现在应该怎么做
如果您正坐在酒店卫生间里读这篇文章，以下方法可以立即帮上忙。停止进食固体食物，每隔几分钟小口啜饮少量水或口服补液盐（ORS）。不要大口猛喝，您的胃会把它吐出来。
岘港的药店有售ORS补液盐包（越南语称"Oresol"），一包约5,000越南盾。大多数酒店前台也备有此类补液盐。如果您连续几个小时连小口啜饮都无法咽下，很可能需要静脉输液，这正是我们能提供帮助的地方。
我们如何在您的酒店治疗食物中毒
我们的医生会携带专为此类情况设计的医疗包上门。以下是典型出诊的流程：
- 评估：医生会检查您的生命体征、脱水程度及症状，以排除任何严重情况。
- 静脉输液：如果您已脱水（大多数患者都是如此），我们会为您连接生理盐水和电解质的静脉输液。整个过程需要30至60分钟，大多数人在输液后会感觉明显好转。
- 药物治疗：止吐药（昂丹司琼）、止泻药，若医生怀疑细菌感染，还会使用抗生素。
- 后续指导：该吃什么、该避免什么、何时需要再次联系我们，以及需要留意的警示症状。
整次出诊通常约需一小时，期间您可以一直躺在床上休息。
什么情况该联系我们，什么情况该去急诊
大多数食物中毒虽然难受，但并不危险。如果您出现以下情况，请医生上门是正确的选择：
- 呕吐和腹泻在过去24至48小时内开始
- 胃部绞痛、恶心或食欲不振
- 轻度脱水（口干、尿液深黄、站立时头晕）
- 发烧未超过39.5°C（103°F）
出现以下情况，请立即前往急诊或拨打115：
- 呕吐物或大便中带血
- 发烧超过39.5°C（103°F）且无法退烧
- 8小时以上未排尿
- 症状持续超过3天且没有好转
- 感到意识模糊或极度虚弱
岘港食物中毒的常见原因
游客在岘港最常因以下原因而生病：
- 街头小吃：食物在室温下放置数小时。海边的烤海鲜摊是常见的食物中毒来源。
- 生贝类及未煮熟的海鲜：岘港以海鲜闻名，但牡蛎和蛤蜊在温暖气候下容易携带大量细菌。
- 饮品中的冰块：大多数餐厅使用工厂制冰（安全），但部分小摊贩使用自来水自制冰块。
- 未清洗的水果：街头摊位售卖的预切水果通常是用自来水清洗的。
这并不意味着您应该避开当地美食，只需选择人流量大、周转快的摊位，吃热食，避开放置已久的食物即可。
康复时间线
大多数食物中毒会在1至3天内痊愈。以下是治疗后的大致时间线：
- 0至6小时：静脉输液帮助您补充体液，用药后数小时内，恶心和呕吐通常会停止。
- 第1天：只摄入清流质、清汤、稀粥（越南语称"chao"）。您的肠胃需要时间恢复。
- 第2天：逐渐加入清淡食物，如米饭、吐司、香蕉。避免乳制品、酒精、咖啡因和辛辣食物。
- 第3天及以后：大多数人此时已基本恢复正常。如果症状复发或加重，请联系我们进行复诊。
保险与医疗报告
我们会为您提供一份完整的英文医疗报告，内含诊断结果、治疗详情及分项收据。这些文件符合国际标准，获安联（Allianz）、安盛（AXA）、保柏（Bupa）、信诺（Cigna）等主要旅游保险公司认可。
请妥善保管好您的报告和收据。您可以回国后再申请理赔，若您的保险公司有相关App，也可以从酒店开始办理流程。大多数保单都涵盖境外急性疾病的上门医疗服务。