Langkah 1: Nilai Tahap Keterukan Sakit Anda
Bukan semua penyakit memerlukan doktor. Berikut panduan keputusan ringkas:
Uruskan sendiri jika anda mempunyai gejala ringan seperti hidung berair, sakit kepala sedikit, atau satu episod cirit-birit. Beli ubat di farmasi dan berehat.
Hubungi doktor ke rumah jika anda mengalami muntah atau cirit-birit berulang, demam melebihi 38°C (100.4°F), dehidrasi (air kencing gelap, pening), jangkitan kulit, atau gejala yang tidak bertambah baik dalam masa 24 jam.
Pergi ke ER atau hubungi 115 jika anda mengalami sakit dada, sukar bernafas, tindak balas alahan yang teruk, demam tinggi melebihi 39.5°C yang tidak turun, darah dalam muntah atau najis anda, atau tanda dehidrasi teruk (tidak kencing selama 8+ jam).
Pilihan Perubatan Anda di Ho Chi Minh City
Pilihan 1: Lawatan Doktor ke Rumah
Seorang doktor datang ke hotel, apartmen berkhidmat, atau rumah anda dengan peralatan dan ubat perubatan. Ini adalah pilihan paling mudah untuk penyakit bukan kecemasan — dan memandangkan betapa perlahannya lalu lintas merentasi bandar di Ho Chi Minh City, selalunya benar-benar lebih cepat berbanding pergi sendiri ke klinik.
Viet Home Doctor meliputi District 1, District 3, District 7 (Phu My Hung), Thao Dien, dan Binh Thanh. Doktor kami bertutur bahasa Inggeris dan menyediakan dokumentasi sedia untuk insurans. Tindak balas biasanya dalam beberapa jam, bergantung pada daerah dan lalu lintas anda. Tempah lawatan di sini.
Pilihan 2: Farmasi
Farmasi Vietnam (cari papan tanda bertulis "Nhà Thuốc") terdapat di mana-mana di Ho Chi Minh City, dari kawasan pelancong berbeg galas sekitar Pham Ngu Lao hingga pusat membeli-belah di District 1. Rangkaian besar — Long Chau, Pharmacity, An Khang — menjual kebanyakan ubat tanpa preskripsi, termasuk antibiotik dan pelega sakit. Jangan preskripsi sendiri antibiotik; Vietnam mempunyai kadar rintangan antibiotik yang tinggi dan ubat yang salah boleh menyembunyikan jangkitan yang serius, jadi jumpa doktor dahulu jika anda rasa memerlukannya. Ahli farmasi biasanya tidak bertutur bahasa Inggeris, jadi tuliskan nama ubat atau tunjukkan pada telefon anda.
Ubat berguna untuk diminta:
- Oresol (garam rehidrasi oral) untuk dehidrasi
- Smecta atau Loperamide untuk cirit-birit
- Paracetamol (Panadol) untuk demam dan sakit
- Domperidone untuk loya
Pilihan 3: Hospital
Ho Chi Minh City mempunyai lebih banyak pilihan hospital berbanding mana-mana tempat lain di Vietnam. Yang utama untuk warga asing:
- FV Hospital, District 7. Swasta, bertaraf antarabangsa, digunakan secara meluas oleh ekspatriat dan penanggung insurans perjalanan untuk pengebilan terus.
- Family Medical Practice, District 1 dan District 2. Rangkaian klinik antarabangsa swasta dengan doktor berbahasa Inggeris.
- Cho Ray Hospital, District 5. Hospital awam terbesar di selatan Vietnam. Merawat warga asing, tetapi jangkakan ruang menunggu yang sesak dan sokongan bahasa Inggeris yang lebih terhad di luar jabatan antarabangsanya.
Bawa pasport dan kad insurans anda. Bayaran biasanya diperlukan terlebih dahulu di hospital awam. Hospital swasta mungkin mengebil terus kepada penanggung insurans anda.
Penyakit Biasa yang Dialami Pelancong di Ho Chi Minh City
- Keracunan makanan: Yang paling biasa jauh sekali. Makanan jalanan, makanan laut yang kurang masak, atau air/ais yang tercemar adalah punca biasa — bandar ini pernah mengalami wabak sebenar yang berkaitan dengan penjaja jalanan. Gejala: muntah, cirit-birit, sakit perut. Baca panduan keracunan makanan kami.
- Demam denggi: Ho Chi Minh City sentiasa melaporkan antara bilangan kes denggi tertinggi di Vietnam, sepanjang tahun. Sebarang demam tinggi mengejut perlu dianggap sebagai kemungkinan denggi sehingga diuji. Baca panduan denggi kami.
- Keletihan haba dan dehidrasi: Haba dan kelembapan yang tinggi sepanjang tahun. Minum lebih banyak air daripada yang anda fikirkan perlu.
- Kerengsaan pernafasan: Pencemaran lalu lintas digabungkan dengan berpindah antara pusat membeli-belah/bilik berhawa dingin dan udara luar yang lembap menyebabkan batuk, sakit tekak, dan kambuhnya alahan.
- Kecederaan lalu lintas: Lalu lintas motosikal Ho Chi Minh City adalah sengit. Kemalangan skuter dan kemalangan pejalan kaki adalah biasa dalam kalangan pelancong. Berhati-hati semasa menyeberang jalan dan pakai topi keledar jika menunggang.
- Gigitan serangga: Nyamuk aktif di taman dan berhampiran kanal, terutamanya pada waktu petang.
Petua Insurans
Semak polisi insurans perjalanan anda sebelum anda memerlukannya. Berikut yang perlu diketahui:
- Kebanyakan polisi melindungi lawatan doktor untuk penyakit atau kecederaan akut di luar negara.
- Sesetengah memerlukan anda menghubungi talian hotline mereka sebelum mendapatkan rawatan. Semak dokumen polisi anda.
- Simpan semua resit, laporan perubatan, dan rekod preskripsi.
- Viet Home Doctor menyediakan dokumentasi bahasa Inggeris yang diformat untuk tuntutan insurans antarabangsa.
- Jika polisi anda mempunyai pilihan pengebilan terus, tanya mengenainya semasa menempah lawatan anda.
Penanggung insurans biasa yang kami pernah sediakan laporan untuknya: Allianz, AXA, Bupa, Cigna, World Nomads, SafetyWing, dan IMG.
Frasa Vietnam yang Berguna
Sekiranya anda perlu berkomunikasi dengan mereka yang tidak bertutur bahasa Inggeris:
- "Toi bi om" (Toy bee ohm) = "Saya sakit"
- "Dau bung" (Dow boong) = "Sakit perut"
- "Benh vien" (Ben vee-en) = "Hospital"
- "Nha thuoc" (Nya too-ock) = "Farmasi"
- "Bac si" (Back see) = "Doktor"
- "Goi xe cap cuu" (Goy seh cap coo) = "Hubungi ambulans"