हो ची मिन्ह सिटी में तबीयत खराब हो गई? यहां जानें क्या करें

चरण 1: अपनी बीमारी की गंभीरता का आकलन करें

हर बीमारी में डॉक्टर की जरूरत नहीं होती। यहां एक त्वरित निर्णय गाइड है:

खुद संभालें अगर आपको हल्के लक्षण हैं जैसे बहती नाक, हल्का सिरदर्द, या दस्त का एक ही एपिसोड। फार्मेसी से दवा खरीदें और आराम करें।

होम डॉक्टर को कॉल करें अगर आपको बार-बार उल्टी या दस्त हो रही है, 38°C (100.4°F) से ज्यादा बुखार है, डिहाइड्रेशन (गहरे रंग का पेशाब, चक्कर आना) है, त्वचा में संक्रमण है, या लक्षण 24 घंटे में ठीक नहीं हुए हैं।

ER जाएं या 115 पर कॉल करें अगर आपको सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, गंभीर एलर्जिक रिएक्शन, 39.5°C से ज्यादा तेज बुखार जो उतर नहीं रहा, उल्टी या मल में खून, या गंभीर डिहाइड्रेशन के लक्षण (8+ घंटे से पेशाब न आना) हों।

हो ची मिन्ह सिटी में आपके मेडिकल विकल्प

विकल्प 1: होम डॉक्टर विजिट

एक डॉक्टर मेडिकल उपकरण और दवाई के साथ आपके होटल, सर्विस्ड अपार्टमेंट या घर आता है। गैर-इमरजेंसी बीमारी के लिए यह सबसे आसान विकल्प है — और हो ची मिन्ह सिटी में शहर के आर-पार ट्रैफिक कितना धीमा हो सकता है, इसे देखते हुए यह अक्सर आपके खुद क्लिनिक तक पहुंचने से वाकई तेज़ भी होता है।

Viet Home Doctor डिस्ट्रिक्ट 1, डिस्ट्रिक्ट 3, डिस्ट्रिक्ट 7 (फु मी हुंग), थाओ डिएन, और बिन्ह थान्ह को कवर करता है। हमारे डॉक्टर अंग्रेजी बोलते हैं और इंश्योरेंस-रेडी दस्तावेज़ देते हैं। आपके जिले और ट्रैफिक के आधार पर, आमतौर पर कुछ ही घंटों में पहुंच जाते हैं। यहां विजिट बुक करें।

विकल्प 2: फार्मेसी

वियतनामी फार्मेसियां ("Nhà Thuốc" लिखा साइनबोर्ड देखें) हो ची मिन्ह सिटी में हर जगह मिलती हैं, फाम गु लाओ के बैकपैकर इलाके से लेकर डिस्ट्रिक्ट 1 के मॉल तक। बड़ी चेन — Long Chau, Pharmacity, An Khang — बिना पर्ची के ज्यादातर दवाइयां बेचती हैं, जिनमें एंटीबायोटिक्स और दर्द निवारक शामिल हैं। एंटीबायोटिक्स खुद से न लें; वियतनाम में एंटीबायोटिक-प्रतिरोध की दर काफी ज्यादा है और गलत दवा किसी गंभीर संक्रमण को छुपा सकती है, इसलिए अगर लगे कि जरूरत है तो पहले डॉक्टर से सलाह लें। फार्मासिस्ट आमतौर पर अंग्रेजी नहीं बोलते, इसलिए दवा का नाम लिखकर लाएं या फोन पर दिखाएं।

मांगने लायक उपयोगी दवाइयां:

• Oresol (ओरल रिहाइड्रेशन साल्ट) डिहाइड्रेशन के लिए
• Smecta या Loperamide दस्त के लिए
• Paracetamol (Panadol) बुखार और दर्द के लिए
• Domperidone मतली के लिए

विकल्प 3: अस्पताल

हो ची मिन्ह सिटी में वियतनाम के किसी भी अन्य शहर से ज्यादा अस्पताल विकल्प हैं। विदेशियों के लिए मुख्य अस्पताल:

• FV हॉस्पिटल, डिस्ट्रिक्ट 7। प्राइवेट, इंटरनेशनल-स्टैंडर्ड, प्रवासियों और ट्रैवल इंश्योरर्स द्वारा डायरेक्ट बिलिंग के लिए व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाता है।
• फैमिली मेडिकल प्रैक्टिस, डिस्ट्रिक्ट 1 और डिस्ट्रिक्ट 2। अंग्रेजी बोलने वाले डॉक्टरों वाला प्राइवेट इंटरनेशनल क्लिनिक नेटवर्क।
• चो रे हॉस्पिटल, डिस्ट्रिक्ट 5। दक्षिणी वियतनाम का सबसे बड़ा सरकारी अस्पताल। विदेशियों का इलाज करता है, लेकिन वेटिंग एरिया में भीड़ रहने और इंटरनेशनल डिपार्टमेंट के बाहर अंग्रेजी सीमित होने की उम्मीद रखें।

अपना पासपोर्ट और इंश्योरेंस कार्ड साथ रखें। सरकारी अस्पतालों में आमतौर पर पहले भुगतान करना पड़ता है। प्राइवेट अस्पताल सीधे आपकी इंश्योरेंस कंपनी को बिल भेज सकते हैं।

हो ची मिन्ह सिटी में पर्यटकों को होने वाली आम बीमारियां

• फूड पॉइज़निंग: अब तक की सबसे आम बीमारी। स्ट्रीट फूड, अधपके सीफूड, या दूषित पानी/बर्फ इसके सामान्य कारण हैं — शहर में स्ट्रीट वेंडरों से जुड़े वास्तविक प्रकोप भी देखे गए हैं। लक्षण: उल्टी, दस्त, पेट में ऐंठन। हमारी फूड पॉइज़निंग गाइड पढ़ें।
• डेंगू बुखार: हो ची मिन्ह सिटी में साल भर वियतनाम के सबसे ज्यादा डेंगू मामले दर्ज होते हैं। टेस्ट होने तक किसी भी अचानक तेज बुखार को संभावित डेंगू माना जाना चाहिए। हमारी डेंगू गाइड पढ़ें।
• हीट एग्जॉशन और डिहाइड्रेशन: साल भर तेज गर्मी और उमस रहती है। जितना जरूरी लगे उससे ज्यादा पानी पिएं।
• श्वसन संक्रमण: ट्रैफिक प्रदूषण के साथ-साथ एयर-कंडीशन्ड मॉल/कमरों और उमस भरी बाहरी हवा के बीच आना-जाना जुकाम, गले में खराश, और एलर्जी की समस्या पैदा करता है।
• ट्रैफिक चोटें: हो ची मिन्ह सिटी का मोटरबाइक ट्रैफिक बहुत तेज़ है। पर्यटकों में स्कूटर दुर्घटनाएं और पैदल चलने वालों के हादसे आम हैं। सड़क पार करते समय सावधान रहें और स्कूटर चलाते समय हेलमेट पहनें।
• कीड़ों का काटना: मच्छर पार्कों और नहरों के पास सक्रिय रहते हैं, खासकर शाम के समय।

इंश्योरेंस टिप्स

जरूरत पड़ने से पहले अपनी ट्रैवल इंश्योरेंस पॉलिसी जांच लें। यहां जानने लायक बातें हैं:

• ज्यादातर पॉलिसी विदेश में अचानक हुई बीमारी या चोट के लिए डॉक्टर विजिट कवर करती हैं।
• कुछ पॉलिसी इलाज कराने से पहले उनकी हॉटलाइन पर कॉल करने की मांग करती हैं। अपने पॉलिसी दस्तावेज़ जांच लें।
• सभी रसीदें, मेडिकल रिपोर्ट और पर्ची के रिकॉर्ड संभालकर रखें।
• Viet Home Doctor अंतरराष्ट्रीय इंश्योरेंस क्लेम के लिए तैयार अंग्रेजी दस्तावेज़ देता है।
• अगर आपकी पॉलिसी में डायरेक्ट बिलिंग का विकल्प है, तो विजिट बुक करते समय इसके बारे में पूछें।

जिन इंश्योरेंस कंपनियों के लिए हमने रिपोर्ट दी है: Allianz, AXA, Bupa, Cigna, World Nomads, SafetyWing, और IMG।

काम की वियतनामी वाक्य

अगर आपको अंग्रेजी न बोलने वालों से बात करनी पड़े:

• "Toi bi om" (टॉय बी ओम) = "मैं बीमार हूं"
• "Dau bung" (डाउ बूंग) = "पेट दर्द"
• "Benh vien" (बेन वी-एन) = "अस्पताल"
• "Nha thuoc" (न्या तू-ऑक) = "फार्मेसी"
• "Bac si" (बैक सी) = "डॉक्टर"
• "Goi xe cap cuu" (गॉय सेह कैप कू) = "एम्बुलेंस बुलाओ"