິດເຊື້ອທີ່ກຳລັງແຜ່ລາມ, ອາການແພ້, ຂໍ້ສົງໄສໄຂ້ເລືອດອອກ, ຫຼື ເດັກນ້ອຍເປັນໄຂ້ພ້ອມມີຜື່ນ — ທ່ານໝໍທີ່ເວົ້າພາສາອັງກິດສາມາດເດີນທາງໄປຮອດທີ່ພັກຂອງທ່ານພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ. ເບິ່ງ ຄູ່ມືສຸຂະພາບສຳລັບນັກທ່ອງທ່ຽວ ອື່ນໆຂອງພວກເຮົາສຳລັບສິ່ງທີ່ຄວນກຽມພ້ອມໃນການເດີນທາງ.