ステップ1：症状の重さを見極める
すべての病気に医師が必要なわけではありません。簡単な判断の目安をご紹介します。
ご自身で対処できる場合：鼻水、軽い頭痛、下痢が一度きりなど、軽い症状であれば、薬局で薬を買って休養してください。
往診を呼ぶべき場合：嘔吐や下痢を繰り返す、38度以上の発熱、脱水症状（尿の色が濃い、めまい）、皮膚感染症、24時間経っても症状が改善しない場合。
救急外来へ行くか115番に電話すべき場合：胸の痛み、呼吸困難、重度のアレルギー反応、39.5度以上の高熱が下がらない、嘔吐物や便に血が混じる、重度の脱水症状の兆候（8時間以上尿が出ない）がある場合。
ホーチミンシティでの医療の選択肢
選択肢1：往診
医師が医療機材と薬を持ってホテル、サービスアパートメント、ご自宅まで来てくれます。緊急性のない病気には最も手軽な選択肢であり、ホーチミンシティの市内移動がいかに時間がかかるかを考えると、自分でクリニックまで行くより実際に早いことも珍しくありません。
Viet Home Doctorは第1区、第3区、第7区（フーミーフン）、タオディエン、ビンタインをカバーしています。当院の医師は英語を話し、保険請求に対応した書類を発行します。滞在エリアと交通状況にもよりますが、通常は数時間以内にお伺いします。こちらから往診を予約してください。
選択肢2：薬局
「Nhà Thuốc」という看板を掲げたベトナムの薬局は、ファングーラオ周辺のバックパッカー街から第1区のモールまで、ホーチミンシティのいたるところにあります。ロンチャウ、ファーマシティ、アンカインといった大手チェーンでは、抗生物質や鎮痛剤を含むほとんどの薬を処方箋なしで購入できます。ただし抗生物質を自己判断で服用しないでください。ベトナムは抗生物質耐性率が高く、誤った薬を使うと重篤な感染症を見逃す恐れがあります。必要だと思ったらまず医師の診察を受けてください。薬剤師は通常英語を話さないため、薬の名前を書いておくか、スマートフォンの画面で見せてください。
知っておくと便利な薬：
- オレソール（経口補水塩）：脱水症状に
- スメクタまたはロペラミド：下痢に
- パラセタモール（パナドール）：発熱と痛みに
- ドンペリドン：吐き気に
選択肢3：病院
ホーチミンシティはベトナム国内で最も病院の選択肢が多い都市です。外国人が利用する主な病院は次のとおりです。
- FVホスピタル（第7区）。民間の国際水準の病院で、在住外国人や海外旅行保険会社のキャッシュレス診療にも広く利用されています。
- ファミリー・メディカル・プラクティス（第1区・第2区）。英語対応の医師がいる民間の国際クリニックネットワークです。
- チョーライ病院（第5区）。南ベトナム最大の公立病院です。外国人も受け入れますが、待合室は混雑しがちで、国際診療部門以外では英語対応も限られます。
パスポートと保険証を持参してください。公立病院では通常、前払いが必要です。民間病院では保険会社への直接請求に対応している場合もあります。
ホーチミンシティで観光客がかかりやすい病気
- 食中毒：圧倒的に最も多い症状です。屋台の食事、加熱不十分な魚介類、汚染された水や氷が主な原因で、実際に屋台の露店に起因する食中毒の集団発生も報告されています。症状：嘔吐、下痢、腹痛。食中毒ガイドを読む。
- デング熱：ホーチミンシティは一年を通してベトナム国内でも報告数の多い都市のひとつです。突然の高熱があれば、検査で否定されるまではデング熱の可能性を疑ってください。デング熱ガイドを読む。
- 熱疲労と脱水症状：一年を通して高温多湿です。思っているより多めに水分を摂ってください。
- 呼吸器の不調：交通渋滞による大気汚染と、エアコンの効いたモール・室内と蒸し暑い屋外を行き来することで、咳、喉の痛み、アレルギー症状の悪化が起こります。
- 交通事故によるけが：ホーチミンシティのバイク交通は非常に激しいです。スクーター事故や歩行者の事故は観光客の間でもよく見られます。道路を渡る際は注意し、バイクに乗る場合はヘルメットを着用してください。
- 虫刺され：公園や運河の周辺、特に夕方に蚊が活発になります。
保険に関するアドバイス
必要になる前に海外旅行保険の内容を確認しておきましょう。知っておくべきポイントは以下のとおりです。
- ほとんどの保険は海外での急性疾患やけがによる受診をカバーしています。
- 受診前に保険会社のホットラインへの連絡が必要な場合があります。保険の契約書類を確認してください。
- 領収書、診療記録、処方箋の記録はすべて保管してください。
- Viet Home Doctorは、国際的な保険請求用に整えられた英語の書類を発行します。
- 直接請求（キャッシュレス）に対応した保険であれば、予約時にご相談ください。
これまで診断書を発行した主な保険会社：Allianz、AXA、Bupa、Cigna、World Nomads、SafetyWing、IMG。
役立つベトナム語のフレーズ
英語が通じない相手とやり取りする必要がある場合に備えて：
- 「Toi bi om」（トイ ビー オム）＝「具合が悪いです」
- 「Dau bung」（ダウ ブン）＝「お腹が痛いです」
- 「Benh vien」（ベン ヴィエン）＝「病院」
- 「Nha thuoc」（ニャー トゥオック）＝「薬局」
- 「Bac si」（バック シー）＝「医師」
- 「Goi xe cap cuu」（ゴイ セー カップ クー）＝「救急車を呼んでください」