ເປັນຫຍັງພົກຍ່ຽວອັກເສບຈຶ່ງມັກກຳເລີບໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງຜ່ານໄຊງ່ອນ
ມີສາມສິ່ງທີ່ມາປະສົມປະສານກັນໃນນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ ເຊິ່ງປົກກະຕິບໍ່ຄ່ອຍເກີດຂຶ້ນຢູ່ບ້ານ, ແລະ ລວມກັນແລ້ວກໍພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພົກຍ່ຽວທີ່ເຄີຍແຂງແຮງເກີດການຕິດເຊື້ອໄດ້. ຢ່າງທຳອິດແມ່ນການເດີນທາງໄປ-ມາ. ການເດີນທາງທີ່ເບິ່ງຄືໃຊ້ເວລາສິບຫ້ານາທີໃນແຜນທີ່ ເຊັ່ນ ຈາກ Thao Dien ໄປ District 1, ຫຼື ຂ້າມຂົວຈາກ District 7 ເຂົ້າໃຈກາງເມືອງ, ອາດກາຍເປັນການຄ່ອຍໆເຄື່ອນຕົວຜ່ານ Landmark 81 ຫຼື ຕິດແໜ້ນຢູ່ຄໍຂວດ District 1 ດົນເປັນຊົ່ວໂມງໃນຊ່ວງເວລາເລັ່ງດ່ວນ. ແທບບໍ່ມີຫ້ອງນ້ຳທີ່ສະດວກສະບາຍຕາມທາງ, ດັ່ງນັ້ນທາງເລືອກຕົວຈິງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຮັດຄືການອັ້ນຍ່ຽວໄວ້, ບາງຄັ້ງອັ້ນເກືອບໝົດມື້ເຮັດວຽກ ຫຼື ຕະຫຼອດການທ່ຽວຊົມເມືອງ.
ຢ່າງທີສອງແມ່ນຄວາມຮ້ອນ. ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນມີອາກາດຮ້ອນ ແລະ ຊຸ່ມຕະຫຼອດປີ, ແລະ ການສູນເສຍເຫື່ອຈາກການຍ່າງເລາະຖະໜົນ Bui Vien ຫຼື Dong Khoi ໃນຕອນທ່ຽງ ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍນ້ຳດື່ມທີ່ພຽງພໍ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອລວມກັບລະດູຝົນແຕ່ເດືອນພຶດສະພາຫາພະຈິກ, ເຊິ່ງນ້ຳຖ້ວມຖະໜົນເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງຂ້າມເມືອງຍິ່ງແກ່ຍາວອອກໄປ. ການດື່ມນ້ຳໜ້ອຍລົງໝາຍເຖິງການຍ່ຽວໜ້ອຍລົງ ແລະ ຫ່າງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເປີດໂອກາດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍຕົກຄ້າງຢູ່ໃນພົກຍ່ຽວດົນຂຶ້ນແທນທີ່ຈະຖືກຂັບລ້າງອອກມາ.
ຢ່າງທີສາມແມ່ນວິທີການເດີນທາງມາຮອດ. ຖ້ຽວບິນໄລຍະໄກທີ່ລົງຈອດຢູ່ສະໜາມບິນ Tan Son Nhat, ຫຼື ລົດເມ ແລະ ລົດໄຟກາງຄືນຈາກພາກກາງລົງມາ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ຳຕັ້ງແຕ່ກ່ອນເລີ່ມທຣິບ, ແລະ ອາການເມື່ອຍລ້າຈາກການເດີນທາງ (jet lag) ຫຼື ກິດຈະວັດໃໝ່ກໍລົບກວນນິໄສການເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳປົກກະຕິ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານເຮັດຫຍັງຜິດ, ມັນເປັນພຽງຜົນຈາກການທີ່ລົດຕິດ, ຄວາມຮ້ອນ, ແລະ ກິດຈະວັດທີ່ປ່ຽນແປງມາເກີດຂຶ້ນພ້ອມໆກັນ, ແລະ ມັນເກີດຂຶ້ນກັບທັງຊາວຕ່າງຊາດທີ່ຢູ່ດົນ ແລະ ນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ຫາກໍ່ມາຄັ້ງທຳອິດເຊັ່ນດຽວກັນ.
ພົກຍ່ຽວອັກເສບທຳມະດາ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອທີ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງ? ການສັງເກດອາການຂອງຕົນເອງ
ການຕິດເຊື້ອພົກຍ່ຽວທົ່ວໄປມັກຈະສັງເກດເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນເມື່ອເລີ່ມມີອາການ:
- ຮູ້ສຶກແສບ ຫຼື ປວດຮ້ອນໃນຂະນະຍ່ຽວ
- ຍ່ຽວເລື້ອຍໆ, ແຕ່ລະຄັ້ງອອກມາພຽງເລັກນ້ອຍ
- ຍັງຮູ້ສຶກຢາກຍ່ຽວຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າຫາກໍ່ຍ່ຽວແລ້ວໆ
- ນ້ຳຍ່ຽວຂຸ່ນ, ມີກິ່ນແຮງ, ຫຼື ມີຮ່ອງຮອຍຂອງເລືອດປົນ
- ປວດໜ່ວງໆ ຫຼື ຮູ້ສຶກແໜ້ນຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ
ອາການເຫຼົ່ານີ້ພຽງຢ່າງດຽວອາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍຕົວແຕ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະ ພົບເລື້ອຍຫຼາຍຢູ່ນີ້ — ຜູ້ຊາຍກໍເປັນໄດ້ເຊັ່ນກັນ, ແລະ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະພົບໃນຜູ້ຊາຍໜ້ອຍກວ່າ ແຕ່ກໍສົມຄວນໄດ້ຮັບການກວດຈາກທ່ານໝໍເຊັ່ນດຽວກັນ ແທນທີ່ຈະຄິດວ່າມັນຈະເຊົາເອງ. ສິ່ງທີ່ປ່ຽນແປງສະຖານະການແມ່ນອາການຊຸດທີສອງທີ່ເພີ່ມເຂົ້າມາ, ເຊິ່ງມັກຈະໝາຍຄວາມວ່າການຕິດເຊື້ອໄດ້ລາມຂຶ້ນຈາກພົກຍ່ຽວໄປຮອດໝາກໄຂ່ຫຼັງແລ້ວ.
ຖ້າມີອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ເພີ່ມເຕີມຈາກອາການທາງພົກຍ່ຽວຂ້າງເທິງ, ໃຫ້ຖືວ່າເປັນເລື່ອງຮີບດ່ວນ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະປ່ອຍໄວ້ຂ້າມຄືນ:
- ໄຂ້ ຫຼື ໜາວສັ່ນ
- ປວດຫຼັງ ຫຼື ບໍລິເວນແອວໃຕ້ກະດູກຂ້າງ
- ປວດຮາກ ຫຼື ຮາກ
- ຮູ້ສຶກມຶນງົງ, ສັ່ນ, ຫຼື ບໍ່ສະບາຍຕົວຢ່າງຮຸນແຮງຮ່ວມກັບອາການທາງຍ່ຽວ
ນັ້ນແມ່ນການຕິດເຊື້ອທີ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະ ຕ້ອງການການດູແລຢ່າງໄວວາ — ບາງຄັ້ງອາດຕ້ອງນອນໂຮງໝໍແທນທີ່ຈະເປັນການກວດຮອດທີ່ພັກ. ໂຮງໝໍລັດໃນນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ ລວມທັງ Cho Ray ຮັບກໍລະນີສຸກເສີນແບບນີ້ ແຕ່ຕາມຄວາມຈິງມັກມີພາລະວຽກຫຼາຍ; ຫຼາຍຄົນໃນສະຖານະການນີ້ຈຶ່ງເລືອກໂຮງໝໍເອກະຊົນມາດຕະຖານສາກົນໃນເມືອງແທນ. ຖ້າທ່ານຮາກຕໍ່ເນື່ອງ, ປວດຮຸນແຮງ, ຫຼື ຮູ້ສຶກສັບສົນ, ໃຫ້ໂທ 115 — ພະນັກງານຕ້ອນຮັບ ຫຼື ພະນັກງານຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງຕຶກສາມາດຊ່ວຍໂທໃຫ້ທ່ານໄດ້ ຫາກພະນັກງານຮັບສາຍບໍ່ເວົ້າພາສາອັງກິດ.
ການກວດຮອດທີ່ພັກ: ກວດຮອດປະຕູຫ້ອງ, ອອກໃບສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອສະເພາະເມື່ອຈຳເປັນແທ້ໆ
ການໃຫ້ທ່ານໝໍເຂົ້າໄປໃນຕຶກອາພາດເມັ້ນໃນໄຊງ່ອນບໍ່ໄດ້ງ່າຍດາຍຄືການເປີດປະຕູຫ້ອງໂຮງແຮມ — ຕຶກສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງໃຫ້ຜູ້ມາຕິດຕໍ່ຜ່ານເຄົາເຕີຕ້ອນຮັບ ຫຼື ປ້ອມຍາມກ່ອນ, ສະນັ້ນສົ່ງຂໍ້ຄວາມລ່ວງໜ້າພ້ອມຊື່ຕຶກ ແລະ ເລກຫ້ອງຂອງທ່ານ ແລ້ວທ່ານໝໍຈະປະສານງານການເຂົ້າຕຶກກັບພະນັກງານຕ້ອນຮັບໂດຍກົງ. ຖ້າທ່ານພັກຢູ່ໂຮງແຮມ, ບໍລິການ ທ່ານໝໍໄປກວດຮອດໂຮງແຮມຢູ່ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ (ໄຊງ່ອນ) ຂອງພວກເຮົາຈະຈັດການປະສານງານແບບດຽວກັນນີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຢູ່ແລ້ວ, ເຮັດໃຫ້ການກວດພະຍາດ UTI ເບິ່ງຄືການບໍລິການຮອດຫ້ອງພັກທົ່ວໄປ. ເມື່ອທ່ານໝໍເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງຂອງທ່ານແລ້ວ, ການກວດຈະເລີ່ມຂຶ້ນທັນທີ: ທ່ານເກັບຕົວຢ່າງນ້ຳຍ່ຽວຢ່າງເປັນສ່ວນຕົວໃນຫ້ອງນ້ຳຂອງທ່ານເອງ, ແຖບກວດຈະກວດສອບຕົວຊີ້ວັດການຕິດເຊື້ອ, ແລະ ຮູ້ຜົນເບື້ອງຕົ້ນພາຍໃນບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ — ບໍ່ຕ້ອງໄປຄລີນິກ, ບໍ່ຕ້ອງໄປເຄົາເຕີແລັບ. ຖ້າກໍລະນີຂອງທ່ານຍັງບໍ່ຊັດເຈນ, ຕົວຢ່າງນັ້ນຈະຖືກສົ່ງຕໍ່ໄປຫ້ອງແລັບ, ແລະ ທ່ານໝໍຈະບອກທ່ານຢ່າງກົງໄປກົງມາຖ້າຈຳເປັນຕ້ອງມີຂັ້ນຕອນນີ້.
ທ່ານໝໍຈະກວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທົບທວນອາການ ແລະ ຜົນກວດ, ແລະ ຖ້າຊີ້ບອກເຖິງການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ກໍສາມາດອອກໃບສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ເໝາະສົມໄດ້ໃນການກວດຄັ້ງດຽວກັນ — ການເລືອກຢາຈະພິຈາລະນາຈາກປະຫວັດການແພ້ຢາຂອງທ່ານ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ອາດກຳລັງຖືພາ, ແລະ ລັກສະນະການຕິດເຊື້ອ, ເຊິ່ງເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ເຄົາເຕີຮ້ານຂາຍຢາບໍ່ສາມາດເຮັດແທນທ່ານໄດ້. ປະເດັນສຸດທ້າຍນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຢູ່ນີ້ຫຼາຍກວ່າບ່ອນອື່ນ: ຢາຕ້ານເຊື້ອສາມາດຊື້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງຢາຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃນໄຊງ່ອນຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະ ມັນເປັນເລື່ອງໜ້າດຶງດູດໃຈທີ່ຈະຂ້າມການພົບທ່ານໝໍແລ້ວຊີ້ຊື້ຢາເອງ. ແຕ່ການປິ່ນປົວພົກຍ່ຽວອັກເສບໂດຍບໍ່ມີການປະເມີນຕົວຈິງ ຄືວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ກໍລະນີທີ່ຈັດການໄດ້ງ່າຍກາຍເປັນການຕິດເຊື້ອທີ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງ — ຢາຜິດຊະນິດ, ປະລິມານຜິດ, ຫຼື ການຢຸດຢາກ່ອນກຳນົດ ລ້ວນແຕ່ເປີດທາງໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍລອດ ແລະ ລາມຂຶ້ນສູ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ຖ້າຕ້ອງການເບິ່ງພາບລວມວ່າຢາຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດຊື້ໄດ້ເອງຢູ່ທີ່ນີ້, ໃຫ້ເບິ່ງຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ ຢາສາມັນປະຈຳບ້ານໃນຫວຽດນາມ.
ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ, ຢ່າອັ້ນຍ່ຽວ ໃນເມືອງທີ່ອຸນຫະພູມໃກ້ 35°C
ເມື່ອໄດ້ຮັບການກວດ ແລະ ປິ່ນປົວແລ້ວ, ນິໄສທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນກັບມາເປັນຊ້ຳແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາ — ພຽງແຕ່ມັກຈະຫຼົງລືມໄດ້ງ່າຍໃນເມືອງທີ່ຮ້ອນ ແລະ ລົດຕິດໜັກ:
- ພົກນ້ຳຕິດໂຕ ແລະ ດື່ມໃຫ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການ, ໂດຍສະເພາະໃນວັນທີ່ທ່ານຍ່າງສະຫຼັບໄປມາລະຫວ່າງຫ້ອງແອ ແລະ ຄວາມຮ້ອນຂ້າງນອກ — ການສະຫຼັບແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າເສຍເຫື່ອຫຼາຍປານໃດ.
- ວາງແຜນແວ່ຫ້ອງນ້ຳກ່ອນການເດີນທາງໄກ, ເຊັ່ນ ນັ່ງ Grab ຈາກ D7 ໄປ D1 ຕອນຫ້າໂມງແລງ, ຫຼື ຊ່ວງບ່າຍທີ່ມີການປະຊຸມຕໍ່ເນື່ອງ, ແທນທີ່ຈະຄິດວ່າຈະຊອກເຫັນຫ້ອງນ້ຳຕາມທາງ.
- ປ່ຽນເສື້ອຜ້າທີ່ຊຸ່ມເຫື່ອທັນທີ ຫຼັງຈາກຍ່າງທ່າມກາງຄວາມຮ້ອນ ແທນທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນຊຸດນັ້ນຕະຫຼອດມື້.
- ເຊັດຈາກໜ້າໄປຫຼັງ ແລະ ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມພື້ນຖານຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ, ໂດຍສະເພາະກັບຫ້ອງນ້ຳທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ.
- ຍ່ຽວຫຼັງຈາກມີເພດສຳພັນ, ນິໄສເລັກນ້ອຍທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດການກັບມາເປັນຊ້ຳໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນສຳລັບຫຼາຍຄົນ.
ຖ້າອາການກັບມາເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດຕາມນີ້ແລ້ວ, ຄວນໄດ້ຮັບການກວດອີກຄັ້ງແທນທີ່ຈະສະຫຼຸບເອົາເອງວ່າເປັນການຕິດເຊື້ອເກົ່າທີ່ຍັງບໍ່ຫາຍ — ການຕິດເຊື້ອໃໝ່ ກັບ ການຕິດເຊື້ອເກົ່າທີ່ປິ່ນປົວບໍ່ໝົດ ເບິ່ງພາຍນອກຄືກັນ ແຕ່ຕ້ອງການຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ກຳລັງຖືພາ, ຫຼື ນີ້ເປັນຄັ້ງທີສາມໃນປີນີ້?
ທັງສອງສະຖານະການຈະໄດ້ຮັບການດູແລແຕກຕ່າງຈາກກໍລະນີທົ່ວໄປທີ່ປິ່ນປົວຄັ້ງດຽວຈົບ. ການຖືພາປ່ຽນແປງຊະນິດຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້ ແລະ ຕ້ອງການການຕິດຕາມຜົນທີ່ໃກ້ຊິດກວ່າການກວດພຽງຄັ້ງດຽວ, ສະນັ້ນທ່ານໝໍຈະປະສານງານກັບທ່ານໝໍສູຕິສາດແທນທີ່ຈະປິ່ນປົວແບບແຍກດ່ຽວ. ແລະ ຖ້ານີ້ເປັນການຕິດເຊື້ອຄັ້ງທີສາມໃນຮອບໜຶ່ງປີ, ຫຼື ຄັ້ງທີສອງໃນຮອບບໍ່ເທົ່າໃດເດືອນ, ການກວດຮອດທີ່ພັກສາມາດປິ່ນປົວອາການກະທັນຫັນໄດ້ ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການຊອກຫາສາເຫດວ່າຍ້ອນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຊ້ຳ — ເຊິ່ງມັກຈະຕ້ອງການການກວດຖ່າຍພາບທາງການແພດ ຫຼື ການສົ່ງຕໍ່ໄປຫາທ່ານໝໍສະເພາະທາງລະບົບຍ່ຽວ. ບໍ່ວ່າໃນກໍລະນີໃດ, ການກວດຮອດທີ່ພັກແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ປອດໄພ ແລະ ກົງໄປກົງມາ: ມັນບອກໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຕອນນີ້ທ່ານກຳລັງປະເຊີນກັບຫຍັງ ແລະ ຈຳເປັນຕ້ອງມີການຕິດຕາມຜົນເພີ່ມເຕີມຫຼືບໍ່, ແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ທ່ານຄາດເດົາເອົາເອງ.