ກາຍະພາບບຳບັດຮອດທີ່ພັກຢູ່ຮອຍອານ

ເປັນຫຍັງຮອຍອານຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄົນປວດຫຼັງ ແລະ ປວດເຂົ່າກັນຫຼາຍ

ຮອຍອານເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງເຮັດສິ່ງທີ່ປົກກະຕິບໍ່ໄດ້ເຮັດຕອນຢູ່ເຮືອນ. ແທບບໍ່ມີໃຜຂັບລົດຢູ່ທີ່ນີ້, ຜູ້ຄົນພາກັນຂີ່ລົດຖີບເປັນຊົ່ວໂມງ, ຍ່າງສຳຫຼວດຍ່ານເມືອງເກົ່າເທິງພື້ນດິນຈີ່ເກົ່າທີ່ບໍ່ລຽບຈົນເດິກ, ແລ້ວໃຊ້ເວລາທີ່ເຫຼືອຂອງມື້ນອນເທິງຕຽງທີ່ອ່ອນນຸ້ມເກີນໄປຈົນບໍ່ຮອງຮັບຮ່າງກາຍ. ເຮັດແບບນີ້ຕໍ່ເນື່ອງສອງອາທິດ ຫຼື ສີ່ຫາຫ້າເດືອນຄືກັບທີ່ຫຼາຍຄົນພັກເຊົາຢູ່, ຜົນກະທົບກໍຕາມມາ. ວຽກງານກາຍະພາບບຳບັດສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃນຮອຍອານສາມາດສືບສາວຫາຕົ້ນເຫດສະເພາະຖິ່ນໄດ້ບໍ່ເທົ່າໃດຢ່າງ:

ລົດຖີບເຊົ່າ

ນີ້ຄືສາເຫດຮ່ວມທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນບັນດາສາຍທີ່ຕິດຕໍ່ເຂົ້າມາ ແລະ ຄວນອະທິບາຍໄວ້ເພາະວິທີແກ້ໄຂມັກຈະກົງໄປກົງມາ. ລົດຖີບເຊົ່າມີຂະໜາດດຽວ, ອານເກືອບທຸກຄັນຕັ້ງໄວ້ຕ່ຳເກີນໄປຫຼາຍ ເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າບໍ່ເຄີຍຢຽດຊື່ຕະຫຼອດຮອບການຖີບ ແລະ ສະໂພກຢູ່ໃນທ່າງໍຄ້າງຕະຫຼອດເວລາ. ຕົວໂຄງລົດມັກຈະສັ້ນເກີນໄປສຳລັບຄົນຕົວສູງ ເຮັດໃຫ້ຫຼັງກົ່ງ ແລະ ນ້ຳໜັກລົງໄປທີ່ຂໍ້ມື. ທັງໝົດນີ້ອາດບໍ່ມີບັນຫາຫາກຂີ່ໄລຍະສັ້ນ, ແຕ່ຮອຍອານເປັນພື້ນທີ່ຮາບພຽງທັງເມືອງ, ທ່ານຈຶ່ງຂີ່ໄດ້ດົນໜຶ່ງຫາສອງຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກເມື່ອຍເລີຍ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຄົນຈຶ່ງຂີ່ລົດຖີບໄກກວ່າທີ່ເຄີຍຂີ່ຢູ່ບ້ານຫຼາຍ, ໃນທ່າທາງທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ ແລະ ບໍ່ມີສັນຍານຄວາມເມື່ອຍມາເຕືອນໃຫ້ຢຸດ.

ອາການມັກຈະສະແດງອອກຫຼັງຈາກຜ່ານໄປສອງຫາສາມມື້, ເປັນອາການປວດຕຶງໆ ຢູ່ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ເຊິ່ງຈະເຈັບຫຼາຍທີ່ສຸດໃນກ້າວທຳອິດຫຼັງຈາກລົງຈາກລົດຖີບ, ຫຼື ປວດໜ່ວງໆ ຢູ່ດ້ານໜ້າ ຫຼື ດ້ານໃນຂອງຫົວເຂົ່າຂ້າງໃດຂ້າງໜຶ່ງ. ທັງສອງຢ່າງເປັນບັນຫາທາງກົນລະສາດທີ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວໄດ້ດີ, ແຕ່ກໍຈະກັບມາທັນທີຫາກລົດຖີບຍັງຖືກຕັ້ງຄ່າຄືເກົ່າ. ການຍົກອານຂຶ້ນພຽງບໍ່ເທົ່າໃດຊັງຕີແມັດຈະປ່ຽນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວທັງໝົດ. ດັ່ງນັ້ນ ນັກກາຍະພາບບຳບັດຈຶ່ງຢາກກວດເບິ່ງລົດຖີບຂອງທ່ານຄວບຄູ່ໄປກັບຕົວທ່ານ.

ຕຽງອາບແດດ, ອູ່ ແລະ ຍາມບ່າຍທີ່ຍາວນານ

ຍາມບ່າຍມື້ໜຶ່ງຢູ່ຫາດຊາຍ An Bang ຫຼື Cua Dai ມັກໝາຍເຖິງການນອນເທິງຕຽງອາບແດດທີ່ບໍ່ມີສິ່ງຮອງຮັບຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ, ເອົາສອກຄ້ຳຂ້າງດຽວອ່ານປຶ້ມສາມຫາສີ່ຊົ່ວໂມງ. ສ່ວນວິນລາສວນແຖວ Cam Thanh ແທບທຸກຫຼັງມີອູ່ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງເປັນຮູບໂຕ C ແລະ ຄ້າງຢູ່ແບບນັ້ນ. ຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ໝອນຮອງກະດູກສາມາດທົນທຸກທ່າທາງໄດ້ໃນໄລຍະສັ້ນ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ມັນຮັບບໍ່ໄຫວຄືໄລຍະເວລາທີ່ດົນເກີນໄປ. ທ່າທີ່ຮູ້ສຶກສະບາຍຫຼາຍໃນ 20 ນາທີທຳອິດຈະກາຍເປັນບັນຫາເມື່ອຜ່ານໄປ 3 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ເຮັດຊ້ຳແບບນີ້ທຸກມື້.

ການແທກໂຕຕັດເຄື່ອງ, ຖ້ຽວບິນ ແລະ ການນັ່ງນິ້ງເປັນເວລາດົນ

ຮອຍອານເປັນເມືອງແຫ່ງຮ້ານຕັດເຄື່ອງ ແລະ ການຕັດຊຸດໃຫ້ຮຽບຮ້ອຍໝາຍເຖິງການແທກໂຕ, ລໍຖ້າ ແລະ ລອງຊຸດຫຼາຍຮອບກະຈາຍໄປຫຼາຍມື້. ນັ້ນຄືການນັ່ງເທິງຕັ່ງແຂງໃນຮ້ານນ້ອຍໆ ເປັນເວລາດົນ ແລະ ມັກເປັນມື້ດຽວກັບທີ່ທ່ານຫາກໍ່ລົງຈາກຖ້ຽວບິນໄລຍະໄກ. ການນັ່ງເທິງຍົນ 12 ຊົ່ວໂມງແລ້ວຕໍ່ດ້ວຍການຍ່າງ ແລະ ນັ່ງໝົດມື້ທັນທີ ເປັນສູດສຳເລັດທີ່ເຮັດໃຫ້ຕື່ນມາມື້ທີສອງດ້ວຍອາການຫຼັງທີ່ຢືດບໍ່ຊື່.

ພື້ນຖະໜົນຍ່ານເມືອງເກົ່າ

ຖະໜົນເກົ່າສວຍງາມແຕ່ຂຣຸຂຣະຫຼາຍ, ທັງດິນຈີ່ສຶກ, ທໍລະນີປະຕູທີ່ຍົກສູງ, ກ້ອນຫີນ ແລະ ຂອບທາງທີ່ໂຜ່ມາໂດຍບໍ່ທັນຕັ້ງໂຕ, ພ້ອມກັບຜູ້ຄົນຮອບຕົວຫຼາຍຈົນທ່ານມົວແຕ່ເບິ່ງຄົນຫຼາຍກວ່າເບິ່ງຕີນຕົວເອງ. ຂໍ້ຕີນພິກເກີດຂຶ້ນໄດ້ເລື້ອຍໆ. ສິ່ງທີ່ພາຄົນມາຫາພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ແມ່ນຕົວຂໍ້ຕີນແພງເອງ, ແຕ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕາມມາ: ການຍ່າງກະເຜກໜຶ່ງອາທິດເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກໄປລົງທີ່ຂາອີກຂ້າງ, ສະໂພກ ແລະ ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ. ການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍຈຶ່ງກາຍເປັນບັນຫາທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ສິ່ງທີ່ກາຍະພາບບຳບັດຮອດທີ່ພັກຊ່ວຍປິ່ນປົວ

ກາຍະພາບບຳບັດປະສົມປະສານການປິ່ນປົວດ້ວຍມືເຂົ້າກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອອກແບບສະເພາະ ໂດຍເນັ້ນຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຫຼຸດຄວາມເຈັບປວດຊົ່ວຄາວ. ໃນຮອຍອານ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຕິດຕໍ່ເລື້ອຍທີ່ສຸດສຳລັບ:

• ປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ: ທັງກ້າມຊີ້ນອັກເສບກະທັນຫັນ, ອາການຕຶງຕອນເຊົ້າທີ່ບໍ່ເຊົາຈັກເທື່ອ, ອາການປວດກຳເລີບຫຼັງຈາກນັ່ງດົນ ແລະ ອາການປວດທີ່ບໍ່ສາມາດລະບຸສາເຫດຈະແຈ້ງໄດ້.
• ປວດເຂົ່າ: ຮູບແບບຈາກການຂີ່ລົດຖີບທີ່ກ່າວໄວ້ຂ້າງເທິງ, ລວມທັງຫົວເຂົ່າທີ່ທົນການຂຶ້ນລົງຂັ້ນໄດ, ການຄູ້ເຂົ່າ ແລະ ການຢືນຍ່າງເທິງພື້ນແຂງໝົດມື້ບໍ່ໄຫວ.
• ປວດຄໍ ແລະ ບ່າໄຫຼ່: ຈາກກະເປົາເດີນທາງ, ຖ້ຽວບິນໄລຍະໄກ, ໝອນທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ ແລະ ການເຮັດວຽກກັບຄອມພິວເຕີໂນ້ດບຸກເທິງໂຕະອາຫານທີ່ຄວາມສູງບໍ່ເໝາະສົມ.
• ປວດສະໂພກລ້າວລົງຂາ ແລະ ໝອນຮອງກະດູກສັນຫຼັງ: ອາການປວດທີ່ແຜ່ລາມຈາກຫຼັງສ່ວນລຸ່ມລົງໄປສະໂພກ ຫຼື ລົງຂາ ບາງຄັ້ງມີອາການຊາ ຫຼື ແປບຮ່ວມນຳ.
• ຂໍ້ແພງ ແລະ ການຟື້ນຟູຫຼັງການບາດເຈັບ: ຂໍ້ຕີນພິກ, ຂໍ້ມືຫຼັງການລົ້ມຈາກລົດຖີບ ແລະ ກ້າມຊີ້ນອັກເສບທີ່ຕາມມາຈາກການອອກແຮງຫຼາຍເກີນໄປໃນວັນພັກ.
• ຂໍ້ຝືດຈາກຂໍ້ເສື່ອມ ແລະ ການຝຶກການເຄື່ອນໄຫວ: ສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຢາກຍ່າງໄດ້, ຂີ່ລົດຖີບໄດ້ ແລະ ອອກໄປທ່ຽວຍາມແລງໄດ້ຕໍ່ໄປ.
• ການຟື້ນຟູຫຼັງການຜ່າຕັດ: ປະຕິບັດຕາມໂຄງການຂອງແພດຜ່າຕັດຈາກທີ່ພັກ ຕາມຈັງຫວະທີ່ການຟື້ນຕົວຕົວຈິງເອື້ອອຳນວຍ.

ຜູ້ພັກອາໄສໄລຍະຍາວ, ຜູ້ກະສຽນອາຍຸ ແລະ ຜູ້ມາພັກຜ່ອນຫຼົບໜາວ

ຮອຍອານມີກຸ່ມນັກເດີນທາງແບບພັກອາໄສໄລຍະຍາວຫຼາຍເປັນພິເສດ ຄືຜູ້ທີ່ມາຮອດໃນເດືອນຕຸລາ ຫຼື ພະຈິກ ແລ້ວຢູ່ຈົນເຖິງລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ ເພື່ອຫຼົບລະດູໜາວທາງຊີກໂລກເໜືອ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ມາທ່ຽວສອງອາທິດ ແຕ່ມາໃຊ້ຊີວິດຢູ່ທີ່ນີ້ໝົດລະດູການ. ຈຳນວນບໍ່ໜ້ອຍແມ່ນຜູ້ກະສຽນອາຍຸ ແລະ ຫຼາຍຄົນກໍມານຳອາການປວດຫຼັງ, ສະໂພກ ຫຼື ຫົວເຂົ່າທີ່ເປັນບັນຫາຄຸ້ນເຄີຍມາຫຼາຍປີ.

ສິ່ງນີ້ປ່ຽນເປົ້າໝາຍຂອງກາຍະພາບບຳບັດ: ເປົ້າໝາຍມັກບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດທັນທີ ແຕ່ແມ່ນການເຮັດໃຫ້ສາມາດຍ່າງເລາະຍ່ານເມືອງເກົ່າຍາມແລງໄດ້, ຂຶ້ນຂີ່ລົດຖີບໄດ້ ແລະ ນອນຫຼັບສະບາຍຕະຫຼອດຄືນ ຕະຫຼອດຊ່ວງທີ່ພັກອາໄສ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕົວຈິງມັກຢູ່ທີ່ຄວາມຕໍ່ເນື່ອງ ເພາະສິ່ງທີ່ເຄີຍວາງແຜນໄວ້ກັບນັກກາຍະພາບບຳບັດຢູ່ປະເທດຕົ້ນທາງມັກຈະຢຸດລົງເມື່ອຂຶ້ນຍົນ.

ການຢູ່ທີ່ນີ້ຫຼາຍເດືອນເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວຕໍ່ເນື່ອງເປັນໄປໄດ້ຕົວຈິງ. ການປິ່ນປົວສາມາດຈັດໄດ້ທຸກອາທິດ ຫຼື ທຸກສອງອາທິດກັບນັກກາຍະພາບບຳບັດຄົນເກົ່າ, ປັບປ່ຽນແຜນຕາມອາການທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດລົງມາເປັນການດູແລປະຄັບປະຄອງເມື່ອອາການສະຫງົບລົງ. ຫາກທ່ານມີໂຄງການອອກກຳລັງກາຍ, ຈົດໝາຍຈາກຄລີນິກ ຫຼື ຜົນກວດຖ່າຍພາບຈາກບ້ານ ກະລຸນານຳຕິດໂຕມານຳ ພວກເຮົາພ້ອມສືບຕໍ່ແນວທາງທີ່ໄດ້ຜົນດີກັບທ່ານແລ້ວ.

ການປິ່ນປົວໃນຫ້ອງພັກໂຮມສະເຕ, ວິນລາ ຫຼື ຣີສອດ

ແທບບໍ່ຕ້ອງກຽມພື້ນທີ່ຫຍັງເລີຍ: ນັກກາຍະພາບບຳບັດຕ້ອງການພຽງພື້ນຜິວທີ່ແໜ້ນພໍ (ເຊິ່ງຕຽງນອນມັກຈະໃຊ້ໄດ້ດີ ແລະ ພວກເຮົາມີຕຽງປິ່ນປົວແບບພົກພາຕິດມານຳສຳລັບກໍລະນີທີ່ຈຳເປັນ) ພ້ອມພື້ນທີ່ຫວ່າງຂະໜາດປະມານສາດໂຍຄະໜຶ່ງຜືນ. ຫ້ອງພັກ, ຫ້ອງຮັບແຂກໃນວິນລາ, ລະບຽງທີ່ມີຮົ່ມ ຫຼື ແມ້ແຕ່ມຸມງຽບໆ ໃນສວນ ລ້ວນແຕ່ໃຊ້ໄດ້ດີທັງໝົດ.

1. ທ່ານນັດໝາຍ: ພ້ອມອະທິບາຍອາການສັ້ນໆ, ແຈ້ງທີ່ພັກ ແລະ ປັກໝຸດແຜນທີ່. ຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະຕົກລົງເວລານຳກັນ.
2. ການກວດປະເມີນອາການ: ອາການເລີ່ມເມື່ອໃດ, ສິ່ງໃດເຮັດໃຫ້ດີຂຶ້ນ ຫຼື ຮ້າຍແຮງລົງ, ແລະ ສິ່ງໃດທີ່ທ່ານເຮັດໄດ້ບໍ່ສະດວກຄືເກົ່າ. ຈາກນັ້ນສັງເກດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ ທັງການກົ້ມ, ການຍ່າງ, ການລຸກຈາກຕັ່ງ, ການອ່ຽງຕົວ ພ້ອມທົດສອບຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ຄວາມຢືດຢຸ່ນ. ນີ້ຄືສິ່ງທີ່ແຍກການປິ່ນປົວອອກຈາກການຄາດເດົາ.
3. ການປິ່ນປົວດ້ວຍມື: ທັງການຜ່ອນຄາຍເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ, ການຂະຫຍັບຂໍ້ຕໍ່, ການຢືດກ້າມຊີ້ນ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວພາຍໃຕ້ການເບິ່ງແຍງ ໂດຍເລືອກຕາມສິ່ງທີ່ກວດພົບຕົວຈິງ.
4. ທ່າອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານເຮັດໄດ້ຕົວຈິງ: ສອງຫາສາມທ່າ ບໍ່ແມ່ນໃບພິມຊາວທ່າ ແລະ ອອກແບບຈາກສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນຫ້ອງ ເຊັ່ນ ຕັ່ງ, ຝາ, ຂອບປະຕູ, ຜ້າເຊັດຕົວ.
5. ແຜນການປິ່ນປົວ: ຄວນຈະປິ່ນປົວກີ່ຄັ້ງ ແລະ ສິ່ງໃດຄວນປ່ຽນແປງໄປແດ່ລະຫວ່າງຄັ້ງນີ້ກັບຄັ້ງຖັດໄປ.

ການປິ່ນປົວຄັ້ງທຳອິດໃຊ້ເວລາປະມານ 60 ນາທີ. ຄັ້ງຕໍ່ໆ ໄປມັກຈະສັ້ນກວ່າ ເພາະໃຊ້ເວລາກວດປະເມີນໜ້ອຍລົງ.

ເປັນຫຍັງການປິ່ນປົວຮອດທີ່ພັກຈຶ່ງຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍກວ່າ

ສຳລັບອາການທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່, ການເດີນທາງໄປຄລີນິກອາດເປັນພຽງຄວາມລຳຄານເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ສຳລັບຫຼັງທີ່ປວດ ຫຼື ຂໍ້ຕີນທີ່ບວມ, ການເດີນທາງຄືສ່ວນໜຶ່ງຂອງບັນຫາ. ການກົ້ມຕົວນັ່ງໃນແທັກຊີ ຫຼື ການນັ່ງເທິງລົດຈັກ ອາດລົບລ້າງຜົນການປິ່ນປົວພາຍໃນ 20 ນາທີຫຼັງປິ່ນປົວແລ້ວ. ນອກຈາກນີ້, ຕົ້ນເຫດຫຼາຍຢ່າງຍັງເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຫັນຕົວຈິງຮອດບ່ອນ ເຊັ່ນ ຕຽງນອນ, ອູ່, ຕັ່ງກິນເຂົ້າທີ່ທ່ານໃຊ້ນັ່ງເຮັດວຽກ, ລົດຖີບທີ່ຈອດພິງກຳແພງຢູ່ຂ້າງນອກ. ທັງໝົດນີ້ກວດເບິ່ງໄດ້ລະຫວ່າງການໄປກວດຮອດທີ່ພັກ ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ເລີຍໃນຫ້ອງກວດຂອງຄລີນິກ. ການແກ້ທີ່ສາເຫດມັກດີກວ່າການປິ່ນປົວທີ່ປາຍເຫດຊ້ຳໆ.

ນວດ ຫຼື ກາຍະພາບບຳບັດ

ຮອຍອານມີຮ້ານນວດຈຳນວນຫຼາຍ, ຫຼາຍແຫ່ງມີສີມືດີ ແລະ ລາຄາສົມເຫດສົມຜົນ. ການນວດສັກຊົ່ວໂມງຫຼັງຍ່າງມາໝົດມື້ເປັນເລື່ອງທີ່ດີແທ້ໆ ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບສະບາຍ. ສິ່ງທີ່ການນວດບໍ່ມີຄືການກວດປະເມີນອາການ: ການນວດເຮັດວຽກກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ສ່ວນກາຍະພາບບຳບັດຕັ້ງຄຳຖາມວ່າເປັນຫຍັງເນື້ອເຍື່ອຈຶ່ງມີບັນຫາ ເຊັ່ນ ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເຄື່ອນໄຫວບໍ່ໄດ້ເຕັມທີ່, ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ບໍ່ຮັບນ້ຳໜັກຕາມສ່ວນຂອງມັນ, ຫຼື ເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກລົບກວນ ແລ້ວປິ່ນປົວທີ່ຈຸດນັ້ນ ພ້ອມແນະນຳວິທີທີ່ຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ອາການກັບມາອີກ.

ຫຼັກຄິດທີ່ໃຊ້ໄດ້ຕົວຈິງຄື: ຖ້ານວດແລ້ວສະບາຍຢູ່ສອງມື້ແລ້ວອາການປວດກັບມາຄືເກົ່າທຸກປະການ, ນັ້ນຄືຂໍ້ມູນບົ່ງບອກ ບໍ່ແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫຼວ ເພາະມີບາງຢ່າງທາງໂຄງສ້າງທີ່ກະຕຸ້ນອາການຢູ່. ຂໍ້ຄວນລະວັງທີ່ສຳຄັນຄື: ຫາກອາການປວດລ້າວລົງຂາ ຫຼື ລົງແຂນ, ຄວນໄດ້ຮັບການກວດປະເມີນກ່ອນທີ່ຈະມີໃຜລົງນ້ຳໜັກກົດແຮງບໍລິເວນນັ້ນ ເພາະການກົດເລິກເທິງເສັ້ນປະສາດທີ່ກຳລັງລະຄາຍເຄືອງອາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ.

ການຈອງ, ເວລານັດໝາຍ ແລະ ການເດີນທາງໄປຫາທ່ານ

ພວກເຮົາຮັບຈອງຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງທຸກໆ ມື້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກາຍະພາບບຳບັດເປັນການນັດໝາຍລ່ວງໜ້າຫຼາຍກວ່າການຮຽກສຸກເສີນ ໂດຍນັດເວລາຕາມທີ່ທ່ານສະດວກ. ນັກກາຍະພາບບຳບັດຂອງພວກເຮົາເດີນທາງມາຈາກດານັງ, ພວກເຮົາຈຶ່ງຕົກລົງຊ່ວງເວລາກັນໄວ້ກ່ອນ ເຊັ່ນ ທ່ານຢາກຮັບການປິ່ນປົວຊ່ວງເຊົ້າກ່ອນອາກາດຈະຮ້ອນ ຫຼື ຊ່ວງບ່າຍແລງຫຼັງກັບຈາກຫາດຊາຍ.

ພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການທົ່ວຮອຍອານ ທັງໂຮມສະເຕ ແລະ ໂຮງແຮມນ້ອຍໆ ໃນຍ່ານເມືອງເກົ່າ ແລະ ບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງ, ບ້ານພັກແຄມຫາດ ແລະ ຣີສອດທີ່ An Bang ແລະ Cua Dai, ວິນລາສວນໃນ Cam Thanh ແລະ ທີ່ພັກໄລຍະຍາວທີ່ກະຈາຍຢູ່ຕາມທົ່ງນາ ແລະ ແຄມແມ່ນ້ຳ. ກະລຸນາແຈ້ງຊື່ທີ່ພັກ ແລະ ປັກໝຸດແຜນທີ່ຕອນນັດໝາຍ. ໃນຍ່ານທີ່ປິດຖະໜົນໃຫ້ຍ່າງສະເພາະບາງຊ່ວງເວລາ ນັກກາຍະພາບບຳບັດອາດຈອດລົດບໍລິເວນໃກ້ຄຽງແລ້ວຍ່າງເຂົ້າໄປຊ່ວງສຸດທ້າຍ ເຊິ່ງລວມຢູ່ໃນເວລານັດໝາຍຮຽບຮ້ອຍແລ້ວ.

ລາຍງານການປິ່ນປົວ, ໃບຮັບເງິນ ແລະ ປະກັນໄພ

ທ່ານຈະໄດ້ຮັບໃບສະຫຼຸບຜົນການປິ່ນປົວເປັນລາຍລັກອັກສອນພາສາອັງກິດຫຼັງການປິ່ນປົວທຸກຄັ້ງ ພ້ອມໃບຮັບເງິນແຈກແຈງລາຍການ ລະບຸສິ່ງທີ່ກວດປະເມີນ, ສິ່ງທີ່ປິ່ນປົວ ແລະ ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ ນັ້ນຄືຮູບແບບທີ່ບໍລິສັດປະກັນໄພຕ້ອງການ. ການຟື້ນຟູຫຼັງການບາດເຈັບ ຫຼື ອຸບັດເຫດມັກຈະໄດ້ຮັບຄວາມຄຸ້ມຄອງຫຼາຍກວ່າອາການປວດຊຳເຮື້ອ. ດັ່ງນັ້ນ ຄວນກວດສອບເງື່ອນໄຂກົມມະທັນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູແບບຄົນເຈັບນອກ ແລະ ຈຳນວນຄັ້ງຂອງກາຍະພາບບຳບັດທີ່ຄຸ້ມຄອງ ກ່ອນສະຫຼຸບວ່າຈະເບີກໄດ້ຫຼືບໍ່. ຫາກບໍລິສັດປະກັນໄພຂອງທ່ານຕ້ອງການແບບຟອມສະເພາະ ກະລຸນາແຈ້ງພວກເຮົາໃນມື້ຮັບການປິ່ນປົວ ແລ້ວພວກເຮົາຈະຈັດກຽມໃຫ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນ.