Ano ang Ginagamot ng Home Physiotherapy
Ang physiotherapy ay kumbinasyon ng manual therapy at nakatutok na ehersisyo, na naglalayong ibalik ang tamang galaw ng katawan sa halip na manhidin lamang ang sakit. Ang mga problemang pinakamadalas itawag sa amin sa Da Nang ay:
- Pananakit ng ibabang bahagi ng likod (low back pain). Ito ang pinakakaraniwan. Biglaang pilay, matagal nang paninigas, sakit na lumalala kapag nakaupo o nagbubuhat, at sakit na nagsimula nang walang malinaw na dahilan.
- Pananakit ng leeg at balikat. Kadalasang nauugnay sa pagtatrabaho sa desk, lalo na sa mga gumagamit ng laptop nang walang tamang ergonomics, na karaniwan sa mga remote worker sa Da Nang.
- Sciatica at sakit kaugnay ng disc. Sakit na gumagapang mula sa ibabang likod patungo sa puwit o pababa sa binti, minsan ay may kasamang pamamanhid.
- Rehabilitasyon pagkatapos ng pinsala. Sprain sa bukung-bukong, pinsala sa tuhod, pilay sa balikat, kabilang ang mga galos at pagkahulog mula sa motorsiklo na karaniwan sa mga turista.
- Paggaling pagkatapos ng operasyon. Pagsunod sa protocol ng siruhano sa tahanan pagkatapos ng operasyon sa buto o kasu-kasuan, sa bilis na kayang tanggapin ng inyong katawan.
- Pagsasanay sa balanse at paggalaw para sa mga nakatatanda. Pagpapanatili ng lakas at tiwala sa paglalakad para sa mga matagal nang hindi gaanong aktibo.
Paano Isinasagawa ang Bawat Sesyon
- Mag-book kayo kasama ang maikling paglalarawan ng problema at inyong lokasyon. Kukumpirmahin namin ang oras, madalas sa parehong araw.
- Pagsusuri. Itatanong ng physiotherapist kung paano ito nagsimula, ano ang nagpapagaan o nagpapalala rito, at ano ang hindi ninyo magawa sa ngayon. Pagmamasdan nila ang inyong pagyuko, paglalakad, at pag-abot, at susubukin ang lakas at flexibility.
- Hands-on treatment. Batay sa nakita sa pagsusuri: soft tissue therapy, joint mobilisation, stretching, at guided movement.
- Mga pansariling ehersisyo. Magtatapos kayo sa dalawa o tatlong partikular na ehersisyo na tutugon sa mismong sanhi ng inyong problema.
- Plano ng pagpapagaling. Isang tapat na pagtatantya kung ilang sesyon ang kailangan at kung ano ang dapat mapabuti sa pagitan ng mga ito.
Ang unang sesyon ay tumatagal ng humigit-kumulang 60 minuto. Ang mga susunod na pagbisita ay mas maikli dahil mas kaunting oras na ang inilalaan sa pagsusuri.
Bakit Mainam ang Pagbisita sa Tahanan para sa Sakit sa Likod
Sa karamihan ng karamdaman, ang pagpunta sa klinika ay maliit na abala lamang. Sa pananakit ng likod, ang mismong biyahe ang nagpapalala sa problema. Ang pag-upo sa motorsiklo o sa masikip na taxi habang kumikirot ang likod ay maaaring sumira sa magandang dulot ng therapy, at ang paghihintay sa waiting room ay hindi rin nakakatulong.
May mga praktikal na dahilan din:
- Sinusuri kayo sa mismong kapaligirang pinagmumulan ng problema. Maaaring tingnan ng physiotherapist ang inyong kama, upuan o desk na inyong pinagtatrabahuhan, o sopa, at ayusin ang inyong puwesto.
- Pagkatapos ng operasyon o limitadong pagkilos. Kung mahirap bumaba ng hagdan, hindi makatwirang pilitin pa kayong magbiyahe.
- Oras. Walang trapiko, walang pila, at hindi na kailangang bumiyahe pauwi pagkatapos.
Sino ang Aming Pinaglilingkuran sa Da Nang
Mga dayuhang expat at residenteng matagal nang naninirahan ang bumubuo sa karamihan ng aming pasyente — mga taong may pabalik-balik na sakit sa likod o leeg mula sa pagtatrabaho sa laptop.
Mga turista na karaniwang tumatawag pagkatapos ng mahabang flight, hindi komportableng kutson, pagkahulog mula sa scooter, o aksidente sa paglangoy sa My Khe. Maikli ang bakasyon, at hindi dapat masayang ang mga araw dahil hindi ninyo maiunat ang inyong likod.
Mga nakatatanda at pasyenteng katatapos maoperahan, kung saan ang regular na sesyon sa tahanan ay mas ligtas at makatwiran kaysa sa paulit-ulit na pagbiyahe sa klinika.
Physiotherapy, Masahe, at Kailan Dapat Gamitin ang Bawat Isa
Maraming magaganda at abot-kayang spa sa Da Nang, at napakainam ng masahe para sa tensyon sa kalamnan at stress. Ang pagkakaiba ay ang layunin: ginagamot ng masahe ang nararamdaman ng laman; tinutukoy naman ng physiotherapy kung bakit ito sumasakit — kasu-kasuang hindi gumagalaw nang maayos, kalamnang hindi gumagawa ng tungkulin, o nerbiyos na naiipit — at binibigyan kayo ng paraan upang hindi na ito bumalik.
Kung pansamantala lamang ang ginhawa ng masahe at bumabalik agad ang sakit pagkaraan ng isa o dalawang araw, kailangan na ito ng masusing pagsusuri ng physiotherapist, lalo na kung ang sakit ay gumagapang pababa sa binti o braso.
- Pamamanhid sa paligid ng singit, panloob na hita, o puwit (ang bahaging lumalapat sa saddle)
- Bagong hirap sa pagkontrol ng pag-ihi o pagdumi
- Panghihina ng binti na lumalala, o paang hindi maitaas nang maayos
- Pananakit ng likod na may kasamang lagnat, o pagkatapos ng malubhang pagkahulog o aksidente
- Matinding pananakit na hindi humuhupa sa gabi at hindi napapawi sa anumang posisyon
Ang mga ito ay nangangailangan ng agarang medikal na pagsusuri, tumawag sa 115 o magtungo sa emergency department ng ospital. Huwag maghintay ng appointment sa physiotherapy. Kung ilalarawan ninyo ang alinman sa mga ito kapag nag-book kayo, iyon din ang aming ipapayo.
Ulat at Insurance
Pagkatapos ng bawat sesyon, makakatanggap kayo ng nakasulat na buod sa Ingles at detalyadong resibo. Ito ang kailangan ng mga insurance company tulad ng Allianz, AXA, Bupa, at Cigna para sa reimbursement. Karaniwang mas sinasaklaw ang rehabilitasyon pagkatapos ng aksidente kaysa sa matagal nang pananakit ng likod, kaya suriin ang inyong polisya para sa mga detalye.